Ha krónikus fájdalomtól, gyulladásos állapotoktól vagy izomgörcsöktől szenved, érdemes megfontolnia egy TENS készülék otthoni vagy munkahelyi használatát. A transzkután elektromos idegstimuláció (TENS) során kisfeszültségű elektromos áramot használnak a fájdalom kezelésére. Az elektromos impulzusok csökkenthetik a gerincvelőbe és az agyba jutó fájdalomjeleket. Az ingerlés során természetes testkémiai anyagok – endorfinok — is termelődhetnek, amelyek a szervezet természetes fájdalomcsillapítói. Ez segít enyhíteni a fájdalmat és elősegíti a jó közérzetet. Mielőtt azonban közvetlenül a bőrére erősítené a párnákat, van néhány dolog, amit tudnia kell.
Mindenki használhatja a TENS készülékeket?
Nálunk a biztonság az első. Tanulmányok kimutatták, hogy a TENS terápia biztonságos és hatékony módja a fájdalomcsillapításnak. Nem ajánlott azonban azoknak, akik jelenleg pacemakert használnak. Az epilepsziás betegségben vagy vérzési rendellenességben szenvedőknek szintén nem ajánlott a TENS-egységek használata. Továbbá a TENS-elektródabetéteket nem lehet nyílt sebre vagy sebre helyezni.
Terhes nők és gyermekek esetében nagyon fontos, hogy a TENS-egység használata előtt konzultáljon orvosával.
Összefoglalva, ha Önnek már meglévő egészségügyi problémái vannak — vagy aggódik a TENS-egység használata miatt — ajánlott, hogy kérjen szakszerű orvosi tanácsot orvosától. Ők ellenőrzik az Ön kórtörténetét és a már meglévő állapotokat, hogy megállapítsák, hogy a TENS-terápia használata rendben van-e.
Néhány biztonsági tanács
-
Olvassa el a kézikönyvet és kezdje kicsiben
A TENS készülék használata előtt olvassa el a kézikönyvet. Nem minden TENS készülék működik ugyanúgy. Az adott készülékhez mellékelt utasításokat kell követnie. Vannak beszámolók arról, hogy az emberek sokkot kaptak, amikor először használták a készüléket, és a maximális beállításon. Mindig a legalacsonyabb beállítással kezdje, és fokozatosan növelje.
-
Ne használja a TENS készüléket nedves állapotban
Ne használja a TENS készüléket zuhany alatt, víz közelében, vagy ha a bőre nedves. A víz és az elektromosság nem keveredik. Ez kellemetlen áramütést vagy akár halált is okozhat.
-
Kerülje a nyílt sebeket és az izomfájdalmakat
Amint már említettük, a TENS egység párnáit nem szabad nyílt sebre vagy sérült bőrre – vagy túl közel hozzá – helyezni. A seb tovább irritálódhat, és a gyógyulás is tovább tarthat. Ha izomfájdalmat érez a TENS használata közben, akkor lehet, hogy túl magasra van állítva az intenzitás. Próbáljon ki egy alacsonyabb beállítást, vagy tartson egy kis szünetet a TENS készülék használatában.