Hálás minden egyes kattintásért

A görögszéna víz tele van tápanyagokkal, és rengeteg egészségügyi előnye van. Kevesebb mint 5 perc alatt elkészítheted otthon ezt a varázslatos italt. Ismerd meg, hogyan készíthetsz görögszénás vizet mindössze 2 hozzávalóból.

TARTALOMTÁR

Miről fogsz olvasni Kattints a témára az ugráshoz

Készítsd elő a kipróbált, bevált és diadalmas tanulmányt a görögszénavíz fogyasztásának természetes gyógymódjáról és előnyeiről számos egészségügyi betegség ellen.

Ez Ayurveda ihlette csodavíz vagy görögszéna tea fogyasztása segít a puffadás, puffadás, emésztési zavarok megszüntetésében, és sok más egészségügyi előnye mellett segít a vércukorszint szabályozásában is.

A görögszénamagot a főzéshez is használhatja, és hozzáadhatja az ételekhez.

A görögszénamag számos egészségügyi előnyének kihasználása mellett a görögszénavíz fogyasztása a fogyásban is segít.

A görögszénatea viszont segít a tejtermelés növelésében a szoptatós anyáknál.

Egyszerűen elkészíthető otthon mind a víz, mind a tea. Olvasson tovább, és megtudja, hogyan.

Hogyan készítsünk görögszéna vizet

A görögszéna víz elkészítésének két módja van.

  1. A görögszéna magokkal

2. Görögszéna porral

A görögszéna víz otthoni elkészítéséhez egyaránt használhatja az egész magokat vagy a port. Mindkettő nagyon könnyen elkészíthető, és csak 2 hozzávalót igényel.

Készítés magokkal

Készítmények

Fenugreamag – 1 evőkanál

Szobahőmérsékletű víz – 1 csésze

Módszer

Adjunk 1 evőkanálnyi görögszénamagot 1 csésze szobahőmérsékletű vízbe, és hagyjuk állni egy éjszakán át.

Másnap reggel éhgyomorra igya meg a vizet a legjobb eredmény érdekében.

Készítés porral

Készítmények

Fenugreek por vagy porrá őrölt fenugreek mag – 1 teáskanál

Szobahőmérsékletű víz – 1 csésze

Módszer

Ha nincs őrölt fenugreek, akkor otthon is elkészítheti.

Egy teáskanál egész görögszénamagot 2-3 percig kis lángon szárazon pirítunk, amíg világosbarnás színt nem kap.

A magokat vagy mozsárban, vagy darálóban, vagy fűszerdarálóban porrá őröljük.

Egy teáskanálnyi port adjunk egy csésze szobahőmérsékletű vízhez, jól oldjuk fel, és igyuk meg.

Hogyan készítsünk görögszéna teát

A görögszéna tea bizonyítottan jótékonyan hat a szoptatós anyákra, mivel növeli a tejtermelést.

A görögszéna teát az emésztés javítására is ihatjuk.

Ingredients

Fenugreekmag – 1 teáskanál

Víz – 2 csésze

Módszer

Főzzön fel 1 halmozott teáskanál és 2 csésze vizet.

Visszavegyük a hőfokot közepesre, és addig forraljuk, amíg a víz elpárolog, és csak 1 csészényire csökken.

Sűrítsük le, és igyuk meg a meleg teát naponta 2-3 alkalommal.

A görögszéna víz mellékhatásai

Bár a görögszéna biztonságos alternatív gyógymódnak számít néhány egészségügyi probléma leküzdésére, mindig a legjobb, ha egyeztetünk orvosunkkal, mielőtt elkezdjük rendszeresen fogyasztani a görögszéna vizet.

A görögszéna túlzott használata vagy fogyasztása az említett egészségügyi problémák némelyikéhez vezethet.

Hogyan használjuk a görögszénamagot

Ha még nem tettük meg, nagyon ajánlom, hogy vezessük be a magokat az ételeinkbe, és használjuk fűszerként.

A számos egészségügyi előnye mellett varázslatosan átalakíthatja a zöldségek, hüvelyesek és húsok ízét.

Ez a bejegyzés részletesen elmagyarázza, hogyan használhatja a görögszénamagot az ételekben, és javaslatokat tesz a legjobb görögszéna vásárlásához.

Ha az itt tárgyalt egészségügyi problémák bármelyikében szenved, akkor tegyen egy próbát ezzel a természetes gyógymóddal.

Az ájurvéda ősi tanulmányában a görögszénamagot számos gyomorral kapcsolatos probléma kezelésére használták, és a mai napig különleges helyet foglal el az alternatív természetes terápia világában.

Hálás minden megosztó kattintásért

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.