Alai

A bipoláris zavarban szenvedőknél gyakori, hogy a memóriaproblémák különböző okokból erednek. Ezért fontos megérteni, hogy a tiédet mi okozza.

Nemrég írtam egy blogot, melynek címe Do People Black Out in Manic Episodes? Ezután elolvastam az olvasók kérdéseit, akik azt kérdezték: “A bipoláris zavarban szenvedő embereknek általában memóriaproblémáik vannak?”

Itt a válaszom:

Igen, a bipoláris zavarban szenvedő embereknek lehetnek memóriaproblémáik, de ez nem mindig ugyanabból a forrásból ered. Íme néhány mód, ahogyan a memóriát befolyásolhatja, ha Ön vagy valaki, akihez közel áll, bipoláris zavarban szenved.

Memóriaproblémák a depresszió miatt.

Az elme jelentősen lelassulhat, amikor depressziósak vagyunk. Az információk visszakeresése nehéz, ha a szervezetünk nem működik teljes gőzzel. Úgy tapasztalom, hogy bizonyos depressziós epizódokban összekuszálódnak a gondolataim, és az agyam lelassul. Ha leírja a tüneteit, amikor depresszióban van, segít kitalálni, hogy mennyire befolyásolja a memóriáját. Aztán elolvashatod a listát, amikor a depressziós epizódnak vége, és összehasonlíthatod a memóriaképességedet, amikor stabil vagy, azzal, ami akkor történik, amikor depressziós vagy. Ez segít megtudni, hogy a memóriaproblémái a hangulatingadozással kapcsolatosak-e, vagy egy másik kórfolyamatból származnak.

Mániás memóriaproblémák.

Nagyon gyakori, hogy egy masszív mániás epizód után hiányosságok vannak a memóriában. Ez különösen akkor igaz, ha pszichózisról van szó. A ‘Do People Black Out in Mania’ című blogom foglalkozik ezzel a témával.

Gondolj erre így: Amikor 25 mérföld/órás sebességgel vezetsz egy autót, sokkal könnyebb odafigyelni arra, hogy mi történik körülötted. Ha 125 mérföldes óránkénti sebességgel vezetsz egy care-t, felejtsd el észrevenni, hogy mi történik körülötted! Ilyen érzés, amikor igazán mániákusak vagyunk. A részletek elveszhetnek a mánia adrenalinjában.

Az ADD tüneteihez társuló emlékezeti problémák.

Bizonyos hangulatingadozások során nagyon szétszórt leszek – különösen, ha olyan ingergazdag helyen vagyok, mint egy sportbár, ahol gazillió tévé van. Ha valaki ilyenkor megpróbál kérdést feltenni nekem, nehezen tudok válaszolni. Könnyen ingerült vagyok, és túlterhelődhetek a sok munkától, amit el kell végeznem!

Memóriaproblémák a szorongás miatt.

A szorongás megváltoztathatja a memóriaképességet, mivel az agy harc vagy menekülés üzemmódban van, különösen pánikroham alatt. Amint a szorongás elmúlik, a memória visszatér a normális kerékvágásba. Ismétlem, ha feljegyzed a tüneteidet, amikor szorongsz, és figyelsz a memóriaképességre, akkor láthatod, mi történik az agyaddal, amikor szorongsz. A Take Charge of Bipolar Disorder című könyvemben elmagyarázom a tünetkezelési tervemet, és azt, hogyan használom a tünetlistákat a hangulatingadozásaim kezelésére.

A gyógyszerek miatti memóriaváltozások.

Ha szorongásoldó gyógyszereket szed, még kis dózisban is, hiányosságok keletkezhetnek a memóriában. Gyakoriak az üres helyek a gondolataidban, nem tudod előhívni a szavakat stb. Ezeknek el kell múlniuk, ha abbahagyod a gyógyszereket. Én szorongásoldó gyógyszert használok alvási vészhelyzetekre, és ha csak néhány napig szedem egymás után, memóriaüreségeim vannak. Nekem ez rendben van, mivel nem tartós és ismerem a forrását. Még egyszer, a tünetek felsorolása, amikor új gyógyszert kezdesz, elengedhetetlen. Ez az egyetlen módja annak, hogy megtudjuk, hogy a memóriaproblémák a gyógyszerekkel kapcsolatosak-e. Kérem, vegye figyelembe, hogy minden, a szervezetébe bevitt gyógyszer mellékhatásait ellenőrizze a memóriával kapcsolatos lehetséges mellékhatások tekintetében. Ez nem csak a pszichiátriai gyógyszerek mellékhatása.

6. Agyrázkódás és fejsérülés.

Ezek a memóriaproblémák fő okai tapasztalatom szerint. Ha ön autóbalesetet szenvedett, kontakt sportot űzött vagy kerékpáros balesetet szenvedett, mint én, kérjen segítséget az agyrázkódás tünetei miatt! A 2012-es fejsérülésem megnövelte a szorongásomat és alapvetően befolyásolta a memóriámat. Fontos, hogy tájékoztassa az egészségügyi személyzetét, ha beütötte a fejét.

Nehéz megmondanom, hogy a bipoláris zavar önmagában memóriaproblémákat okoz. Inkább úgy gondolom, hogy a specifikus epizódok, például a katatón depresszió és a teljes mánia az, ahol a legtöbb változást észleljük.

GYakorlat:

Vizsgálja meg a memóriáját, amikor stabil az állapota. Írja fel, hogy mennyire jól emlékszik a jelszavakra, a dátumok és időpontok előhívására, a találkozók egyeztetésére és más, a memóriával kapcsolatos eseményekre. Most hasonlítsa össze ezt azzal, amikor tudja, hogy hangulatingadozásban van. Így találja ki a memóriaproblémák okát!

Forrás:

– Ha epizodikus, és memóriaváltozásokat tapasztal, amikor hangulatingadozásban van, akkor jó eséllyel bipoláris zavarról van szó.

– Ha a memóriaproblémák állandóak, keressen a bipoláris zavaron kívüli okokat, például gyógyszereket, egy adott kezelést, fejsérülést vagy – az életkorától függően – valamilyen Alzheimer-kórt. Ha általános memóriaproblémái vannak- MINDIG, az ritkán bipoláris zavar.

Megvan egy Alexa hangrendszer az Amazon.com-tól, hogy segítsen nekem a dátumokkal, időpontokkal és riasztásokkal, és minden barátom tudja, hogy segítségre van szükségem ezen a területen. Javíthatjuk a memóriánkat!

Ossza meg velünk alább a memóriával kapcsolatos történeteit, és ossza meg velünk, mit tesz a memóriája javításáért!