Valószínűleg elég gyorsan meg tudod állapítani, ha a gyereked beteg: Megkapják azt az árulkodó üveges tekintetet, nem akarják megenni még a kedvenc ételeiket sem, és az energiaszintjük lecsökken. Bár általában örülni szoktál a csendes ház hangjának, valójában elég szörnyű rájönni, hogy a gyerekeid nem érzik magukat a legjobban, különösen, ha még kisbabák, és nem tudják megfogalmazni, hogyan érzik magukat. A baba betegségének egyik első jele lehet az alvás megváltozása. De vajon többet alszanak a babák, amikor betegek?
“Alvás közben a testünk gyógyul, ezért drasztikusan fontos, hogy a babáknak és csecsemőknek lehetőséget adjunk erre” – mondja Dr. Tanya Altmann gyermekorvos a Rompernek. “Ha felébrednek az éjszaka közepén, bátran menjünk oda hozzájuk, vigasztaljuk meg őket, és bátorítsuk őket az alvásra; ez segít nekik abban, hogy hamarosan jobban legyenek, és leküzdjék a betegséget”. Hozzáteszi, hogy bár a menetrendek általában nagyszerűek, nem baj, ha szakítunk a rutinnal, amíg a gyermek beteg.
Amint ahogyan te is valószínűleg alvásra vágysz, amikor beteg vagy (vagy amikor influenzaszezonban gyerekekre vigyázol), a babák valószínűleg többet fognak aludni, amikor betegek, de sajnos ez az extra szundikálás nem biztos, hogy az éjszaka folyamán történik.
A babád valóban kevesebbet alszik, amikor betegségben van, mert kényelmetlenül érzi magát (sajnálom, hogy rossz hírt kell közölnöm), de az alvás fellendülése azt jelentheti, hogy a babád már javulófélben van. “Gyakran előfordul, hogy amikor a betegség enyhül, és a tünetek, például a láz csökken, akkor azt látjuk, hogy a babák többet alszanak” – mondja Dr. Cindy Holt gyermekkórházi szakorvos a Rompernek. “Néhány szülő aggódik, amikor ez történik, de ez csak a szervezet természetes válasza a gyógyulási folyamatra.”
A beteg gyerekek jelezni fogják, ha fáradtak, így követheted a jelzéseiket, hogy kitaláld, mikor van szükségük az extra alvásra. Lehet, hogy kísértésbe esel, hogy korábban lefektesd őket, ami bizonyos esetekben működik is, de lehet, hogy tényleg csak egy extra alvásra van szükségük helyette.
“Amikor a babák betegek, általában akkor alszanak, amikor szükségük van rá, ami gyakran inkább napközben történik” – mondja Altmann a Rompernek. “Néha azonban annyira kényelmetlenül érzik magukat, hogy nehezen tudnak majd megnyugodni, így általában az olyan vigasztaló intézkedések, mint a ringatás segíthetnek. Ha fáradtnak tűnnek, akkor válasszunk korábbi lefekvési időt, és drukkoljunk, hogy egész éjjel aludjanak!”
Úgy tűnhet, hogy a baba elképesztően sokat alszik (még akkor is, ha nem beteg). “Az élet első néhány hónapjában a babáknak körülbelül 14-17 óra alvásra van szükségük 24 óra alatt, és általában két-három óránként maguktól felébrednek, hogy táplálkozzanak” – mondja Altmann. Ahogy idősebbek lesznek, összességében kevesebbet fognak aludni, de éjszaka hosszabb szakaszokat kezdenek el aludni. Az is előfordulhat, hogy úgy érzi, hogy állandóan beteg, de ez nem jelenti azt, hogy bármit is rosszul csinál. Valójában “a legtöbb egészséges csecsemő hat-nyolc megfázást kap az első születésnapja előtt”, a Parents szerint. Fun.
A megfázás vagy influenza idején azt gondolhatod, hogy a kicsidnek alvásbeli visszafejlődése van, különösen, ha éjszaka felébred, vagy a szokásosnál többször alszik, de nem kell aggódnod emiatt. “A túl sok alvás csak akkor ad okot aggodalomra, ha ez folyamatos betegséggel jár együtt, a betegség látszólag nem javul” – mondja Holt. “Mindig hívja fel orvosát, ha aggódik.”
A babák az alváson keresztül gyógyulnak, ezért fontos, hogy eleget kapjanak belőle, de “általában nem igazán számít, hogy mikor alszanak többet” – mondja Holt. Tehát ha már jóval lefekvés előtt fáradtan viselkednek, teljesen rendben van, ha korán lefektetjük őket, vagy beépítünk egy extra alvást a napba. Ki tudja, talán ön is szundikálhat egy kicsit, vagy ami még valószínűbb, hogy lesz egy kis megszakítás nélküli ideje arra, hogy minden felületet fertőtlenítsen otthonában.
Szakértők:
Tanya Altmann, M.D., gyermekorvos
Cindy Holt, M.D., gyermekkórházi orvos, Sierra Vista Regional Medical Center, San Luis Obispo, Kalifornia.