Október 19-én délután fél négy körül történt a katasztrófa. Egy tizenkét fős osztag tagja voltam, amely egy ellenséges bázis felfedezésére indult a kaliforniai Vail Lake-ben, amikor az egyik csapattagunk, Blight megsérült egy robbanás következtében. A dolgok egy pillanat alatt kaotikussá váltak, amikor rájöttünk, hogy mekkora kihívás áll előttünk. Sürgősen fel kellett emelnünk Blightot, valamint a felszerelését és a hátizsákját egy hordágyra, hogy azonnal evakuálhassuk.
Távol a bázisunktól, a délutáni nap hólyagosan sütött, és a legközelebbi biztonságos zóna, egy magasan fekvő terület több száz méterre volt tőlünk, ismét megvilágosodott előttünk a szörnyű helyzet, amibe kerültünk. Blight-tal, a hordággyal és az összes felszerelésével együtt a teljes súly, amit cipelnünk kellett, 110 kg volt, és mivel egyszerre csak négy ember tudta tartani a hordágyat, a csapatmunka kritikus volt.
A csapatunk ekkor már 33 órája talpon volt, és alvás nélkül. Kevés volt az energiánk, kevés az agyunk. Túlságosan kimerültek voltunk ahhoz, hogy kitaláljuk magunkat ebből a bizonytalan helyzetből. Ha valaha is voltál már olyan helyen vagy olyan időben, ahol legszívesebben nem lennél, el tudod képzelni, hogy mit éreztem, nem tudtam, hogyan a fenébe fogunk kijutni ebből a helyzetből.
A Kokoro 50 órás Crucible bemutatása
Ebben az évben jelentkeztem és részt vettem az 55. Sealfit Kokoro Crucible-en. Az amerikai haditengerészeti SEAL-ek híres “Hell Week”-je mintájára készült, és úgy írják le, mint a legnehezebb fizikai, mentális és érzelmi kiképzést, ami civilek számára elérhető bárhol a világon.
A Kokoro sikeres befejezéséhez a teljes 50 órát végig kell játszani, ami alvás nélkül, valamint folyamatos kemény fizikai kondícióval jár. A kihívás még a legelszántabbak számára is több mint brutális. Ezért van az, hogy átlagosan a jelentkezőknek csak 30%-a jut el a végéig.
Pénteken reggel 7 órakor kezdtünk, és vasárnap reggel 9 óráig nem fejeztük be. Összesen 88 km-t (vagy 55 mérföldet) túráztunk, amelynek nagy részét egy 13 kg súlyú hátizsákkal tettük meg. Több száz, ha nem ezer húzódzkodást, fekvőtámaszt, ollórúgást, légguggolást, medvekúszást és burpee-t kellett csinálnunk. Ha ez nem lenne elég nehéz, az idő nagy részében vizesek voltunk, és azt parancsolták, hogy rendszeresen vegyünk jeges fürdőt, még éjszaka is, amikor nyomorultul hideg volt.
Míg a Kokoro megkísérlése nagyszerű ugródeszka bárki számára, aki az amerikai haditengerészet SEAL-je akar lenni (volt egy a csoportunkban), a többségünk nem ezért volt ott. A kérdés tehát az, hogy miért, miért fizetünk pénzt és miért áldozzuk fel az időnket azért, hogy ennyi szenvedésnek és fájdalomnak tegyük ki magunkat?
A nagy miértem
Amikor elmondtam a barátaimnak, hogy mit csinálok, a következőket hallottam vissza:
- “Nincs valami jobb dolog, amire költhetnéd a pénzed?”.
- “Mi, ez most komoly?”
- “Mindig is tudtam, hogy őrült vagy.”
- “Most komolyan, mi a faszért csinálod ezt?”
Ezek mind jogos érvek, amíg meg nem érted a miértemet.
Az én “miértem” a személyes fejlődésemre vezethető vissza, arra törekszem, hogy a lehető legjobb verziója legyek önmagamnak. Kokoróban volt egy mondásuk, miszerint “a fájdalom csak a testet elhagyó gyengeség”, és ez pontosan leírja azt, ahogyan én gondolkodom és érzek. Ez ugyanaz az ok, amiért reggel és este hideg zuhanyokat veszek, és amiért idén felmondtam a jól fizető állásomban, mivel az már nem jelentett számomra elég kihívást.
Nézze, emberként mindent megteszünk, hogy elkerüljük a fájdalmat, azt gondolva, hogy mivel fáj, nem tesz jót nekünk. Ezért van az, hogy az amerikai lakosság többsége túlsúlyos, és ezért nem látja meg a napvilágot a legtöbb álom, hogy vállalkozást indítson vagy valami nagyszerűt csináljon. Azt akarjuk, hogy az élet a lehető legkönnyebb legyen, és csodálkozunk, hogy a depresszió és a szorongás minden idők rekordszintjén van.
A kokoro nem mindenkinek való. Mégis, nagyon ajánlom mindenkinek, aki megpróbál önmagának egy jobb változata lenni. Kétségtelenül állíthatom, hogy ez az egyik legnagyszerűbb dolog, amit valaha tettem vagy elértem egész életemben.
Öt Kokoro Takeaways
Mióta elkezdtem követni és tanulni Jocko Willinket, az Egyesült Államok haditengerészetének nyugalmazott SEAL-jét, kezdtem megérteni, hogy mennyi mindent tanulhatnak az átlagos civilek abból, ahogyan a Navy SEAL-eket kiképzik. Nem csak a fizikai erőnlét, hanem sokkal inkább a mentális és érzelmi erőnlét terén.
Most, miután átéltem a saját Navy SEAL-tapasztalatomat, íme öt dolog, amit megtanultam, és tudom, hogy neked is hasznodra válik.
Get Your Shit Squared Away
Csak közel 35 óránkba telt, de végre megértettük, mit jelent, ha a szarodat rendben tartod.
A második éjszaka visszatértünk a bázistáborba, egyenesen felsorakozva a szokásos négyes oszlopunkban. A hátizsákjainkat mindannyian szépen elhelyeztük a jobb oldalunkon, mindannyian ugyanabba az irányba néztünk, az italos palackot pedig a bal oldalunkon helyeztük el, mindenki egyenesen nézett, és minden ing be volt tűrve. Amikor a parancsnokunk odajött, hogy megnézzen minket, az egész táborban először láttuk, hogy jól csináltuk.
Ha valami váratlanul történik a háborúban, tudni akarod, hol van az összes felszerelésed, hogy gyorsan tudj cselekedni. A pánik pillanatában a felszerelésed keresgélése élet és halál közötti különbséget jelenthet. Ez a modern világban is alkalmazható. Azok az apró dolgok, amelyeket nap mint nap teszünk, számítanak a legtöbbet. Ha nem tesszük meg a kis dolgokat, akkor a nagy dolgok elvégzése, nos, lehetetlenné válik.
Kelés, amikor megszólal az ébresztő. Reggelente beágyazni. Gondoskodni arról, hogy jól mutatkozz. Szépen és tisztán hagyni a házat. Pontosnak lenni, és mindig ugyanoda tenni a kulcsokat, ahol megtalálod őket. Apróságok, igaz? Érted a lényeget. Véleményem szerint az, hogy mennyire jól csinálod ezeket a dolgokat, jelentős mutatója annak, hogy milyen jól fogsz boldogulni az életben.
Szenvedj csendben
A tengerészgyalogosok ezt csendben szenvedésnek hívják; én inkább úgy hívom, hogy ne panaszkodj, mert ez az.
Az első éjszakai hosszú, hétórás túránk felénél jártunk a Palomar-hegyen, amikor hallani kezdtem, hogy valaki nyöszörög mögöttem. Ennek a személynek egyértelműen fájdalmai voltak, nem csak a megerőltető túrától, hanem az elmúlt nap eseményeitől is. Nem vagyok benne biztos, hogy melyik osztagtag adta ki a kínos hangot, és hogy ez a személy eljutott-e az 50. óráig, de azt tudom, hogy mit mondott a mellette sétáló személy: “szenvedj csendben.”
Ha fájt vagy nem érezted jól magad, arra biztattak, hogy beszélj róla. A kommunikáció nagy része volt a Kokorónak, és a hatékony csapatmunka elengedhetetlen része. Nem egy alkalommal segítettünk a küszködő osztagtagoknak azzal, hogy cipeltük a felszerelésüket, miután közölték, hogy nem boldogulnak. Senkit sem zavart ez túlságosan, de senki sem akart panaszt hallani.
A panaszkodás nem segít azon, aki panaszkodik, és biztosan nem segít azon, aki hallja. Legközelebb, amikor frusztrált vagy az elmúlt nap eseményei miatt, mielőtt valakinek kiadnád a frusztrációdat, próbálj meg kitalálni egy tervet, hogyan kezelted volna másképp a helyzetet. Próbálj meg hálás lenni azokért a dolgokért, amik vannak, vagy csak hagyd el a dolgot, és koncentrálj azokra a dolgokra, amiket te irányíthatsz.
Csak a jelen pillanat van
A “jelenlét” olyasmi, amit kétségtelenül hallottál már korábban, de ez az, ami segített nekem, hogy átvészeljem és befejezzem a Kokoro-t.
A második este 10 óra körül volt, és a puha homokon álltunk egy tengerparton valahol San Diego közelében. Miután megbuktunk az előző kihíváson, ami azt jelentette, hogy vizesek lettünk, majd tetőtől talpig homokba borultunk, azt a parancsot kaptuk, hogy sorakozzunk fel, kössük össze a karunkat, és csoportosan sétáljunk be a víz sekély területére. Parancsra hanyatt estünk, miközben összekulcsolt karral, egyenes vonalban maradtunk.
Az volt a dolgunk, amit ők “szörfkínzásnak” neveznek.
A strandon sekély vízben gázolni, és kitenni magunkat annak, amit a következő hullám úgy döntött, hogy tesz velünk, számomra a kínzás igazi formája volt. Ne feledjük, éjszaka volt, hideg volt, és ekkor már közel 40 órája ébren voltunk. Minden egyes szörfös kínzás körülbelül 20 percig tartott, és összesen öt kört csináltunk. Az egyik legnehezebb része ennek az volt, hogy nem tudtuk, meddig leszünk ott, a várakozás gyötrelmes volt.
A jövőre vagy arra gondolva, hogy mikor lesz ennek vége, csak szorongtam, a múltra gondolva pedig csak fájdalmat okoztam. Azzal, hogy a jelen pillanatban maradtam, emlékeztettem magam, milyen szerencsés vagyok, hogy élek, és észrevettem a gyönyörű fekete eget felettünk, végre megnyugodtam. Eckhart Tolle A most ereje című könyvében arról beszél, hogy a jelen pillanatban soha nincs fájdalom, és ezt most végre igazán megértettem. Ha meg tudtam találni a békét valami olyasmi alatt, amit szörfkínzásnak hívnak, akkor tudom, hogy bármilyen más nehéz helyzetben is békére lelhetek.”
Hogy a tetteid mindig hatással vannak másokra
A Kokoro tábor alatt folyamatosan megbüntettek minket, amiért nem követtük a parancsokat. Ez nem azért volt, mert rosszul viselkedő csoport voltunk, hanem azért, mert Kokoróban bizonyos értelemben kudarcra van berendezkedve az ember. Ez az egyetlen módja annak, hogy biztosan megtanuld a leckéket, amiket megpróbálnak megtanítani neked.
Épp akkor pattantunk le a buszunkról, hogy az első éjszaka megkezdjük a hosszú túrát a Palomar-hegyre, a túrát, ami majdnem térdre kényszerített, a túrát, ami majdnem összetört. Korábban aznap este, amikor a gyaloglásra készültünk, azt az utasítást kaptuk, hogy az egyik lámpát az övünk csatjára, a másikat pedig a táskánk tetejére erősítsük. Röviddel azután, hogy elindultunk felfelé a hegyre, a parancsnokunk észrevette, hogy egyikünknek hiányzik a lámpája.
A parancsra leszálltunk, arccal előre feküdtünk a durva, brutálisan éles aszfaltra, és elkezdtünk előrefelé kúszni a hegyre. Egyszerre csak körülbelül 10 métert kellett haladnunk, de még ez is elég volt ahhoz, hogy ez egy szar dolog legyen. Kokoróban, ha egy ember hibázott, mindenki fizetett érte. Igazán megtanultuk, hogy a tetteink milyen hatással vannak a körülöttünk lévőkre.
A hétköznapi világban sincs ez másképp, csak sokkal kevésbé feltűnő. Bármi és minden, amit nap mint nap teszünk, hatással van a körülöttünk lévőkre. A kérdés csak az, hogy a hatás, amit teszel, pozitív vagy negatív.
Az, ahogyan a társunkkal beszélünk, ahogyan idegenekkel bánunk, ahogyan a nehéz időkben viseljük magunkat. Sokkal több hatalmunk és sokkal nagyobb befolyásunk van, mint azt bármelyikünk is gondolná. Most buzgóbb vagyok, mint valaha, hogy megpróbáljak mindenkit, akivel kapcsolatba kerülök, jobban elhagyni, mint ahogyan találtam őket.
Tudd meg a miértedet
Már beszéltem arról, hogy miért csinálom a Kokorót; azonban úgy éreztem, hogy megérdemel egy saját kis részt itt is. A csoportunk 19 fővel indult (többen el sem jöttek), és csak 11 fővel fejeztük be. A nyolc ember közül, akik kiléptek vagy megsérültek, a többségük nagyobb és sokkal erősebb volt, mint én, ezért nem volt értelme, hogy néhányan közülük feladják.
Akik kiléptek, azért tették, mert nem volt elég erős az okuk, amiért ott voltak. Miért nélkül túl nehéz volt. Egy miért nélkül túl fájdalmas volt. Egy ok nélkül, hogy miért voltak más, jobb helyek is.
Ha ez igaz Kokoróban, akkor igaz a hétköznapi életben is. A miértünk ismerete nem csak az üzleti életben fontos, hanem a magánéletünkben is. Csakúgy, mint a Kokorónál, az élet nehézségekbe ütközik, és ha tudod, hogy miért vagy itt, akkor biztosíthatod, hogy megvan benned az, ami ahhoz kell, hogy kibírd ezeket a nehéz időszakokat.
Tudom, mi az én miértem, hogy önmagam legjobb változata legyek, amilyen csak lehetek. Minden nap azon dolgozom, hogy közelebb kerüljek az elképzelésemhez, és nem számít, mit dob az élet, emlékeztethetem magam arra, hogy miért vagyok itt, és miért kell tovább harcolnom, egészen addig a napig, amíg nem tudok tovább harcolni.
Hogyan vittük vissza Blightot a biztonságba
Mivel nem volt terv vagy stratégia arra, hogyan vigyük vissza Blightot a biztonságba, vita alakult ki, és nem sokkal később megtettük a megbocsáthatatlant.
Eldobtuk a hordágyat, a földre küldve azt, miközben további sérüléseket okoztunk Blightnak. Mintha még nem ment volna át eleget, cserbenhagytuk őt, mivel nem tudtuk elég gyorsan kitalálni a szarságainkat.
Azzal, hogy visszaszedtük Blightot, elkezdtünk csapatként dolgozni. Mivel tudtuk, hogy egyetlen ember sem képes a hordágy egy részét 15 másodpercnél tovább tartani egyszerre, osztagtagokat rendeltünk minden egyes fogantyúhoz, biztosítva, hogy a cserék rendszeresen történjenek. Ahogy valaki elfáradt egy fogantyú tartásában, a társa cserélt vele, így adva nekik egy nagyon szükséges szünetet.
A rendszer, amit megterveztünk, elkezdett működni. Csapatként dolgozva képesek voltunk Blight-ot a szükséges távolságot megtenni, és végül a magaslatra vittük, hogy azonnal evakuálhassuk.
Mostanra már rájöhettek, hogy ez csak egy gyakorló gyakorlat volt, Blight nem sérült meg (eltekintve attól a sérüléstől, amit mi okoztunk, amikor leejtettük!), de ettől függetlenül jelentős kihívás volt számunkra, hogy csapatként megoldjuk.
Van ebben egy nagy tanulság, de ahelyett, hogy rámutatnék, szeretném, ha megkérdeznétek magatoktól. Hol hiányzik az életedből, vagy a vállalkozásodból a rendszer, a folyamatok és a csapatmunka? A Kokoro nem jöhetett volna létre, ha a csapatunk nem dolgozik együtt, nem támogatja egymást, és nem talál ki módszereket a problémák megoldására. Tudom, hogy ugyanez igaz rád és a te helyzetedre is.
Befejezésül szeretnék köszönetet mondani a fenomenális Sealfit személyzetének, valamint azoknak a csodálatos embereknek, akik a végsőkig támogattak engem. Nagy köszönet Reddicknek, Barretnek, Donahoe-nak, Blightnak, Sai-nak, Nurnak, Lessonsnak, Louisnak, Primatnak és Snydernek. Syring és Duruyscher nem jutottatok el egészen a végéig, de mindketten büszkék lehettek arra az erőfeszítésre, amit tettetek.
Hooyah!
Most átadom neked, úgy gondolod, hogy megvan benned az, ami ahhoz kell, hogy megpróbáld a Kokorót, vagy milyen más kihívásra inspiráltalak, hogy 2020-ban nekivágj?