Változatos tanulmányok vizsgálták a tesztoszteron hatását az alvás közbeni légzésre, különös tekintettel az alvási apnoéra. Összefüggésbe hozták a légutak fokozott összeomlásával és a légzés nagyobb instabilitásával, bár a pontos mechanizmus még mindig bizonytalan .
A nőknél a megemelkedett tesztoszteron valóban összefügg az alvás alatti légzési zavarokkal. A policisztás ovárium szindrómában szenvedő nőknél, akiknél a tesztoszteronszint magasabb, mint kellene, nagyobb a kockázata az obstruktív alvási apnoe kialakulásának .
A női hormonok védelmet nyújtanak a horkolás ellen
Míg a férfi nemi hormonok növelik a horkolás esélyét, a női nemi hormonok védő hatásúak.
A stabil szellőzés
A progeszteron, a terhesség alatt különösen magas hormon, elősegíti a stabil szellőzést. Ez alvás közben a légáramlás kevésbé kifejezett csökkenését okozza, és a lágy légutakat kevésbé teszi hajlamossá az összeomlásra .
Legkevésbé laza nyelv
A progeszteron egy másik kulcsfontosságú női hormon, az ösztrogén mellett fokozza a nyelv egyik kulcsfontosságú izmának összehúzódási képességét, csökkentve annak valószínűségét, hogy az visszahulljon és elzáródást okozzon .
A menopauza növeli a horkolás valószínűségét
Mivel a női nemi hormonok gyorsan csökkennek a menopauzában, megnő a horkolás vagy alvási apnoe kialakulásának valószínűsége.
A horkolás előfordulása az életkorral mindkét nemnél nő, de a nőknél a menopauza kezdete vízválasztó pillanat a horkolás és az alvási apnoe szempontjából.
A női nemi hormonok mesterséges visszaállítása hormonpótló terápia (HRT) révén bizonyítottan csökkenti az alvási apnoe előfordulását .
Az obstruktív alvási apnoe eltér a férfiak és a nők között
Az alvási apnoe kevésbé gyakori, mint a megszokott horkolás, de a férfiak és a nők relatív aránya nagyjából megegyezik, kétszer annyi férfi szenved ebben az állapotban, mint nő. Ugyanakkor nyolcszor több férfit diagnosztizálnak .
Néhány évvel ezelőtt úgy gondolták, hogy a férfiak és a nők alvási apnoe-aránya akár 60:1 is lehet. Ma már tudjuk, hogy ennek oka a gyakori téves diagnózis és az a tény, hogy a nőknél gyakran az állapot atipikus formája fordul elő.
Az alvási apnoe súlyosságát úgy mérik, hogy megszámolják azon esetek számát, amikor a légzés leáll (apnoe) vagy erősen lecsökken (hipopnoe). Ezt a mérést apnoe-hypopnoe-indexnek (AHI) nevezik. Mivel a nőknél kisebb valószínűséggel fordul elő a légutak teljes összeomlása, általában alacsonyabb AHI-pontszámmal rendelkeznek.
Fontos, hogy ezek a nők nem feltétlenül tapasztalnak kevesebb elzáródást. A nőknél gyakoribbak a hosszabb, részleges elzáródás epizódjai, amelyek még mindig fáradtságot, álmosságot és az OSA-hoz kapcsolódó egészségügyi problémákat okoznak.
Következtetés
A horkolásnál, mint a szervezet számos működési zavaránál, vannak dolgok, amelyeket nem tudunk befolyásolni. A nemünk nyilvánvalóan a legfontosabb. Ha látod, hogy hol illeszkedsz a világszerte horkoló 2 milliárd ember profiljába, az segíthet jobban megérteni a horkolásodat, és készen állhatsz a következő lépések megtételére.
Segített ez a bejegyzés?