A következő alkalommal, amikor edzés közben ellenőrzi a pulzusszámát az optimális zsírégető potenciál érdekében, fontolja meg a ritmus ellenőrzését is. A pitvarfibrilláció, más néven AF, egy gyakori szívritmuszavar, amely a szív felső kamráiban, vagyis a szív pitvaraiban fellépő probléma által okozott szívdobogást eredményez.
“Bár a pitvarfibrilláció nem gyakori a fiatalok körében, bármely életkorban előfordulhat” – mondja Jeffry A. Lindenbaum, DO, a Penn állambeli Yardley-ben praktizáló osteopata háziorvos. “A betegség kialakulásának valószínűsége azonban az életkor előrehaladtával nő.”
Mindenkinek, különösen a 65 évnél idősebbeknek havonta egyszer ellenőriznie kell a pulzusát.
A pitvarfibrillációban szenvedőknél abnormális elektromos jelek mennek a pitvarokba. Ez a rendellenesség a pitvarok fibrillálását vagy remegését okozza, aminek következtében kevesebb oxigénben gazdag vér pumpálódik ki. Dr. Lindenbaum szerint a 60 év felettiek körülbelül 4%-a, a 80 év felettiek 10%-a szenved pitvarfibrillációban.
A pitvarfibrilláció veszélyei
“Ez a rendellenesség növeli a stroke kockázatát, mivel a pitvarokban a vér összegyűlik, így a beteg hajlamos arra, hogy a szívből vérrögök kerüljenek az agyi erekbe” – magyarázza Dr. Lindenbaum. “Szívroham és szívelégtelenség is lehet ennek az állapotnak a következménye.”
Az AF okai és tünetei
A szabálytalan szívritmus okai közé tartozhatnak:
- magas vérnyomás
- koronária betegség és korábbi szívinfarktus
- szívbillentyű betegség
- egyéb egészségügyi állapotok, például pajzsmirigy túlműködés vagy tüdőbetegség
Mindemellett az orvosok esetenként úgy diagnosztizálják a betegeket, hogy egyáltalán nem találják az állapot végleges okát.
“Kerülje a túlzott alkoholfogyasztást, ha veszélyeztetettnek tartja magát” – figyelmeztet Dr. Lindenbaum. “A túlzott mennyiségű alkoholfogyasztás pitvarfibrillációs epizódokat okozhat.”
A pitvarfibrillációt olyan egészségügyi állapotok is okozhatják, mint a magas vérnyomás, a koszorúér-betegség vagy a pajzsmirigy túlműködése.
Az állapot legszélsőségesebb tünetei az akut mellkasi fájdalom vagy az ájulás. A gyakoribb figyelmeztető jelek közé tartozik a gyengeség, a légszomj és a mellkas rebegése. Mivel azonban a legtöbb embernél nem jelentkeznek tünetek, Dr. Lindenbaum azt javasolja, hogy mindenki, különösen a 65 évnél idősebb egyének havonta egyszer ellenőrizzék szívverésüket vagy pulzusukat.
Háromlépéses megközelítés a pulzusméréshez
A pulzus ellenőrzéséhez kövesse az alábbi egyszerű lépéseket:
- Tegye a harmadik és negyedik ujja hegyét a másik csukló tenyér felőli oldalára, a hüvelykujj töve alá vagy a nyak alsó részére a légcső mindkét oldalán.
- Keresd meg az ujjaid alatt lüktető vért, és 15 másodpercig számold az általad érzékelt ütéseket.
- Szorozd ezt a számot néggyel, hogy megkapd a percenkénti pulzusszámodat. A felnőttek szokásos nyugalmi szívritmusa körülbelül 60 ütés/perc.
Ha szabálytalan ritmust, például túl erős szívverést észlel, Dr. Lindenbaum azt javasolja, hogy azonnal forduljon orvosához. Az orvos ekkor egy elektrokardiogram (EKG vagy EKG) és a szív fizikai vizsgálata segítségével diagnosztizálja a rendellenességet. Ha a páciensnek pitvarfibrillációja van, a kezelésnek számos különböző módszere létezik, a gyógyszeres kezelés a leggyakoribb.