Chrissy Teigen azt mondja, hogy keményre főtt tojást eszik az éjszaka közepén, hogy segítsen neki aludni
Szóval, úgy tűnik, hogy lefekvés előtt vagy az éjszaka közepén tojást enni egy dolog? Chrissy Teigen, aki mindig, mindig készen áll egy vicces anekdotával, ha szükség van rá, most arról tájékoztatta a Twittert, hogy “éjszakai tojást” eszik, és csak úgy kidobta, mintha ez egy normális dolog lenne, mindenféle magyarázat nélkül. Éjszakai sajt? Persze. Éjszakai tojás? Folytasd?”
“Minden este lefekvés előtt, amikor megeszem az éjszakai tojást, ha éppen nem a Twitteren vagyok, akkor a kedvenc szubreddjeimet nézem: choosingbeggars, amitheasshole (AITA) és thathappened. Nagyon élvezem ezeket, és sokat tanulok az… emberekről” – tweetelte Teigen.
minden este lefekvés előtt, ahogy eszem az éjszakai tojásaimat, ha nem vagyok a Twitteren, felzárkózom a kedvenc subredditjeimre: choosingbeggars, amitheasshole (AITA) és thathappened. Nagyon élvezem ezeket, és sokat tanulok az… emberekről
– chrissy teigen (@chrissyteigen) January 19, 2020
Nem lehet csak úgy kidobni, hogy “éjszakai tojás”, aztán egy random anekdota a Redditről, mintha semmiség lenne, így természetesen a Twitteren így volt:
Teigen azt mondja, hogy nem tud aludni, ha nem “túlságosan jóllakott”, és azt tweetelte, hogy a tojásokat beviszi a hálószobájába, és az éjszaka közepén megeszi őket.
“Nem tudok aludni anélkül, hogy ne lennék túlságosan jóllakott. Minden este két keményre főtt tojást viszek az ágyba, és akkor eszem meg, amikor véletlenszerűen felébredek. Régebben marhahúst is ettem, de akkor túl puffadtan ébredtem” – vallotta be Teigen, miközben hozzátette: “Legalább fél órára felébredek, úgy négyszer egy éjszaka.”
Nem tudok úgy aludni, hogy ne legyek túlságosan jóllakott. Minden este két keményre főtt tojást viszek az ágyba, és akkor eszem meg, amikor véletlenszerűen felébredek. Régebben marhahúsos rántott hús volt, de akkor túl puffadtan ébredtem https://t.co/2oooE8cY7p
– chrissy teigen (@chrissyteigen) January 19, 2020
Minimum fél órát ébredek, mint 4 alkalommal egy éjszaka
– chrissy teigen (@chrissyteigen) January 19, 2020
Teigen már egy ideje megosztja az igazságot az éjszakai tojással kapcsolatban, és éppen a múlt hónapban vallotta be, hogy szerinte az alvássegítője “undorító.”
Két hámozott tojást viszek fel magammal, mivel annyira éhesen ébredek éjszaka. Do u know how gross it is to eat hard eggs in the night
– chrissy teigen (@chrissyteigen) December 5, 2019
Don’t believe her?
We have so much empathy for anyone dealing with sleep problems, but like – we can’t get over that photo of Teigen falling asleep next to a bowl of eggs! Jó éjt, tojás! Mi van, ha az éjszaka közepén ráfordul a tojásokra? Aggódik, hogy nincsenek hűtve? Hol alszik John Legend? Úgy tűnik azonban, hogy csak nekünk vannak ilyen aggályaink. Teigen említései tele vannak rajongókkal, akik megosztják, milyen ételeket “esznek éjszaka” ők is.
Night Cheerios. Éjszakai pisztácia. Éjszakai banán.
Az éjszakai tojás – vagy bármilyen más fehérjeforrás – elég gyakori alvássegítő. Nick Bitz, ND, természetgyógyász orvos és a YouTheory tudományos főszerzője a Well + Goodnak elmondta, hogy “egy kis fehérje este, mielőtt elaludtál – talán körülbelül 6 gramm fehérje, ami egy tojásnak felel meg – kellemes vércukorszintet biztosít az éjszaka nagy részében.”
Nyilvánvaló, hogy ezt a tanácsot vegyük félvállról, és ne a Twitteren kérjünk orvosi segítséget, de ha Teigenhez hasonlóan nem tudod átvészelni az éjszakát, nem is tudom – talán kérj beutalót egy táplálkozási szakemberhez, és kérdezz rá az “éjszakai tojásra”.