Kategória
F
Rövid válasz
A Fresca nagyon káros összetevőket tartalmaz, és károsnak minősül. Ha Frescát iszol, fontos, hogy rendkívül mértékkel tedd.
Besorolás
F
A Fresca
betű szerinti osztályzata.
F
Az “F” kategória olyan dolgokra vonatkozik, amelyek nem hoznak semmi hasznosat az asztalra, és nagyon károsak az egészségre. Javasoljuk, hogy teljesen kerüljön el mindent, ami ebbe a kategóriába tartozik. Az “F” kategóriába tartozó termékek hosszú távú mellékhatásai általában nagyon súlyosak.
Teljes osztályozási rendszer megtekintése
‘A’ kategória
A+
Nagyon egészséges és számos egészségügyi előnye van. A mellékhatások ritkák. Az ‘A+’ minősítésű dolgok jellemzően szükségesek a túléléshez (például a víz).
A
Nagyon egészséges és számos egészségügyi előnye van. Néhány káros tulajdonsággal társulhat, de csak bizonyos körülmények között, például allergiás reakció esetén.
A-
Nagyon egészséges és számos egészségügyi előnye van. Káros tulajdonságai lehetnek, de általában nem súlyosak.
Fontos megjegyezni, hogy mértéktelen mennyiségben még a legjobb dolgok is rosszá válhatnak. Tehát, bár valami lehet “A+” minősítésű, a túlzott fogyasztás/túlzásba vitel nemkívánatos hatásokkal járhat.
‘B’
B+
Nagyon jótékony hatással van az egészségre. A ‘B+’ minősítésű dolgok tartalmazhatnak néhány káros tulajdonságot, amire érdemes odafigyelni.
B
Összességében előnyös az egészségedre. A “B” minősítésű dolgoknak lehetnek olyan káros tulajdonságaik, amelyekre érdemes odafigyelni.
B-
Inkább hasznos az egészségedre, mint nem. A káros tulajdonságok azonban nagy valószínűséggel társulnak hozzá, és nem szabad figyelmen kívül hagyni őket.
Az “A” és a “B” kategória közötti legfőbb különbség a “B” kategóriájú termékekben jellemzően jelenlévő káros tulajdonságok. A súlyos mellékhatások általában nem gyakoriak, de még mindig lehetségesek, és tudomásul kell venni őket.
“C” kategória
C+
Mind hasznos, mind káros tulajdonságok társulnak. A ‘C+’ minősítésű dolgok jellemzően inkább a jótékony oldalon állnak. Mégis fontos a mértékletesség.
C
A hasznos és káros tulajdonságok meglehetősen egyenletes aránya. Fontos a mértékletesség. Nagyon általános témák, amelyek a spektrum mindkét oldalára hajolhatnak, szintén ide kerülnek. A rizs például fajtától függően lehet jó vagy rossz.
C-
Inkább káros, mint hasznos. Gyakoriak a mellékhatások, különösen, ha túlzásba viszik/fogyasztják. A mértékletesség nagyon fontos.
A “C” kategória általában jó és rossz tulajdonságokra egyaránt utal. Amikor erről a kategóriáról van szó, fontos szem előtt tartani ezt a szót: mértékletesség.
‘D’ kategória
D+
Ártalmas az egészségre. Bár előnyök is társulhatnak hozzá, a rossz valószínűleg meghaladja a jót. A mértékletesség nagyon fontos.
D
Káros az egészségre. Néhány előny is társulhat hozzá, de a rossz felülmúlja a jót. A mértékletesség rendkívül fontos.
D-
Káros az egészségre. Nagyon kevés, ha egyáltalán van haszna. Az ebbe a kategóriába tartozó dolgokat lehetőleg kerülni kell.
A “D” kategóriába jellemzően olyan dolgok tartoznak, amelyek inkább károsak, mint hasznosak. Bár az egészségtelen dolgok egyszer-egyszeri fogyasztása/megcsinálása nem árthat, mindenképpen javasoljuk, hogy a “D” kategóriába tartozó dolgokat a rutin/diéta rendszeres részeként iktassuk ki.
“F” kategória
F
Az “F” kategóriába olyan dolgok tartoznak, amelyek semmi hasznosat nem hoznak az asztalra, és nagyon károsak az egészségre. Javasoljuk, hogy teljesen kerüljön el mindent, ami ebbe a kategóriába tartozik. Az “F” kategóriába tartozó termékek hosszú távú mellékhatásai általában nagyon súlyosak.
‘N’ kategória
N
Az ‘N’ a semlegeset jelenti. Az ebbe a kategóriába sorolt dolgok általában (a) sem nem jók, sem nem rosszak, vagy (b) nem rendelkeznek a következtetések levonásához szükséges bizonyítékokkal.
Hosszú válasz
A Frescát, sok más diétás üdítőhöz hasonlóan, széles körben fogyasztják a nulla kalória, nulla zsír és nulla szénhidrát előnyei miatt. Rövid távon a Fresca előnyös lehet ezen okok miatt, de számos súlyos hosszú távú hatása van annak, hogy a Fresca erősen feldolgozott, mesterséges édesítőszerekkel teli, és más, az egészségre károsnak ismert összetevőket tartalmaz.
Az aszpartám, a Frescában használt egyik mesterséges édesítőszer, formaldehidet képez, amikor lebomlik a szervezetben. Neurológiai tünetek, szklerózis multiplex, izomgörcsök, sőt az agydaganatok megnövekedett kockázata is lehet az aszpartám magas fogyasztásának következménye. Az aceszulfám-kálium, a Fresca másik mesterséges édesítőszere bizonyítottan rákkeltő, és növeli a rák kockázatát.
EDTA-t, azaz etiléndiamin-tetraecetsavat használnak a Frescában a színtartósság megőrzésére. Ez az összetevő azonban az FDA megfigyelési listáján szerepel, amelyet felül kell vizsgálni és tesztelni kell a toxicitás szempontjából. Eddig úgy tudjuk, hogy ez az adalékanyag különböző rövid távú hatásokat, például bőrkiütést, asztmát és migrént okoz. Az is valószínű, hogy idővel felhalmozódik a szervezetben, ami nagyon mérgező környezetet eredményez a szervezetben.
Egy másik potenciálisan káros összetevő, amit a Frescában látunk, a brómozott növényi olaj (BVO). A Fresca stabilan tartására és a “zavaros” kinézetének kialakítására használt olaj maró hatású, és komoly veszélyt jelent az egészségünkre. Tanulmányok kimutatták, hogy a BVO megduzzaszthatja a kezét, megzavarhatja a gyermekek agyának fejlődését, megzavarhatja a termékenységet, megzavarhatja a pajzsmirigy működését, és növelheti a rák kockázatát.
Végül a Fresca citromsavat tartalmaz. Ez az egyik kevésbé káros összetevő, de azért nem árt megjegyezni, hogy ennek a savnak a nagymértékű fogyasztása a fogzománc erodálódását okozhatja, ami végül gyökérkezeléshez vezethet.
Lehetséges hosszú…hosszú távú mellékhatások
- rák
- daganatképződés
- bőrkiütés/asztma
- fogerózió
- termékenységi zavar
- pajzsmirigyzavar
- pajzsmirigyzavar funkció
Figyelemre méltó összetevők
- citromsav
- edta
- aszpartám
- aceszulfám-kálium
- brómozott növényi részek olaj
Előnyök
- nulla kalória
- nulla zsír
- nulla szénhidrát
Egészségesebb. alternatívák
- szénsavas víz
- gyümölcslé
- gyümölcslé & szódavíz
- természetes üdítők
Javasoljon javítást vagy javítást a cikkhez
A cikket írta Kathan Natrajan | 12-27-2015
12-27-2015
A cikket írta Kathan Natrajan
Javasoljon javítást vagy javítást