A késő éjszakai tanuláson átdolgozó diákoktól a gyermekeikre vigyázó szülőkön át az éjszakai műszakban dolgozó orvosokig az energiaitalok iránti kereslet egyre nő, és az energiaitalok eladása nagyobb, mint valaha.
A National Center for Complementary Integrative Health szerint “a multivitaminok mellett az energiaitalok az amerikai tinik és fiatal felnőttek által leginkább fogyasztott táplálékkiegészítők”. A legnagyobb fogyasztók a 18 és 34 év közötti férfiak, de a fiatalabb tizenévesek is egyre gyakrabban fordulnak a hatásos italok felé.
*Related:
Az energiaitalok teljesen új szintre emelték a folyadékpótlás jelentését. A közös összetevők általában cukrot, koffeint vagy guaranát, aminosavakat és gyógynövény-kiegészítőket tartalmaznak. Olyan stimulánsokat is hozzáadtak, amelyek potenciálisan károsíthatják a szervezetet.
Az energiaitalokban lévő koffein mennyisége önmagában rendkívül veszélyes lehet az egészségre. Álmatlansághoz, fejfájáshoz, szorongáshoz, nyugtalansághoz, idegességhez, hányingerhez és ingerlékenységhez vezethet. Még rosszabb, hogy mellkasi fájdalmat, megnövekedett vérnyomást, szívdobogást, szédülést és gyomor-bélrendszeri zavarokat okozhat.
Nagyon fontos, hogy elolvassa ezeknek a termékeknek a címkéjét. Ha úgy dönt, hogy figyelmen kívül hagyja az összetevőket, az rendkívüli veszélyt eredményezhet. Sorrend nélkül, ezek a legveszélyesebb energiaitalok.