Máskor úgy mozogsz, mint egy jól olajozott gépezet, máskor pedig úgy nyikorog a tested, mint egy rozsdás tízsebességes. Ezeket a hangokat és érzéseket crepitusnak (KREHP-ih-dihs) nevezik, mondja Dr. Joel Press, a New York-i Hospital for Special Surgery fiziáter főorvosa. És bár aggodalomra adhatnak okot, általában csak ártalmatlan, üres fecsegésről van szó. A bokában vagy csípőben hallható recsegő vagy pattogó hang, amikor hosszú ideig tartó ülés után mozog, lehet, hogy egy feszes ín csattan a csonton, mondja Stacey Pierce-Talsma, a Vallejo-i Touro University California csontkovácsoló orvostudományi tanszékének docense és vezetője. A nyakában pattogó vagy csikorgó hang akkor keletkezhet, amikor a csigolyái elmozdulnak és elengednek; a vállában hallható csattanás, kattogás vagy csattogás a szalagok és inak normális mozgásának köszönhető, amikor azok a csontfelületeken siklanak. Az utóbbi hallatán észreveheti, hogy testének ezen része megnövekedett mozgástartományban van, ami arra készteti, hogy egy másik hangot is hozzáadjon a keverékhez: “Áhh.”
A nyakában lévő recsegés vagy ropogás, illetve a térdeiben lévő csikorgás az életkorral összefüggő ízületi degenerációt jelezheti. “A porcok az idő múlásával elkopnak, így az ízületi területek szabaddá válnak, amelyek egymáshoz dörzsölődhetnek” – mondja Press. Ez ugyanolyan gyakori jelenség, mint az ősz haj és a ráncok – teszi hozzá -, és önmagában nem súlyos.”
És a hang, amikor az ujjperceit ropogtatja? Ez csak levegő vagy gázbuborékok felszabadulása az ízületet körülvevő ízületi folyadékban. “Ennek nincs kockázata” – mondja Press – “eltekintve attól, hogy esetleg idegesíti a körülötted lévő embereket.”
Az ízületeid hangja azonban cselekvésre kell sarkalljon, ha fájdalommal, duzzanattal, bőrpírral, zúzódással vagy súlyos merevséggel jár. Ebben az esetben a zajos teste vészjelzést adhat – ízületi gyulladásról (különösen a térdben vagy a csípőben) vagy porcszakadásról (a térdben vagy a vállban) -, ezért tegyen magának egy szívességet, és adja át az üzenetet egy orvosnak.