Alai

Most, valószínűleg már elég jól megszoktad, hogyan néz ki a kakid (egy jó napon ideális esetben sötétbarna, tömör, és kígyózik a vécén, mint egy tökéletes kaki emoji). De tegyük fel, hogy egy nap, a vizsgálat során a székletednek zöldes árnyalata van – mi a fenét jelent ez?

Kiderült, hogy a zöld széklet elég gyakori (valószínűleg fellélegezhetsz). Valójában több oka is van annak, hogy a kakája zöldes árnyalatot vehet fel, beleértve az étrendi változásokat vagy az új, vényköteles gyógyszereket.

Miért? Nézd, a székleted nagyrészt az emésztett táplálékodból és baktériumokból áll, mondja Dr. Shanti Eswaran, a Michigan Medicine gasztroenterológusa a Healthnek. “Azonban számos más tényező is meghatározza a széklet színét, beleértve az epetartalmat, az olyan gyógyszereket, mint a Pepto Bismol és az antibiotikumok, valamint a bevitt pigmenteket olyan dolgokból, mint az ételfesték.”

Tipikusan a zöld kaki okai két kategóriába sorolhatók: betegség vagy étel. Itt az orvosok konkrétan elmagyarázzák a hét legfontosabb okot, amiért a kakája zöldes színű lehet – és hogy mit tehet (vagy mit kell tennie) ellene.

1. Antibiotikumokat szed.

Ha nemrég voltál beteg, és antibiotikumot szedtél, nem ritka, hogy a székleted színe megváltozik, mondja Eswaran. “Az antibiotikumok megváltoztatják a széklet baktériumtartalmát, ami néha a széklet színének megváltozásához is vezet” – magyarázza. Az sem ritka, hogy antibiotikum okozta hasmenés jelentkezik, ami gyomorfájást okozhat. Szerencsére ez néhány napon belül megszűnik, miután befejezte a gyógyszeres kúrát.

2. Volt egy fertőzése, különösen hasmenéssel járó fertőzés.

Nem különbözik attól, amiért az antibiotikumok megviselik a kakit, a tápcsatornába behatoló baktériumok zöldes árnyalatú székletet okozhatnak. “A bakteriális fertőzések a széklet normál flóráját is megváltoztathatják, megváltoztatva annak színét” – mondja Eswaran. “A bakteriális fertőzések – mint a szalmonella és a norovírus – szintén lazábbá és gyakoribbá teszik a székletet.”

A hasmenés önmagában is mindig növeli a zöld széklet esélyét. A szervezetben túl gyorsan mozgó tápláléknak nem biztos, hogy elegendő ideje van az epének a lebontásához, ami miatt a széklete barna helyett zöldes színű maradhat.

3. Önnek máj- vagy gyomor-bélrendszeri betegsége van.

Heidi Moretti, RD, a funkcionális táplálkozásra összpontosító dietetikus szerint nem ritka a zöld széklet, ha más emésztőrendszeri problémáid vannak, különösen olyanok, amelyek hasmenést okoznak. “Az olyan állapotok, mint a vastagbélgyulladás vagy az IBS szintén okozhatnak világosabb-zöldebb székletet” – mondja. “A hasmenést okozó ételintoleranciák is előidézhetik ezt az állapotot.”

A máj, az epehólyag és a GI-rendszer “szorosan összefügg egymással”, mondja Donese Worden, NMD, a testület által minősített természetgyógyász orvos és az Arizona Állami Egyetem adjunktusa. “Ha az egyik felborul, az egész rendszer érintett. A májban termelődő és az epehólyagban tárolt epe sárga vagy zöld színű lehet, és így epehólyag- vagy májproblémára utalhat”.

4. Rengeteg zöld zöldséget eszel.

Az ételek, amelyeket fogyasztasz, a természetes vagy mesterséges ételek is okozhatják, hogy a kakid zölddé válik, mondja Emily Haller, RDN, a Michigan Medicine’s Taubman GI Clinic regisztrált dietetikusa a Healthnek. “A zöld zöldségek és gyümölcsök klorofillt tartalmaznak, ami az a pigment, amely a növények és az algák zöld színét adja” – mondja. “Általában egy kis adag zöld zöldség nem változtatja meg a széklet színét, de nagyobb adag zöld zöldség, például spenót, kelkáposzta, brokkoli, bok choy, zöldpaprika stb. hozzájárulhat a zöld széklethez.”

Haller szerint “teljesen normális és egészséges”, hogy a zöldségek fogyasztásának eredményeként zöld a kaki – tehát mindenképpen folytassa. “Ezek a zöldségek nem csak finomak, de tele vannak vitaminokkal, ásványi anyagokkal és rostokkal” – mondja.

5. Zöld színezéket fogyasztottál (gondolj: cukormáz és fagylalt).

Másrészt az is előfordulhat, hogy erősen pigmentált mentás fagylalt vagy cukormázas süti fogyasztása után zöld székleted lesz. “Egyes csomagolt vagy feldolgozott élelmiszerek tartalmaznak ételfestéket” – mondja Haller. “A zöld, kék és sárga ételfesték szintén zölddé változtathatja a kakit”. Ebben az esetben a zöld kaki annak a jele, hogy talán túlzásba viszi a feldolgozott dolgok fogyasztását.

6. Vaskészítményeket szedsz.

A vaskiegészítők köztudottan megviselik a gyomrot, olyan mellékhatásokkal, mint a hasmenés, hányinger és gyomorpanaszok; ezért azok, akiknek gyulladásos bélbetegségük vagy fekélyük van, a szedés előtt beszéljenek az orvosukkal – de a legtöbb ember talán csak a színváltozást látja mellékhatásként. “A vaskiegészítők zöldes árnyalatot adhatnak a székletnek, vagy csak általában sötétebbnek tűnhet” – mondja Moretti. “Ez rendben van és normális”, feltéve persze, hogy nem jár kellemetlenséggel.”

7. Fogamzásgátlót szed.

Ha nemrég kezdted el kapni a fogamzásgátló injekciót, lehet, hogy változásokat tapasztalsz a székletedben. A Depo-Provera (medroxi-progeszteron) mellékhatásaként ismert, hogy zöld kakit okoz – bár hogy ez miért fordul elő, még mindig vita tárgya. Worden megjegyzi, hogy “bármi, ami megváltoztatja a hormonokat, hatással lehet az epeutakra is”, beleértve a májat és az epehólyagot, és ha az Ön által elfogyasztott anyag nem bomlik le normálisan, az növelheti a zöld széklet esélyét.”

Kell-e valaha is aggódnia a zöld kaki miatt – és mikor kell felhívnia az orvosát?

A zöld széklet önmagában “nem feltétlenül ad okot aggodalomra” – mondja Eswaren. Ha azonban más színváltozást észlel, akkor minél hamarabb szeretne hallani Önről. “A vörös vér a székletben vagy a fekete kátrányos széklet nem normális, és azonnal foglalkozni kell vele” – mondja Eswaren.”

Ha zöld kaki van hasmenéssel, amely nem tisztul, vagy úgy tűnik, hogy valamelyik gyógyszered savanyú gyomrot okoz a színezett széklettel együtt, akkor új vagy más kezelés érdekében fordulj orvoshoz.

Hogy a legfontosabb történeteinket a postaládájába küldjük, iratkozzon fel az Egészséges életmód hírlevélre

Free Membership

Táplálkozási útmutatást, wellness tanácsokat és egészséges inspirációt kapjon egyenesen a postaládájába a Health

-tól.