Roz és Harvey a “Chilling Adventures of Sabrina”-ban. Jenna és Matt a “13 Going On 30”-ból. “Chandler Bing és Monica Geller a Jóbarátokból. A képernyőn két legjobb barát egymásba szeretése elkerülhetetlennek tűnik. Ki más szeretné ezeket a karaktereket a hibáikért és tökéletlenségeikért úgy, mint a legjobb barátnőjüket?
A való életben azonban – amikor nem mehetsz reklámszünetre, ha a dolgok összekuszálódnak – kicsit bonyolultabb lehet megfejteni, hogy egy barátság csak barátság-e vagy valami más. “Fontos, hogy barátok legyünk azzal, akivel randizunk” – mondja Taryn Marie Stejskal Ph.D., LMFT, philadelphiai pszichológus, házasság- és családterapeuta. “De ez nem jelenti azt, hogy egy igazán közeli barátod olyasvalaki, akivel randiznod kellene, vagy akivel akár sikeres romantikus kapcsolatod lenne”. Más szóval, a barátság önmagában nem alapozza meg a kapcsolatot.”
A végső soron az, hogy egy duónak többnek kell-e lennie barátságnál, azon múlik, hogy léteznek-e romantikus, szexuális és fizikai vonzalom és kompatibilitás érzései, mondja Carla Marie Manly klinikai pszichológus, Ph.D. De mivel a barátokból a többé válás általában lassan történik, “nehéz lehet eldönteni, hogy a barátság a barátságon túl fejlődött-e” – teszi hozzá. Ez a hét jel azonban arra utal, hogy igen.
Vonzódsz hozzájuk.
“A legnagyobb különbség egy intim barátság és egy romantikus, szexuális kapcsolat között a fizikai vonzalom megléte” – mondja Stejskal. Ez a fizikai vonzalom létezhetett az első naptól kezdve, vagy kialakulhatott az idők során.
A 25 éves Taylor B., aki az elmúlt két évben az egyik legjobb főiskolai barátjával jár, a második táborba tartozik. “Szó szerint fel sem merült bennem, hogy Chad*et vonzónak tartsam az első négy évben, amíg barátok voltunk. Aztán egy este elmentünk kettesben valahova, és hirtelen azt gondoltam, hogy szerintem eléggé dögös.”
Az általános szabály szerint Stejskal azt javasolja, hogy győződjünk meg arról, hogy a fizikai vonzalomnak van-e tartóssága, mielőtt cselekednénk, különösen, ha ez egy új fejlemény. “Fordulj befelé, és kérdezd meg magadtól, honnan jönnek ezek az érzések” – mondja Stejskal. Amikor rosszkedvűek vagyunk, nagyobb valószínűséggel vonzódunk azokhoz az emberekhez, akik kedveskednek nekünk vagy társaságot nyújtanak. Tehát, ha szomorúan érzi magát, akkor valószínűleg addig érdemes kitartania, amíg jobb helyre nem kerül.
Tapintható szexuális feszültség.
Ha a barátja besétál a szobába, és bizsergést érez a lába között vagy buborékot a gyomrában, valószínűleg valami megoldatlan szexuális feszültség van kialakulóban – legalábbis a maga részéről. De mielőtt foglalkoznál vele, vagy cselekednél, keresd a jeleket, hogy ez kölcsönös. Tartják a tekintetedet? Kuncognak a közösen nézett szexjelenetek alatt? Kaptad már rajta őket, hogy a szádat bámulják? “Ez közös szexuális feszültség” – mondja Megan Harrison LMFT párkapcsolati terapeuta, a Couples Candy alapítója. “Más emberek megjegyezhetik, hogy mennyire szerelmesek, egymásba szerelmesek vagy intenzív a szexuális energia kettőtök között, ha a szexuális feszültség kölcsönös.”
Ha azt gyanítjátok, hogy mindketten ugyanazt tapasztaljátok, kommunikáljatok erről őszintén. Mondhatod például: “Kicsit ideges vagyok, hogy ezt fel kell hoznom, de az utóbbi időben egyre nagyobb szexuális feszültséget érzek közöttünk. Azon gondolkodom, hogy vajon csak én vagyok-e az, vagy…”.
Érzékenyek vagytok egymásra (és csak egymásra).
Te és a legjobb barátod közel álltok egymáshoz, amikor beszélgettek? Sokat karoljátok egymást? Fogjátok egymás kezét vagy összekulcsoljátok a karjaitokat séta közben? “A sok érintés és a testetek úgy pozicionálása, hogy egymás közelében legyetek, a vonzalom jelei” – mondja Harrison.
De mielőtt elhamarkodott következtetéseket vonnál le, vedd figyelembe, hogy a barátod milyen testiséget mutat a többi barátjával. “Néhány ember számára hétköznapi és nem jelent semmit” – mondja. ” a lágy érintések és a gyengéd ölelések határozottan utalhatnak romantikus hajlamra”.
A családod részévé válnak.
“Normális, ha szeretnéd, hogy a barátod találkozzon a családoddal, és időt töltsön velük” – mondja Manly. De az, hogy milyen érzés, amikor ezt megteszik, és a családod reakciója a barátodra, jelezheti, hogy több vagytok-e, mint haverok.
“Azt is meg kell kérdezned magadtól, miért akarod, hogy találkozzon a családoddal” – mondja Manly. Azért, mert egy részed úgy gondolja, hogy végül együtt lesztek, vagy azért, mert szeretnéd a szüleid jóváhagyását, mielőtt randiznál ezzel a személlyel? Vagy valami más, teljesen plátói okból, például azért, mert társaságot akartál az odautazáson?
“Miután tudtam, hogy a családomnak tetszik, úgy éreztem, nincs okom arra, hogy legalább megpróbáljam” – mondja a 27 éves Molly R., aki másfél évig járt a legjobb barátnőjével. “Bár szakítottunk, mégis úgy gondolom, hogy jó döntést hoztunk azzal, hogy felfedeztük”.
Megváltozott az, ahogyan beszéltek egymással.
Kifejezetten a szentimentális felé tolódott el. “Ha észrevetted, hogy elkezdted elmondani a barátodnak, mennyit jelentenek neked, vagy hogy ő is elkezdte ugyanezt tenni, az az érzelmek kialakulásának jele lehet” – mondja Stejskal. Például: “Mindig ott leszek melletted”, “Imádok veled időt tölteni”, vagy “Te vagy a legfontosabb ember az életemben.”
“Ezek a fajta gyengéd érzelmek egy módja annak, hogy felfedezzük, hogy mélyebbre megyünk, és hogy utaljunk arra, hogy többet szeretnénk, mint barátok lenni, anélkül, hogy ezt ténylegesen kimondanánk” – teszi hozzá Stejskal.”
Kifejezetten a szentimentális felé való elmozdulás. “Ha észrevetted, hogy elkezdted elmondani a barátodnak, mennyit jelent neked, vagy hogy ő is elkezdte ugyanezt tenni, az az érzések kialakulásának jele lehet” – mondja Stejskal.
Úgy viselkedsz, mintha randiznátok.
Az, hogy mennyi időt töltötök együtt, egymás útjába kerül a randevúkon? Úgy érzed, hogy már “alapvetően randiztok”?
Ha rájöttél, hogy ez olyan egyszerű, hogy inkább lógsz vele, mint randizol vele, mert nos, ő fantasztikus, az rendben van – mindaddig, amíg mindketten ugyanazon az oldalon álltok. De ha azt gyanítod, hogy ezek a cselekedetek romantikus érzésekből fakadnak, akkor ideje sebezhetőnek lenni és beszélni róla. “Ne féljetek beszélni, és legyetek világosak, nyíltak és őszinték” – mondja Harrison. “Ha a legjobb barátok vagytok és állandóan beszéltek, a jó kommunikáció alapja már megvan”.
7. Már összejöttetek.
Ha te és a barátod legalább egyszer már csókolóztatok, vagy együtt mentetek haza a karaoke-est vagy egy közös haverotok esküvője után – és élveztétek -, az azt jelezheti, hogy többet akartok, mint barátok lenni. “De nem tudhatod, hogy milyen élménye volt ez nekik, mit jelentett nekik, vagy hogy akarják-e, hogy ez újra megtörténjen (és milyen kontextusban) anélkül, hogy beszélnél velük” – mondja Stejskal.
“A legjobb barátomból lett barátnőmmel volt egy ki nem mondott “csak esküvőn” szabályunk, miszerint csak esküvőkön jöttünk össze” – mondja a 30 éves Jesse P.. Tíz esküvő után végül rájöttek, hogy ugyanúgy szeretnek szexelni, mint legjobb barátoknak lenni, és úgy döntöttek, hogy randizni fognak. Most már két éve együtt vannak.
Az összejövetel persze nem mindig jelzi azt, hogy az érzelmek felszínre törnek. Ha a csókolózás a barátoddal összességében meh élmény volt, bízz benne. A legjobb barátnőjével való véletlenszerű, kissé bódult összejövetel pontosan az a meggyőzés volt, amire a 24 éves Morgan B.-nek szüksége volt ahhoz, hogy csak barátok maradjanak. “Amint összejöttünk, már el is tűnt. Szinte olyan volt, mintha le kellett volna zárnunk a dolgot, hogy továbbra is barátok maradhassunk” – mondja.
Akárhogy is, tegyen róla, hogy napvilágot látva beszéljen az összejövetelről. A kommunikáció hiánya nem tesz jót a kapcsolatoknak – sem a romantikus, sem az egyéb kapcsolatoknak.
*A neveket megváltoztattuk, hogy mindenütt megvédjük az ártatlan randizókat.