Reméljük, hogy jól telt a nyár. Szépen elegyítettük a nyári szórakozást, a családdal töltött időt és a munkát. Ahogy a nyár a végéhez közeledik, és a gyerekek visszamennek az iskolába, ellenállhatatlan vágyat érzek az “énidő” iránt. Tudom, hogy ez ugyanaz sok ügyfelem számára is, így hadd szolgáljon ez a blog meghívásként és okként, hogy biztosítson néhány “te időt”.
Mielőtt megosztanám a meglátásaimat a saját táplálkozási fizikai vizsgálat elvégzéséről, szeretném megosztani, amit úgy érzem, hogy egy izgalmas fejlődés az ügyfeleink számára a HealthE Coaching. Mint sokan tudják, évek óta együtt dolgozunk (és újabban irodahelyiséget) Dr. Shannon Kennedy, MD belgyógyásszal. A vonatkozó ügyfeleink igénye alapján a nyarat azzal töltöttük, hogy egy átfogó kombinált ellátási szolgáltatást fejlesztettünk ki, amely valóban integratív ellátást nyújt az azt keresők számára. Nos, ez készen áll, és készen áll az indulásra; nagyon izgatottak vagyunk! Egyéni képzésünk és klinikai szemléletünk az egészségről és a wellnessről különböző megközelítéseket kínál, de alapvető meggyőződésünk nagyon hasonló. Együtt képesek vagyunk kombinált szolgáltatásokat nyújtani, hogy lefedjük az Ön összes egészségügyi igényét. Mivel évente csak korlátozott számú pácienst veszünk fel a kombinált ellátásunkba, egyelőre viszonylag csendben maradunk. Szeretnénk, ha listánk tagjai elsőként jutnának hozzá ehhez az egyedülálló szolgáltatáshoz. További részletek alább olvashatók.
A teljes körű kombinált ellátás átvezet a tárgyalt témához. A mi megközelítésünk az ellátásban az, hogy megtanítjuk a pácienseinknek: “Hogyan működik a testük, miért érzik magukat úgy, ahogyan érzik, és mit tehetnek ellene”. Ennek szellemében szeretnék megosztani néhány trükköt, amit otthon is alkalmazhat.
Amikor találkozom egy új pácienssel (és a már meglévő páciensekkel), sok minden jár a fejemben. Felveszem a részletes kórtörténetet, elemzem a laboreredményeket, figyelembe veszem a tápanyagok és gyógyszerek kölcsönhatásait, és hasonlók, de a fizikai megjelenésükben lévő nyomokat is figyelembe veszem. Milyen a hajuk, a bőrük és a körmeik minősége? A szemük fényes, tompa vagy vörös? Forró vagy hideg a bőrük? Mi más figyelemre méltó még? Látszólag több száz apró puzzle-darabkát próbálunk összerakni, hogy segítsünk kitalálni, mire van szüksége valakinek kifejezetten neki, az egyediségének. A legtöbben megszokták, hogy az orvostól fizikális vizsgálatot kapnak. Meghallgatják a szívedet, belenéznek a szemedbe, megmérik a vérnyomásodat stb. Értékes, potenciálisan életmentő információkat gyűjtenek. Ez a fizikális vizsgálat más, a tápanyag-egyensúlyhiány fizikai jeleit keressük.”
Nagyon izgatott voltam, amikor a minap belefutottam ebbe a cikkbe az orvosi egyetemről, ami (hoppá) 15 évvel ezelőtt volt, amikor elkezdtem. A papír egy kicsit megkopott a kortól, de a tartalom ugyanolyan friss, mint valaha. Folyton arra gondoltam, hogy ezt tanítaniuk kellene a középiskolában vagy bárhol, de legalábbis megosztanám veletek ezeket az eszközöket, hogy lássátok, mit tudtok magatok is kitalálni.
Ezt a cikket, “A táplálkozásorientált fizikális vizsgálat és hogyan mondhatja meg, mit jelent valójában az a “kis” jel vagy tünet.” Dr. Jonathan Wright MD írta, az egyik adjunktus professzorom az iskolában és a bioidentikus hormonterápia alkalmazásának úttörője az 1980-as évektől kezdve. Hozzáadtam néhányat a saját klinikai tapasztalataimból. És természetesen a táplálkozásra összpontosítunk, de néhány ilyen tünetnek más okai is lehetnek. Ha bármelyik tünet aggasztja Önt, konzultáljon orvosával.”
Röviden szeretném megosztani kollégám történetét, hogy segítsen megérteni, mennyire fontos odafigyelni arra, amit a testünk mond. Ez egy furcsa kezdetű történet (talán egyike azoknak, ahol tényleg ott kell lenni), de rávilágít arra, hogy egy rövid találkozás és egy szemfüles szem felbecsülhetetlen értékű betekintést nyújthat az egészségünkbe. Kollégám odament egy régi barátjához, akit egy buliban figyelt, és egyszerűen feltett neki egy furcsa kérdést. “Nő a lábad?” A barátja arcán megjelenő meglepetést a következő követte: “Mi vagy te, valami varázsló, vagy mi? Hogy csináltad ezt?” Valójában a lábai “nőttek”. A kollégám a buli során sok mindent észrevett a barátján… túlsúlyos, vörös a szeme és az arca, bőrpöttyök vannak a nyakán, úgy issza a vizet, mint egy hal, és mindig a mosdó felé vette az irányt. Gyorsan, az új pár cipő adta meg neki az “in”-t. Tudja, nem valószínű, hogy ennek a 47 évesnek valóban nőtt a lába, de ez volt a kollégám kísérlete egy komikus bevezető, hogy beszéljen a valószínűleg kontrollálatlan cukorbetegségéről. A “növekvő láb” valójában a duzzanat miatt volt. Laborvizsgálatok vagy kórtörténet nélkül, sőt, még beszélgetés nélkül is, a nyomok mégis valószínű vércukorszint-szabályozási zavarra utaltak. A barátot a családi kórtörténete aggasztotta, de még nem diagnosztizálták. Talán felajánlhatom, hogy ez egy meglehetősen egyszerű eset, de emlékeztet bennünket arra, hogy a fizikai állapotok gyakran fizikai nyomokat hagynak maguk után, amelyekből betekintést nyerhetünk, és akár megelőző jelleggel is cselekedhetünk.
Az induláshoz tehát elő a tükröt, vagy keressen egy partnert!
Fehér foltok a körmökön:
– alacsony cinkszint. Ennek oka lehet genetikai hiányosság, mint a pirolúria, alacsony bevitel, felszívódási problémák vagy magas gabonatartalmú étrend, amely sok fitátot tartalmaz, ami blokkolja az ásványi anyagok felszívódását
Ez sok információ volt, és csak a kezdet. Lefedtük azt, amit talán látnék, ha veled szemben ülnék az irodában. Nagyon sok egyéb fizikai jel, tünet és vizsgálat létezik. Ez egy egészséges kezdet ahhoz, hogy ráhangolódj a testedre és a különböző módokra, amelyekkel felmérheted az egészségedet és a jóllétedet. Végezze el a saját detektívmunkáját. Ismerje meg a testét és a történeteket, amelyeket megpróbál megosztani.
Remélem, hamarosan hallok Önről, de addig is vigyázzon magára.
~ Dr. Sherri
*Ne feledje, hamarosan kezdődik az őszi anyagcsere-tisztítás. Általában el szokott fogyni, ezért biztosítsa a helyét, ha készen áll.
**Ha többet szeretne megtudni a Dr. Kennedyvel és velem való átfogó gondozásról, nézze meg a HealthE Remedy szolgáltatásainkat.
Kapcsolódó blog:
10 jele a jó táplálkozásnak- Vedd elő a tükröt