Elena Rubin, a sztár arcápoló és holisztikus bőrápolási szakértő “pattanásbombának” nevezi a jelenséget, és azt mondja, hogy a bűnös valószínűleg valami olyasmi, amit az elmúlt 12-24 órában evett. “A bőr nagyon szoros kapcsolatban áll az emésztőrendszerrel” – magyarázza. Ez az elképzelés egyre nagyobb támogatást kap az orvosoktól is.
Mivel talán igazságtalan, hogy a pattanásbombára leginkább hajlamos emberek általában a legtisztább táplálkozásúak a mindennapokban, mondja Rubin, mert amikor elszabadul a pattanás, a szervezeted felkészületlenül éri, ami a tested (és a bőröd) lázadására készteti – méghozzá nagyon.
Itt van minden más, amit a rettegett pattanásbombáról tudni kell – és hogyan lehet legyőzni.
Érd meg a bél-bőr kapcsolatát
“Meg kell értened, hogy kapcsolat van az ételek, a bélrendszer és a bőr között” – mondja Dr. Susan Blum, a funkcionális orvoslás szakértője és a Blum Center for Health alapítója. “Részben azért, mert nagyon sok gyulladás származhat a bélből”. Ez pedig az egész rendszerre kiterjedő gyulladásos reakciót indít el, amely gyorsan megmutatkozik az arcbőrön.
Sajnos, bármennyire is gondos a bőrápolási rutin, a rossz ételválasztást nem lehet felülmúlni, mondja Dr. Howard Murad bőrgyógyász (és a névadó bőrápolási márka alapítója). “Akik jól ápolják a bőrüket, azoknál is előfordulhat, hogy kiújul a bőrük, ha érzékenyek az elfogyasztott ételekre” – mondja. “Gondoljunk a bőrre úgy, mint egyfajta tükörre, amely a test többi részének egészségét mutatja be.” (Dr. Murad azt is megjegyzi, hogy bár a falánkságok súlyosbíthatják a pattanásokat, tapasztalatai szerint “ezek a pattanások valószínűleg egy sor rossz ételválasztás után bukkannak fel” – mondja. Nem feltétlenül egyetlen étkezés után.)
Vigyázz az ételkombinációkkal, amelyek teljes arcbőrkitörést okoznak
Az ételek, amelyek felborítják egy adott személy szervezetét, eléggé személyesek lehetnek, de Rubin azt mondja, három olyan tulajdonságot figyelt meg, amelyek a tökéletes vihart alkotják a teljes arcbőrkitöréshez: valami sült, alacsony minőségű állati fehérjével teli, és sok fűszer. Mostanában csípős szárnyasokat ettél? Voilá. Cit-bomba.
De ne feledkezzünk meg a cukorról és a tejtermékekről sem, figyelmeztet Blum, amelyek egyeseknél szinte azonnali fellángolást okozhatnak. “Van egy kis élesztő a faggyúmirigyekben” – magyarázza – “és az élesztő szereti a cukrot”. Ha olyan ételt eszel, amely táplálja az élesztőt, az élesztő csak elszaporodik, és gyulladást okoz. A tejtermékekben is van egy olyan összetevő, amely vonzza az élesztőt, ezért ismert, hogy epikus pattanáskeltő.
Öt gyorsan ható módszer, amivel visszavághatsz a rettegett pattanásbombának:
1. Ne piszkáld ki! És bár lehet, hogy kísértésbe esel, hogy kinyomd azt a balekot, kérlek, ne tedd. “Ez másodlagos fertőzéshez vezethet, amely sokkal hosszabb időt vesz igénybe, és hegesedéshez vezethet” – mondja Dr. Murad.
2. Kezelje: Ehelyett használjon célzottan, naponta kétszer pattanás elleni termékeket, és lefekvés előtt közvetlenül a pattanásra kenjen egy hatékony foltkezelést. “Használjon olyan gyógyszeres kezelést, amely szalicilsavat vagy ként tartalmaz” – ajánlja. Mindkettő mögött tanulmányok állnak.
3. Nyugtassa meg: Rubin azt javasolja, hogy használjunk egy mosogatórongyot forró borogatásként, 20-30 másodpercig tartsuk a helyén, majd ezt követően egy agyagmaszkot, amely segít kihúzni a szennyeződéseket. Ez azonnal nyugalmat kölcsönözhet egy különösen dühös pattanásnak.
4. Csak adj egy kis szünetet a szervezetednek: “Egyszerű ételeket egyél. Tarts egy-két zöldségnapot sok rosttal, és egyél néhány salátát” – mondja Rubin. “Csak hagyd, hogy a dolgok lenyugodjanak.”
5. Egyél emésztőenzimeket. Győződjön meg róla, hogy ananászt, papayát és joghurtot fogyaszt – ezek mindegyike tartalmaz emésztőenzimeket és jó baktériumokat, amelyek támogatják a bélrendszer egészségét, teszi hozzá.
Minden életbe beleesik néhány pattanásbomba (és csirkeszárny), de most már tudja, mit kell tennie.
Most, hogy már mindent tud a pattanásbombákról, itt van, mit ne tegyen az arcápolás után…