Párolt garnélarák wonton
Míg sokan szeretik a ropogós sült wontonokat, sokan kérnek egy jó párolt wonton receptet is. Szeretem ezeket a garnélarákos wontonokat, mert a kedvenc fehérjémet, a garnélarákot tartalmazzák.
A garnélarák olyan sokoldalú választás számos recepthez, és különösen élvezem, ahogy ezekben a wontonokban ízlik.
Más receptek, amik tetszhetnek
- Csirke wontonok
- Sichuan vörös olajos wontonok
- Sült wonton recept
Fenséges garnélarákos wontonok
Kotorásztam ma a hűtőmben, és találtam néhány maradék wontonbőrt, és összeütöttem ezeket a wontonokat mártogatós szószokkal: Gyömbéres ecetes szósz. Egyszerűen finomak voltak.
Imádom a párolt wontonokat, mert így rendkívül szaftosak lesznek, és tényleg érezni lehet a töltelék ízét.
A párolt wontonok átváltása sültre vagy rántottra
Ha a garnélarákos wontonokat a népszerű sült változatra szeretné átváltani, akkor ezeket a wontonokat háromszögekre hajtogathatja, és 400 Fahrenheit fokon körülbelül 5-7 percig sütheti őket egy tepsiben.
Ezeket a wontonokat is sütheti 1-2 percig. Vigyázzunk, nehogy megégjenek, mert szuper gyorsan megsülnek!
Milyen ételeket tálaljunk ehhez a recepthez?
Ezt az ételt a legjobb gyömbéres-ecetes mártással tálalni.
A teljes wonton-lakomához a következő recepteket ajánlom.
Hány kalória adagonként?
Ez a recept csak 256 kalóriát tartalmaz adagonként.
5 titok a 20 perces vacsorákhoz
Tudj meg trükköket a gyors & könnyű ételekhez!
Készítmények
- 3/4 font (0.2 kg) garnélarák, hámozva és kibelezve
- 1 teáskanál só
- 1 teáskanál olaj
- 1 teáskanál hámozott, reszelt friss gyömbér
- 1 teáskanál cukor
- 1 evőkanál kínai rizsbor
- 1 teáskanál szezámolaj
- 2 teáskanál kukoricakeményítő
- 1 evőkanál apróra vágott újhagyma
- 3 csipet őrölt fehér bors
- 1 csomag wonton wrapper
- 1 tojás, felvert, a wontonok lezárásához
Instrukciók
- A garnélarákot durván feldaraboljuk (nem túl apróra), és jól összekeverjük a többi hozzávalóval. Tegyük félre. Töltsön minden wonton csomagolópapírt kb. 1 mokkáskanálnyi garnélarákos töltelékkel. Zárjuk le minden wonton-papír szélét a felvert tojással.
- Főzzük a wontonokat forró vízben néhány percig, vagy amíg a tetején úsznak, vagy gőzöljük a garnélarákos wontonokat kb. 6-8 percig egy gőzölőben. Forrón tálaljuk a gyömbéres ecetes mártogatós mártással.
Jegyzetek
Gyömbéres ecetes mártogatós mártás recept Hozzávalók: 2 teáskanál hámozott, reszelt friss gyömbér 2 evőkanál szójaszósz, 2 evőkanál sötét ecet, 1 evőkanál apróra vágott mogyoróhagymaMódszer: 2 teáskanál hámozott, reszelt friss gyömbér 2 evőkanál szójaszósz, 2 evőkanál sötét ecet, 1 evőkanál apróra vágott mogyoróhagyma: Keverjük össze a fenti hozzávalókat és tegyük félre.
Táplálkozási információk
2 személyre
Mennyiség adagonkéntKalória 256Kalória összesen 7gTelített zsír 3gKoleszterin 470mgNátrium 2503mgSzénhidrát 7gSzálasanyag 1gCukor 2gProtein 36g
- Megosztás
- Tweet
- Pin2.6K