A gyógyszerek az álmatlanság leggyakrabban alkalmazott gyógymódjai közé tartoznak, és igen hatékonyak lehetnek. A gyógyszereket azonban mindig körültekintően kell alkalmazni, és a bevált, nem gyógyszeres viselkedésmódosításokkal együtt.
Lássuk a vényköteles alvásgyógyszereket
Az alvásra használt gyógyszereknek több osztálya létezik, többek között:
- Over-the-counter (OTC) gyógyszerek
- természetes vagy növényi gyógymódok
- Sedatív-hipnotikus gyógyszerek
- Sedating antidepresszánsok
Alvássegítő irányelvek
A legtöbb szakértő csak végső megoldásként javasolja az álmatlanság elleni gyógyszerek szedését, miután összehangolt erőfeszítéseket tettek a viselkedési technikákra.
Lásd: Az alvást megzavaró fájdalom és orvosi problémák kezelése
Általában tanácsos megpróbálni az alvásproblémák minden lehetséges okát kiküszöbölni, mielőtt vény nélkül kapható altatót vagy kiegészítőt próbálnánk ki, mint például:1
- Az alvászavar okát azonosították, és gyógyszeres kezeléssel lehet a legjobban kezelni
- Az alvási apnoét kizárták
- Az alvásproblémák jelentős gondokat okoznak a napi tevékenységekben
- A viselkedéses megközelítésre tett összehangolt erőfeszítéseket kipróbálták, de nem voltak hatékonyak
Sokaknál, a vény nélkül kapható alvás elleni gyógyszerek vagy étrend-kiegészítők rövid távú használata hatásos lehet, különösen, ha az alvás minőségének és mennyiségének javítását célzó viselkedési technikákkal együtt alkalmazzák. A súlyos fájdalommal és/vagy krónikus fájdalommal küzdő emberek számára az álmatlanság – mind az elalvási nehézségek és/vagy az alvás megtartásának nehézségei tekintetében – jelentős kihívást jelenthet, és akár súlyosbíthatja is fájdalmaikat.
Lásd: A jó alváshigiénia gyakorlása
A pihentető, regeneráló alvás fontos eleme a gyógyulásnak és a krónikus fájdalom kezelésének, ezért ésszerű az OTC gyógyszereket vagy kiegészítőket az alvási problémák kezelésének egyik lehetséges megközelítéseként figyelembe venni. Ennek ellenére feltétlenül óvatosan kell eljárni, és gondosan fel kell kutatni és kezelni kell a vény nélkül kapható alvást segítő vagy kiegészítő készítmények lehetséges kockázatait vagy szövődményeit.
Lásd: Krónikus fájdalom és álmatlanság: a kör megtörése
.