Alai

Tudom. Annyi irodalommal, filmmel, könyvvel, tévéműsorral, költészettel ellentétesen beszélek. A szerelem nem egy érzés? Baromság, mondod valószínűleg. Persze, hogy érzés. Én magam is éreztem már, gondolják valószínűleg sokan közületek.

A vonzalom egy érzés. A vágy egy érzés. A vonzalom egy érzés. Az izgalom egy érzés. Az imádat egy érzés.

A szerelem azonban nem érzés. Ez egy cselekvés és egy választás.

Nem lehet csak úgy “szerelembe esni”. Úgy döntesz, hogy valaki felé fordulsz, és arra törekszel, hogy növekedj és maradj szerelmes valakibe.

Gondolj bele: Találkozom valakivel, aki megtetszik, ezért randizni megyek vele. Elmegyünk két, három, négy randira, és én el vagyok ragadtatva, fülig szerelmes, izgatott vagyok ebbe az illetőbe. Mégis, mondjuk valamilyen okból kifolyólag, nem töltök több időt vele. Új állásajánlatot kapok, és elköltözöm az ország másik végébe. Megijedek, és úgy döntök, hogy nem állok készen egy intim, elkötelezett kapcsolatra, ezért abbahagyom a találkozgatást.

Hát akkor nem fogok beleszeretni ebbe a személybe. Megzavartam a folyamatot. Elfordultam tőle. Ezzel megállítottam a lehetőséget.

Miért? Mert a szerelem nem azonnali. A szerelemhez idő kell. Több száz órát kell eltölteni valakivel, és különböző helyzetekben, hogy kibontakozzon és növekedjen. Látni kell ezt a személyt a legkülönbözőbb helyzetekben.

A szerelem könnyű, és egyáltalán nem igényel időt. A vonzalom könnyű. Az izgalom könnyű. Ezeket mind szinte azonnal érezni lehet valakivel való találkozáskor. (Idővel növekedhetnek is, miközben megismerkedünk valakivel). Ezeket gyakran érezzük, amikor először randizunk valakivel. Ezek közül az érzések közül azonban egyik sem szerelem. Mindig összetévesztik őket a szerelemmel, de nem szerelem. A szerelem hosszabb időt vesz igénybe.

Ezért, amikor egy férfi azt mondja: “Nem tehetek róla. Egyszerűen beleszerettem a titkárnőmbe!” Vagy egy nő azt mondja: “Nem tehetsz az érzéseidről. Beleszerettem a szomszédomba, pedig boldog házasságban élek. Csak úgy megtörtént.”

Tévedés. Tehetsz róla.”

Nem tehetsz az érzéseidről, persze. Életünk során különböző emberek iránt fogunk vonzalmat, vágyat és vonzódást érezni. Ezeket az érzéseket némileg nem tudjuk irányítani. De. Te döntöd el, hogy haladsz előre, és vagy ezek felé az érzések felé, vagy távolodsz tőlük. És ennek a döntésnek az eredményeképpen te döntesz és határozod meg, hogy ez szerelemmé nő-e vagy sem.

Mert a szerelem kialakulása sokkal hosszabb időt vesz igénybe, mint néhány hét, nem véletlenül. És nem “csak úgy megtörténik” az irányításodon kívül. A szerelem olyasvalami, amit te választasz, és hagyod, hogy kifejlődjön.

A szerelem sokféle cselekedet és viselkedés, többek között…

A döntés, hogy kitartasz valaki mellett még a nehéz pillanatokban is, mert sokat jelent neked, és mert összességében a kapcsolat nagyszerű.

A szerelem az a döntés, hogy erőfeszítést és szívet teszel a kapcsolatodba. Emlékezni a születésnapokra és évfordulókra, és megünnepelni őket átgondoltan és szívből jövő erőfeszítéssel. Az, hogy rendszeresen gondolsz a kapcsolatodra és odafigyelsz rá, megadod neki a törődést és a minőségi időt.

A szerelem az, hogy mérhetetlen vonzalmat érzel valaki más iránt, de úgy döntesz, hogy nem folytatod ezt, és nem mész arra az útra, mert az megsértené a kapcsolatod határait azzal a személlyel, akit mélyen szeretsz.

A szerelem azt jelenti, hogy igyekszel megjelenni, koncentráltan figyelni, jelen lenni, megbízhatónak lenni, reagálni, időt szánni rá.

A szerelem úgy dönt, hogy ugrásokat tesz és áldozatokat hoz. Új városba költözni azért, hogy közel maradhasson a partneréhez. Hogy együtt vágjanak bele egy kalandba. Kevesebbet dolgozni annak érdekében, hogy többet lehessen jelen a partnerével. Hogy együtt fogadjanak örökbe egy háziállatot. Együtt vásárolni és létrehozni egy otthont.

A szerelem az, amikor megállsz és időt szánsz arra, hogy meghallgasd a társadat, amikor olyasmiről beszél, ami izgatja őt. Az, hogy úgy döntesz, hogy érdeklődsz azok iránt a dolgok iránt, amik őt lelkesítik. Az, hogy emlékszel arra, hogy mi történik az életükben. Az, hogy néha részt veszünk azokban a tevékenységekben, amelyeket ők is szeretnek.

Igen, a szeretet érzelmekkel és érzésekkel is jár. A szereteten belül érezhetünk szédülést, érezhetünk szívmelengetést, izgalmat, izgalmat, izgalmat, beteljesülést, vigaszt, elégedettséget, a közelség érzését, vágyat, sőt még áhítatot is. Tehát igen, a szerelem érzelmekkel is együtt jár. A szeretet összefonódik az érzésekkel.”

De a szeretet általában véve nem érzelem. Ez viselkedés és cselekedet.

A szerelem számtalan választás. A legtöbbjük látszólag apró, hétköznapi döntés, ami valójában hatalmas. Ezek a kis mindennapi döntések alkotják a szeretet nagy képét. Attól kezdve, hogy felhívod a partneredet, amikor megígérted, hogy időben érkezel a vacsorához, hogy figyelmesen meghallgatod, amikor az érzéseiről és a közelmúltbeli élettapasztalatairól mesél, és örömmel sétálsz vele vacsora után. És aztán a szerelem hatalmas, monumentális pillanatok is. Mint például a közös gyermek örökbefogadásának választása, vagy az, hogy a partnered munkája vagy tanulmányai miatt új városba költözöl, vagy hogy elfordulsz valaki mástól, akihez vonzódsz, és helyette a partnered felé fordulsz.

Mindez azonban számtalan különböző döntésből áll. A szerelem az a több száz választás, amit minden nap és minden héten meghozunk. Mi választjuk a szerelmet. Nem “csak úgy megtörténik” velünk, miközben passzív utasok vagyunk. Mi törekszünk rá és keressük. Mi fordulunk felé (vagy távolodunk el tőle).

A szerelem azért történik, mert a vonzalom és a kezdeti érdeklődés után úgy döntünk, hogy tovább randevúzunk valakivel, hogy valami kialakulhasson.

A szerelem azért történik, mert úgy döntünk, hogy több száz órát töltünk egy emberrel, meghallgatjuk, tanulunk róla, nevetünk vele, és mindenféle (érdekes, szórakoztató, izgalmas, sőt kihívást jelentő) élményben veszünk részt vele.

A szerelem azért folytatódik, mert a megbocsátást választjuk. Mert azt választjuk, hogy a partnerünkre összpontosítunk és továbbra is a legjobb fényében látjuk, szemben azzal, hogy a nehezebb, nem annyira előnyös tulajdonságaira összpontosítunk.

A szerelem növekszik, mert folyamatosan a partnerünk felé fordulunk és értékeljük, a tetteinken keresztül, különböző módokon.

A szerelem kitart, mert azt választjuk, újra és újra.