Stressz alatt az INFJ egy másik oldala jön elő.
Senki sem szeret beszélni az INFJ, a 16 Myers-Briggs személyiségtípus egyikének sötét oldaláról. Az INFJ-k állítólag szelídek, figyelmesek és jószívűek. Igen, ezek vagyunk, és még annál is sokkal több.
Nem sok más személyiségtípus törődik olyan mélyen az emberiséggel széles körben, mint az INFJ-k, és talán nincs még egy típus, amely alkalmasabb lenne arra, hogy olyan társadalmi mozgalmat indítson, amely helyrehoz egy rosszat – Teréz anya, Gandhi és Martin Luther King Jr. is INFJ-ként tartják számon.
De stressz alatt az INFJ-nek egy másik oldala is előjön. Bár általában zárkózottak és visszafogottak vagyunk az érzelmeinkkel kapcsolatban, nem vagyunk immunisak arra, hogy kirohanjunk vagy kritikusak legyünk másokkal szemben, ha megbántva érezzük magunkat. Barátaink és szeretteink számára zavaró lehet, ha az INFJ sötét oldalának szemtanúi vagyunk.
Menjünk közelebbről az INFJ sötét oldalához. Más szóval, melyek ennek az általában kedves személyiségnek a kevésbé szeretetreméltó tendenciái? Ne feledjük, hogy nincs két egyforma INFJ, és más személyiségtípusok is küzdhetnek az alábbi “sötét” tendenciák némelyikével – csak nem egészen ugyanúgy és nem olyan mértékben, mint az INFJ-k.
(Mi a te személyiségtípusod? Ezt az ingyenes személyiségfelmérést ajánljuk.)
Az INFJ sötét oldala
Makacskodás
Látod azt a J-t az INFJ végén? Ez felelős a megszállott tervezgetésünkért és a jövőorientált gondolkodásunkért. Az INFJ-sek képesek spontánnak lenni, de lesznek olyan pillanatok, amikor egyszerűen nem tudunk egy új ötletre rászánni magunkat. Néha már a tervek hirtelen megváltozása is elég ahhoz, hogy nagyon megzavarjon minket (“Ma este nem megyünk moziba, helyette inkább itt fogunk lógni”).
Őszintén szólva, ha valamire elhatároztuk magunkat, több próbálkozásra is szükség lehet ahhoz, hogy megváltoztassuk azt. Ez úgy tűnhet, mintha rugalmatlanok lennénk, de valójában csak időre van szükségünk, hogy megbarátkozzunk az új tervvel vagy ötlettel. Amíg valami nem megy szembe a mélyen őrzött erkölcseinkkel, addig valószínűleg megbarátkozunk vele… előbb-utóbb.
magas elvárások
Bármennyire is szeretnénk úgy tenni, mintha nem lennének magas elvárásaink, mégis vannak. Nemcsak magunkat tartjuk brutálisan magasra a mércét, hanem másokkal szemben is hajlamosak vagyunk magas elvárásokat támasztani. És minél közelebb kerül hozzánk valaki – például a másik fél, a legjobb barát vagy a gyerek -, annál magasabbra emelkednek az elvárások.
Különösen magasak az elvárásaink, ha a szerelemről van szó. Egy új kapcsolatban meglehetősen csüggedtnek érezhetjük magunkat, amikor az izgalom és a romantika elkerülhetetlenül kezd elhalványulni. Ilyenkor azon kezdünk el töprengeni, vajon jól tettük-e, hogy egyáltalán belementünk ebbe a kapcsolatba. Ha őszinték vagyunk magunkhoz, valójában az ideális romantikára vágyunk.
Valójában az ideális mindenre vágyunk.
Persze tudjuk, hogy senki sem tökéletes, és mi sem vagyunk azok. Kérjük, tudd, hogy ha egy INFJ elvárásokat támaszt veled szemben, az azt jelenti, hogy törődik veled, és szeretné, ha te is törődnél vele.
Lelkiállapot
Tudjuk, mikor kell a legjobb formánkat hozni, de őszintén szólva, gyakran az befolyásol bennünket, hogy mit érzünk az adott pillanatban. Az INFJ-k kívülről nyugodtnak tűnhetnek, még akkor is, ha belülről heves érzelmek garmadája vagyunk. Általában látszik, ha valami zavar bennünket, de ez nem jelenti azt, hogy beszélni is akarunk róla. Az INFJ-sek bűnösek lehetnek abban, hogy eltaszítják maguktól az embereket, és szánalmas partit rendeznek. Természetesen szeretnénk, ha valakiben megbízhatnánk, de legtöbbször úgy érezzük, hogy a legtöbb ember akkor sem értene meg minket, ha megnyílnánk.
Néha az INFJ-sek ugyanolyan zavarban lehetnek a hangulataikkal kapcsolatban, mint mások. Más introvertált típusokhoz hasonlóan az INFJ-seknek is időre van szükségük – egyedül – ahhoz, hogy átszűrjék az érzelmeiket, és megértsék, miért éreznek úgy, ahogy éreznek.
Ha egy INFJ megnyílik előtted, még az is előfordulhat, hogy bocsánatot kér, amiért beszél az érzéseiről. Ez azért van, mert gyakran megtartjuk magunknak a dolgokat, hogy megkíméljünk a terhektől.
A legjobb dolog azonban, amit egy INFJ-ért tehetsz, ha hagyod, hogy beszéljen valamiről, ha szüksége van rá. Az INFJ-sek általában jobban érzik magukat attól, hogy kifejezhetik az érzéseiket és aggodalmaikat. Ne ítélkezz, ne kritizálj, és ne kínálj megoldásokat (kivéve, ha az INFJ közvetlenül segítséget kér – néha tényleg csak egy gyakorlati megoldásra van szükségünk). Próbáljuk meg meghallgatni és megérteni az érzéseinket. És esetleg ölelj meg minket. Néha csak egy kis szeretetre és bátorításra van szükség ahhoz, hogy a rosszkedvünk elmúljon.
Tetszik, amit olvasol? Iratkozz fel itt a csak INFJ-knek szóló hírlevelünkre.
Túl szigorúak vagyunk
Szeretünk hasznos tanácsokat adni, és gyakran képesek vagyunk több oldalról is látni egy helyzetet. Ha csak azt akarod hallani, amit te akarsz hallani, ne gyere az INFJ barátodhoz. Mi őszinte véleményt mondunk, és igyekszünk ezt finoman tenni, hogy enyhítsük a csapást. Bízz bennem, amikor azt mondom, hogy az őszinteségünk jó szándékból fakad.
De néha túl nyersnek, ítélkezőnek vagy keménynek tűnünk. Nem akarunk azonban kegyetlenek lenni, és sajnáljuk azokat az eseteket, amikor azok vagyunk. Tudd, hogy ha az INFJ barátod olyasmit mond neked, amit nem akarsz hallani, az azért van, mert őszintén aggódik érted, és csak jót akar neked. Igen, az INFJ-k talán túl brutálisan őszinték, de ritkán vagyunk rosszindulatúak.
Negatív érzelmek elfojtása, majd kirobbanása
Képesek vagyunk alkalmazkodni mások igényeihez, és szeretünk vigaszt nyújtani. Azonban kirohanunk, ha úgy érezzük, hogy bántanak bennünket. Ez általában azután történik, hogy sok kisebb sérelem halmozódott fel, és türelmünk kimerült. Hajlamosak vagyunk elzárni a negatív érzelmeket, mert inkább megőrizzük a békét, minthogy elmondjuk valakinek, hogy megbántott minket.
Mindenesetre, mint minden más ember, mi is csak bizonyos mértékig bírjuk, így végül felrobban a frusztráció puskaporos hordója – és ez általában csúnya. Az INFJ-sek megelőzhetik ezt a fajta érzelmi robbanást, ha a kisebb sérelmekkel már akkor foglalkoznak, amikor azok megtörténnek, ahelyett, hogy hagynák, hogy a sértettség tovább párologjon és növekedjen.
(És itt van néhány tipp egy terapeutától, hogy segítsen kifejezni az érzéseinket, még akkor is, ha nem akarjuk megingatni a hajót.)
Az emberek hirtelen kizárása az életünkből
Hallottál már a hírhedt INFJ ajtócsapkodásról? Ez az, amikor egy INFJ kivág téged az életéből, mert rendkívül megsértődött. Nem azért teszik ezt, mert gyűlölnek téged, sokkal inkább azért, mert úgy döntöttek, hogy nem tudják tovább elviselni az érzelmi fájdalmat, amit okozol nekik. Ne feledd, hogy az INFJ-k általában meglehetősen érzékenyek és érzelmesek.
Ha egy INFJ rád csapja az ajtót, előfordulhat, hogy hirtelen minden kommunikációt leállít veled. Ha ez nem lehetséges, mert minden nap látnak téged otthon, a munkahelyen vagy az iskolában, akkor előfordulhat, hogy egyszerűen érzelmileg bezárkóznak, és nem engednek be téged. Lehet, hogy még mindig beszélnek veled, ha kell, de hidegnek és távolságtartónak fognak tűnni.”
Az INFJ-sek nem zárkóznak el az emberektől intenzív mérlegelés nélkül. Mivel “ítélkezők” vagyunk, nem vagyunk éppen impulzív emberek. Más emberek elfelejthetik, hogy a hűvös “minden rendben van” viselkedésünk ellenére mennyire érzékenyek vagyunk. De még a legkedvesebb embereknek is vannak határaik, és ez alól az INFJ-sek sem kivételek.
Gyakran az INFJ-seknek igazuk van, ha becsapják az ajtót. És azokat az embereket, akik érzelmileg bántalmazták, becsapták vagy kihasználták az INFJ-t, távol kell tartani.
Viszont néha az INFJ-k túl gyorsan csapnak ajtót. Néha hagyják, hogy az apró sérelmek felgyülemlenek (lásd #5), majd kirobbannak azzal, hogy kizárják az embereket. Ilyenkor a másik személy talán nem is tudja, mit csinált rosszul, mert az INFJ nem hagyta, hogy fájjon neki.
Hogyan előzhetjük meg ezt? Egészséges határok felállításával.
Kedves INFJ, nem könnyű mélyen érző embernek lenni ebben a néha durva világban. Lehet, hogy van sötét oldalunk, de hihetetlen szeretetre, kedvességre és empátiára is képesek vagyunk. És a legtöbb nap ez a gyönyörű oldalunk győzedelmeskedik. 
Azt is szeretheted:
- Mi az INFJ ajtócsapkodás, és miért csinálják az INFJ-k?
- Miért küzdenek az INFJ-k a nagyobb életváltozásokkal (és hogyan kezeljék)
- Az a “kriptonit”, ami titokban vakká tesz minden introvertált Myers-Briggs személyiségtípust
shop.introvertdear.com
Ez a cikk affiliate linkeket tartalmaz. Csak olyan termékeket ajánlunk, amelyekben valóban hiszünk.