A terhesség során bekövetkező élettani változások sok nő számára fizikai kellemetlenséggel, sőt erős fájdalommal járhatnak. Néha jó magyarázatunk van a tünetekre, néha pedig nincs. Íme egy útmutató a leggyakoribb fájdalmakról, és arról, hogy mikor érdemes orvoshoz fordulni.
Első trimeszteri görcsök
A terhesség első néhány hetében sok nő tapasztal diffúz görcsöket, amelyek olyanok, mint a menstruáció kezdete. Nem kell aggódni emiatt a kellemetlenség miatt, vagy orvoshoz fordulni, kivéve, ha vérzés is társul hozzá, vagy ha a fájdalom éles és tartós az egyik vagy a másik oldalon. Ez a normális görcsölés valószínűleg a méh korai növekedésének eredménye. Még a vérzés és az egyoldali fájdalom is lehet normális élettani változások következménye, de lehet méhen kívüli vagy petevezetéki terhesség jele is. Ha pozitív a terhességi tesztje, és az egyik vagy a másik oldalon fájdalmat érez, különösen bármilyen vérzés kíséretében, hívja fel orvosát.
Második trimeszteri szalagfájdalom
A második trimeszterben az alhasi rész egyik vagy mindkét oldalán jelentkező, az ágyékba sugárzó fájdalom valószínűleg a méhet a medencében tartó szalagok megnyúlásából ered. Ezeknek a kerek szalagoknak a megnyúlása, különösen, ha olyan hirtelen mozdulatok, mint a köhögés vagy a tüsszentés okozzák, igen intenzív lehet. A gyors felkelés vagy az ágyban való forgolódás szintén megnyújthatja ezeket a szalagokat, és fájdalmat okozhat. A hasizomzat erősen tartása és a hirtelen mozdulatok elkerülése segít minimalizálni a kerek szalagok fájdalmából eredő kellemetlenségeket. Az olyan tünetekkel, mint hányinger, hányás vagy láz, együtt járó jobb oldali fájdalom vakbélgyulladás lehet, és ezt jelenteni kell orvosának.
Harmadik trimeszteri idegfájdalom
A terhesség alatt az idegek összenyomódása többféle fájdalmat is okozhat.
A karpális alagút szindróma, amely a kézbe belépő idegek körüli szövetek duzzanatának eredménye, zsibbadást és bizsergést okozhat az egyik vagy mindkét kézben, különösen reggelente. Ez a tünet általában a terhesség alatt is fennáll, és a szülés után is eltart egy ideig, amíg a tünetek megszűnnek. Segíthet a csuklótámasz viselése, hogy a csuklót semleges helyzetben tartsa, és minimalizálja az idegekre nehezedő nyomást.
A terhesség alatt az idegek összenyomódása által okozott másik gyakori fájdalom a szciatica, a fájdalom, amely a fenékből a lábszár hátsó részébe sugárzik. A terhesség vége felé a leggyakoribb, és időszakos lehet. Vélhetően az okozza, hogy a baba feje nyomja az idegeket ezen a területen. Ez a fájdalom legyengítő lehet, és súlyos esetekben a mozgásképesség elvesztését okozhatja. Számos nyújtás segíthet, és sok nő számára nagyon hasznos a fizikoterápia.
Egy másik gyakori, harmadik trimeszteri idegfájdalom a hasfalon jelentkezik, általában a has jobb vagy bal felső részén, közvetlenül a bordák alatt, és égő vagy tűszúrásszerű érzés. Ez a fájdalom általában abból ered, hogy a növekvő méh összenyomja a bőrhöz vezető idegeket. Bizonyos testhelyzetek javítják, mások pedig rontják, de sajnos semmit sem lehet tenni ellene. A has felső részén, középen vagy a jobb oldalon jelentkező, mélyebbnek és erősebbnek érzett fájdalom a máj vagy az epehólyag problémájára utalhat, és jelenteni kell orvosának.
Néhány nő ugyanezt a bizsergető vagy égő fájdalmat egy kis bőrfoltban is tapasztalja az elülső vagy belső felső combon. Ez egy bőrideg összenyomásából ered, és általában csak az egyik oldalon jelentkezik. Bár nem veszélyes, nagyon zavaró lehet. Bár orvosolni nem lehet, lehet olyan pozíciókat találni, amelyek enyhítik a kellemetlenséget.
Szívégés
A legtöbb ember tudja, hogy a gyomorégésnek semmi köze a szívhez. Sok férfi és nem terhes nő szenved gyomorégéstől, ami valójában a gyomorsavnak az alsó nyelőcsőbe való feláramlása, vagyis a reflux.
A terhesség hormonjai a gyomor és a nyelőcső közötti izmot vagy záróizmot lazává teszik, így a sav könnyebben visszaáramolhat az alsó nyelőcsőbe. A terhesség előrehaladtával a méh által a gyomorra gyakorolt nyomás súlyosbítja ezt a problémát. A fájdalom mellett egyes nőknél a refluxhoz hányás is társul, ami összetéveszthető a reggeli rosszullét visszatérésével.
Segíthet, ha éjszaka nem fekszünk teljesen laposan, és az ágy fejét megtámasztjuk. A gyomorégés leküzdéséhez elegendő lehet egy savlekötő készítmény, például a Tums használata, és a Tums kalciumot biztosít, ami fontos a terhességben. Néha az olyan savlekötő szerek, mint a folyékony Gaviscon jobban működnek, mivel a gyomortartalom tetején úszva fürdetik a nyelőcső alsó részét. Ha ezek az intézkedések nem működnek, hasznos lehet valami olyasmi használata, mint a Pepcid vagy a Zantac, mert ezek csökkentik a gyomor savtermelését. A szegycsont alatti vagy jobb oldali felső hasi állandó fájdalom, amely savlekötők hatására sem javul, súlyos májproblémák jele lehet a harmadik trimeszterben, és orvoshoz kell fordulnia.