Mogyoró
A dió, a tökmag és a napraforgómag mind gazdag omega-3 zsírsavakban, biotinban, E-vitaminban és rézben, amelyek segítenek megvédeni a sejteket a szabad gyökök károsodásától. Ezek az egyetlen diófélék, amelyek segítenek a hajhullásban, megőrzik a színgazdagságot, és védelmet nyújtanak a környezeti tényezőkkel szemben.
Béta-karotin
Az édesburgonya, a sárgarépa, a sárgabarack és a sárgadinnye kiváló béta-karotinforrás. A szervezetnek szüksége van erre az antioxidánsra, hogy A-vitaminná alakítsa. Az A-vitaminra a fejbőr védelméhez és olajtermeléséhez van szükség. Ha nincs elég A-vitamin, az viszkető/irritált fejbőrhöz vagy korpásodáshoz vezethet.
Vas
A sötét leveles zöldségek, az aszalt gyümölcsök, a bab, a lencse, a csicseriborsó, a szójabab, az articsóka, a tojássárgája és a vörös húsok mind remek vasforrásnak számítanak. Ezek az ásványi anyagok felelősek az oxigén szállításáért a hajhagymákhoz, segítve a haj növekedését. A túl kevés vas az étrendben hozzájárulhat a hajhulláshoz.
Cink
A cinkben gazdag ételek, mint az osztriga és a teljes kiőrlésű gabonafélék, növelik a fehérjeszintet, amelyre a szervezetnek szüksége van a naponta természetes módon kihulló haj pótlásához. A száraz, sérült és gyenge hajnak is segít megerősödni, mivel a haj körülbelül 97%-ban fehérjéből áll. Sajnos a szervezeted nem raktározza el magától a cinket, ami azt jelenti, hogy a szervezetbe jutó cink folyamatos ellátására van szükség. A hajhullás köztudottan a cinkhiány jele, ezért az egészséges cinkszint fenntartása létfontosságú az egészséges, erős hajhoz.
Levélzöldségek
A spenót, a kelkáposzta és a brokkoli C-vitamint, folsavat, béta-karotint és vasat tartalmaz, amelyek szükségesek a hajhagymák megerősítéséhez, hogy elkerüljük a töredezést.
Lincse
A biotinban, fehérjében, vasban és cinkben gazdag lencse, például a szójabab, az edamame és a vesebab elengedhetetlen az erős, egészséges hajhoz.
Tejtermékek
A tej alapú termékek, mint a túró, a görög joghurt és a sovány tej magas fehérjetartalommal rendelkeznek, amiből a hajad épül fel, valamint B5-vitaminban, ami köztudottan fokozza a fejbőr vérellátását, így elősegíti a haj egészséges teltségét.
Az összetevők, amelyeket a haj szeret
Ha azt kérdezed magadtól, hogy “milyen összetevőktől lesz egészséges a hajam”, akkor tudd, hogy vannak bizonyos élelmiszer-alapú összetevők, amelyekre a haj vágyik. Íme néhány a legismertebb élelmiszer-eredetű összetevők és élelmiszerek közül az egészségesebb hajért:
Zöld tealevél
Ez az erős összetevő gazdag antioxidáns forrást tartalmaz, amely megvédi a hajat a környezeti ártalmaktól, amelyeknek naponta ki van téve. A matchát, amelyet ugyanabból a növényből állítanak elő, mint a zöld teát, a Be Gentle, Be Kind matcha + alma feltöltő szuperélelmiszer samponunkban használjuk, hogy hajadnak extra egészségi löketet adjunk. Gondolj rá úgy, mint egy zöld gyümölcslé-tisztításra a hajadnak!
Avokádó
Az avokádóolaj egy halom antioxidánst, vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, amelyek bevonják a hajhagymát, hogy megvédjék azt a további károsodástól + töréstől, miközben a nedvességet is pótolják, így a haj erősebb és egészségesebb lesz. Ezen csodálatos előnyök miatt az avokádóolajat számos Briogeo termékben használjuk, többek között a Curl Charisma rizses amino + avokádós leave-in defináló krémben, a Don’t Despair, Repair! mélykondicionáló maszkban, a Be Gentle, Be Kind avokádós + quinoás hajmosásban és még sok más termékben.
Bambusz
A növény nagy részét szilícium-dioxid alkotja, amely egy nyomelem, amely arról ismert, hogy nemcsak a vérkeringést javítja, ami viszont serkenti a fejbőr vérellátását, hanem javítja a haj nedvességét és természetes fényét, miközben növeli rugalmasságát és erejét.
Kókuszolaj
Mivel a kókuszolaj kisebb molekulákból áll, hatékonyan képes behatolni a hajszál belsejébe, hogy megakadályozza a fehérjevesztést, segítsen a töredezés ellen, és a végső nedvességfokozót nyújtsa. Ha ismered a Briogeót, tudod, hogy imádjuk a kókuszolajat! Több termékünkben is használjuk, például a Scalp Revival faszén + kókuszolaj mikro-hámosító samponunkban és a Farewell Frizz csipkebogyó, argán & kókuszolaj keverékünkben.
Rizs aminosav
Ez az aminosav lezárja a haj kutikuláját, hogy ellenálljon a környezetben lévő víznek, amely behatol a hajszálakba, hogy göndörséget okozzon, miközben egyidejűleg kondicionálja a hajat a tagadhatatlanul sima tincsekért. A rizs aminosav valójában a Curl Charisma kollekciónk egyik fő összetevője! Ez egy kulcsfontosságú összetevő, amelyet a göndör fürtök megszelídítésére használunk, így azok sima és határozott kinézetűek lesznek.
Csipkebogyóolaj
A csipkebogyóolaj erős, természetesen előforduló antioxidánsok, köztük flavonoidok, fenolsavak és C-vitamin jelenlétének köszönhetően rendkívül erős védő tulajdonságokkal rendelkezik. Ezek a gazdag tápanyagok lényegében táplálják és hidratálják a hajat, miközben megakadályozzák a hajszálak károsodását. Ez a természetes olaj esszenciális zsírsavakat tartalmaz, amelyek döntő fontosságúak a göndörödés és a töredezett hajvégek megfékezésében. Meghalsz, hogy kipróbáld a csipkebogyóolajat a gyönyörű hajadon? Ez az olaj az egyik legfontosabb összetevője az egész Farewell Frizz kollekciónknak! Csak válasszon, hogy egészséges, göndörödésmentes sörényt érjen el.