Tanácsoljuk, hogy mielőbb tegyen határozott lépéseket. Az Ön hozzáállása a fizikai erőszakhoz mindig a zéró tolerancia jegyében kell, hogy alakuljon. Az Ön helyzetének sürgősségét a személyes biztonságával kapcsolatos aggodalmak is alátámasztják. Ez egy olyan vörös zászló, amelyet nem szabad figyelmen kívül hagyni. A veszély lehetősége nagyon is valós az ilyen esetekben. Alapvető szabályként a “biztonság az első”. Ez a megfontolás még sürgetőbbé válik, ha a háztartásban gyermekek is vannak.
Mit értünk pontosan “határozott fellépés” alatt? Ez a közvetlen körülményektől függ. Közvetlen veszéllyel nézel szembe? Éppen most élted át a fizikai sérülést? Ha igen, akkor haladéktalanul hívja a 911-et. Hagyja, hogy a rendőrség beavatkozzon, és hagyja, hogy a folyamat onnan kibontakozzon.
Mi van akkor, ha a legutóbbi erőszakos epizód óta több nap telt el, és nincs közvetlen veszélyben? Az ilyen ingatag helyzetekben fontos szem előtt tartani, hogy minden eset más és más. Még ha volt is egy “lehűlési” időszak, akkor is lehet, hogy csak néhány rosszul fogadott szó választja el egy megismételt és esetleg súlyosabb kitöréstől. Ha bármilyen okod van azt hinni, hogy ez a lehetőség fennáll, először is keresned kell egy biztonságos, esetleg nem nyilvános helyet, mielőtt a változás szükségességét a férjeddel megbeszélnéd. Ezzel a lépéssel együtt bölcs dolog lehet egy ügyvéddel is egyeztetni, hogy milyen következményekkel jár, ha hosszabb időre elhagyja otthonát, mivel egyes államokban váratlan nehézségekbe ütközhet, ha a lépés oka nem dokumentált.
Amint az Ön és gyermekei biztonsága biztosított, azt tanácsoljuk, hogy azonnal cselekedjen. Ne várja meg a következő fellángolást. Magyarázza el a férjének világosan és határozottan, hogy ez a fajta viselkedés elfogadhatatlan, és hogy nem tűri tovább. Ragaszkodjon hozzá, hogy szakember segítségét kérje. Tudassa vele, hogy következményei lesznek, ha nem hajlandó erre.
Másképp fogalmazva, úgy gondoljuk, hogy válságot kell teremtenie. Adjon ultimátumot a férjének. Az így viselkedő házastársat néha rá lehet venni a változásra, ha a partnerének van bátorsága kiállni magáért. Mondd meg neki: “Vagy elmegyünk tanácsadásra, vagy elköltözöm, amíg nem állsz készen arra, hogy segíts megoldani ezt a problémát”. A különválás lehet az, ami ahhoz kell, hogy felnyissa a szemét a viselkedésére, és hogy ösztönözze a részéről a sürgősen szükséges önvizsgálatot. Természetesen meg akarsz győződni arról, hogy a támogató rendszered a helyén van, mielőtt ilyen lépést teszel. Ha el akarja hagyni, szüksége van egy helyre, ahová mehet – egy barát, családtag vagy szomszéd otthonába. Fektesse le a terveit, állítsa sorba a forrásait, és intézkedjen, mielőtt összepakolja a csomagjait és kisétál az ajtón.
Azt is erősen javasoljuk, hogy kérjen segítséget egy profi tanácsadótól. Győződjön meg róla, hogy az Ön által választott terapeuta érti a visszaélés, a hatalom és az ellenőrzés dinamikáját, és hogy jól képzett a házassági konfliktusok igen speciális területén. Egy terapeuta többek között segíthet abban, hogy betekintést nyerjen azokba a mélyebb problémákba, amelyek az Ön hajlandósága mögött húzódhatnak meg, hogy ennyi éven keresztül elviselje ezt a fajta bánásmódot. Sok bántalmazó erőszakot alkalmaz, hogy fenntartsa az ellenőrzést a házastársa felett. A legtöbb esetben rendkívül manipulatívak is, és nagyon ügyesek abban, hogy meggyőzzék a partnert arról, hogy nem méltó a jobb bánásmódra. Egy jó tanácsadó segíthet önnek felismerni, hogy milyen mértékben moshatta át az agyát a házastársa viselkedése, és ezáltal a sorsába való rezignált beletörődés állapotába ringatta magát.
Az ideális persze az lenne, ha a házastársa is tanácsadásra járna, de nem javasoljuk, hogy ezt közösen tegyék, legalábbis kezdetben nem. Egy bántalmazó házastárs túl könnyen manipulálhatja a párterápiás helyzetet, és később a saját javára fordíthatja, vagy további bántalmazó viselkedésre használhatja fel ürügyként. Ha a professzionális tanácsadás gondolata túl nyomasztó, fontolja meg, hogy beszéljen egy lelkipásztorral vagy egy jó baráttal, vagy nézze meg, hogy egy szomszédja elviszi-e önöket egy közösségi központba, ahol vannak olyan emberek, akik a családon belüli bántalmazással kapcsolatos problémák kezelésére képzettek. A lényeg az, hogy megtudja, mit tehet, és ne azt, hogy mit nem, és ennek megfelelően cselekedjen.”
Ez utóbbi tanács kapcsán tartsa szem előtt, hogy ez valószínűleg nem lesz egy gyors és könnyű folyamat. A bántalmazás általában mélyen gyökerező gondolkodási és viselkedési mintákban gyökerezik, és nem várhatja el, hogy ezeket a mintákat néhány tanácsadási ülés alatt megfordítsa.
A Fókuszban a család tanácsadással foglalkozó munkatársai ajánlást tudnak adni Önnek az Ön területén praktizáló, képzett házasság- és családterapeutákhoz. Azt is megtiszteltetésnek tartják, hogy telefonon keresztül megbeszéljék Önnel a helyzetét, ha úgy gondolja, hogy ez hasznos lehet. Ingyenes konzultációért forduljon tanácsadási részlegünkhöz. Szívesen segítenek Önnek, amiben csak tudnak.
Források
Ha egy cím jelenleg nem érhető el a Focus on the Family-n keresztül, arra bátorítjuk, hogy más kiskereskedőt válasszon.
Az érzelmileg romboló kapcsolat: Meglátni, megállítani, túlélni
A szeretetnek keménynek kell lennie: Új remény a válságban lévő házasságok számára
Határok: When to Say Yes, How to Say No, to Take Control of Your Life
Referrals
Life Skills International
Celebrate Recovery
Articles
Play It Safe: A családon belüli erőszak kezelése
Az érzelmi bántalmazás megértése