Alai

A felső hátfájás lefolyása – és kezelése – az állapot kiváltó okától függ. Még azokban az esetekben is, amikor nyilvánvalónak tűnik, hogy mi okozta a felső hátfájást, például egy esésből származó sérülés, a fájdalom konkrét forrása a testen belül néha megfoghatatlan maradhat.

A felső hátfájást számos, a mellkasi gerinc izmait és ízületeit érintő állapot okozhatja.
Vigyázat! Függetlenül attól, hogy a felső hátfájás pontos forrása meghatározható-e, segít megismerni a különböző lehetséges okokat annak érdekében, hogy jobban le lehessen szűkíteni, melyik kezelés lehet a legjobb.

A felső hátfájás gyakori okai

Amikor a felső hát fájdalmassá válik, annak oka többnyire olyan sérülés, amely izomirritációt vagy ízületi diszfunkciót eredményezett. A felső hátfájás néhány gyakoribb oka:

A felső hát izomzatának meghúzódása a fájdalom egyik gyakori oka. További információ: Felső hátfájás a bordaközi izomhúzódásból

• Rossz testtartás. A mozgásszegény életmód vagy a rutinszerűen hosszú ideig tartó, rossz testtartással járó ülés strukturális változásokat okozhat a hátban és a nyakban. Az izmok dekondicionálttá és gyengévé válhatnak, és így nem tartják olyan könnyen semleges helyzetben a gerincet, mint korábban. Ahogy a fej és a vállak előrebuknak, nagyobb nyomás nehezedik a gerinc csontjaira, porckorongjaira, izmaira, szalagjaira és egyéb lágyszöveteire. Ha valaki gyakrabban dől az egyik oldalra, például vezetés vagy számítógépes munka közben, az is okozhat egyensúlyhiányt a hát felső részén, ami fájdalomhoz vezet.

Lásd: A jó testtartás segít csökkenteni a hátfájást

• Helytelen emelési technika. Ha nehéz tárgyat emelünk anélkül, hogy a gerincet egyenesen tartanánk, az indokolatlanul megterhelheti a hát felső részét. Különösen a nehéz tárgy fej fölé emelése vagy tartása, különösen inkább balra vagy jobbra, mint középre, sérülésre hajlamossá teheti a vállat és a hát felső részét. A túl nehéz tárgy felemelése szintén okozhat felső hátfájást.

Lásd: Kerüljük el a hátsérülést a megfelelő emelési technikákkal

• Túlterhelés. Ha a felső hátat a szokásosnál több munkának tesszük ki, például ha egy napot azzal töltünk, hogy segítünk egy barátunknak új lakásba költözni vagy mennyezetet festünk (fej fölött dolgozunk), az izomhúzódást, szalaghúzódást és gyulladást okozhat a felső hátban.

Lásd: A bordaközi izomhúzódás tünetei és diagnózisa

• Baleset vagy ütközés. Közlekedési balesetből (autó- vagy kerékpáros baleset), magasból (lépcsőről vagy létráról) való leesésből vagy sportütközésből (foci, hoki stb.) származó trauma okozhat felső hátfájást a gerinc csontjainak, porckorongjainak, izmainak, szalagjainak, idegeinek és/vagy más lágyrészek sérülésével.

Néha az okok kombinációja is állhat fenn, például túlterhelésből és helytelen emelési technikából egyaránt.

A felső hátfájás kevésbé gyakori okai

A felső hátfájás néhány kevésbé gyakori oka:

• Mellkasi porckorongsérv. Bár a mellkasi gerincben lévő porckorongsérv nem ritka, ritkán fordul elő, hogy egy is fájdalmat vagy egyéb tüneteket okoz. Általában a gerinc természetes, korral járó degenerációja sokkal inkább a nyaki és az ágyéki gerincben okoz tüneteket.

Lásd: Felső hátfájás a mellkasi porckorongsérv miatt

• Kompressziós törések. Leggyakrabban az idősebb felnőttek csontritkulása okozza, a csigolyacsont meggyengülhet, és nem képes teljes mértékben megtartani a felette lévő súlyt. Kis törések alakulnak ki a csigolya elején, ahogy az összenyomódik, ami miatt a csigolya inkább ék alakúvá válik. Ha a csigolya elég magasságot veszít, az tartásváltozást okozhat és fájdalmassá válhat.

Lásd: Amikor a hátfájás a gerinc kompressziós törése

• Artritisz. Az ízületi gyulladás különböző típusai előfordulhatnak a mellkasi gerincben vagy átterjedhetnek arra, mint például az osteoarthritis (természetes kopásból eredő) vagy a rheumatoid arthritis (autoimmun betegség).

See A gerinc arthritisének tünetei

• Fibromyalgia. Bár ez a ritka állapot az egész testre kiterjedő fájdalomról és fáradtságról ismert, a hát felső része gyakran érintett.

Bővebben a Fibromyalgiáról az Arthritis-health.com-on

• Súlyos gerincdeformitás. Ha a gerinc deformitása eléggé előrehaladott, fájdalmas izomgörcsöket okozhat, és akár a porckorongokat és ízületeket is megterhelheti. Néhány példa erre a Scheuermann-féle kyphosis és a scoliosis.

Lásd: Scoliosis: Tünetek, kezelés és műtét és a mellkasi és ágyéki gerinc Scheuermann-betegsége

A felső háti fájdalomnak számtalan más oka is lehet, például fertőzés vagy a gerincvelőt nyomó daganat.

A felső hátfájás kialakulásának kockázati tényezői

A kor előrehaladtával általában megnő a hátfájás kockázata, de ez az összefüggés nem áll fenn olyan jól a felső hát esetében, mint a nyak és az alsó hát esetében. Egyes kutatások szerint a serdülőknél – különösen az idősebb serdülőknél – más korcsoportokhoz képest nagyobb a felső hátfájás kockázata.1

A felső hátfájás kialakulásának egyéb kockázati tényezői közé tartozik a gyengébb törzs- és hátizomzat, a női nem, más mozgásszervi fájdalmak és a rosszabb mentális egészség.2