Mivel a terápia és a tanácsadás különböző formáinak leírására használt kifejezések közül sokat ritkán használnak a hétköznapi beszélgetésekben, ezért ha segítségre van szüksége, kissé ijesztőnek tűnhet, hogy megpróbálja értelmezni az egészet. Íme egy rövid magyarázat a pszichoterápia és a pszichoanalízis közötti különbségről.
A pszichoterápia egy gyűjtőfogalom, amely a beszélgetéses terápia számos különböző formáját írja le; a pszichoterápia kifejezéssel többé-kevésbé felcserélhető más kifejezések közé tartozik a tanácsadás és a terápia.A pszichoterápia során Ön egy képzett szakemberrel beszélget arról, hogyan érez, gondolkodik és reagál az élet kihívásaira, azzal a végső céllal, hogy megoldja vagy csökkentse egy érzelmi vagy mentális egészségügyi probléma negatív tüneteit.
A pszichoterápia néhány fajtája a következő:
- Kognitívterápia
- Viselkedésterápia
- Kognitív viselkedésterápia
- Házastársi vagy családterápia
- Szemmozgásos deszenzibilizáció. and Reprocessing therapy (EMDR)
- Pszichoanalitikus terápia
- Más típusok
Pszichoanalízis
A pszichoanalízis a pszichoterápia egyik típusa. Sigmund Freud fejlesztette ki az 1800-as évek végén, és a tudattalan vágyainakés negatív hatásainak leküzdésén alapul.
A pszichoanalízis az, amit gyakran terápiának gondolnak azok, akik nem ismerik a tanácsadási folyamatot, amikor a páciens a terapeutától elfordulva egy díványon fekve beszél a múltjáról.
A pszichoanalitikus terapeuták arra bátorítják a pácienseket, hogy a szabad asszociáció segítségével jussanak felismerésekre a múltból származó megoldatlan kérdésekről, amelyek a jelenben érzelmi vagy viselkedési problémákat eredményeznek.
A pszichoanalízist legjellemzőbben neurózisban vagy személyiségpanaszokban szenvedő betegek kezelésére használják. Ez egy nagyon intenzív (és ezért költséges) terápiás forma, mivel egy tipikus terápiás kúra gyakran 3-5 ülés/hetente, éveken keresztül.