Alai

Megosztás:

A tüsszentésből származó baktériumok messzebbre terjednek, mint gondolná, bár nem láthatja őket. Ismerje meg, hogyan takarhatja el megfelelően a tüsszentését, és hogyan előzheti meg a betegségek terjedését.

Miért kell letakarni a tüsszentést?

Egy tanulmány szerint a tüsszentésből származó baktériumok akár 200-szor messzebbre is eljuthatnak, mint a tüsszentéskor felszabaduló vízrészecskék. Ezek a baktériumok láthatatlan felhőt képezhetnek, amely átsodródhat egy nagy helyiségen és azon túl is.

A tüsszentésből származó baktériumok hetekig élhetnek a felületeken is, így a tüsszentés hatása hosszú ideig tart.

Az orr vagy a száj megfelelő módon történő letakarásával jelentősen csökkentheti a baktériumok terjedését. Barátai és munkatársai hálásak lesznek Önnek, mivel a tüsszentés helyes lefedése csökkenti annak a lehetőségét, hogy ők is elkapjanak egy megfázást vagy vírust.

Hogyan takarja el helyesen a tüsszentést vagy köhögést

Ha tüsszentést vagy köhögést érez, a legjobb módja a baktériumok terjedésének megakadályozására, ha fog egy zsebkendőt, és mindenképpen:

• Tüsszentsen vagy köhögjön bele a zsebkendőbe
• Eldobja a zsebkendőt
• Mosson alaposan kezet szappannal és vízzel

Ha nem talál gyorsan egy zsebkendőt vagy más eldobható törülközőt, amibe tüsszenthet vagy köhöghet, a következő legjobb megoldás, ha a könyökhajlatába tüsszent. Hajlítsa be a karját, és ügyeljen arra, hogy a könyökébe tüsszentsen, ne pedig a könyöke fölé.

Ha a kezébe tüsszent vagy köhög, ne essen pánikba. Keresse meg a legközelebbi mosdókagylót, és mosson kezet, amilyen gyorsan csak lehet. A mosdóhoz vezető úton igyekezzen minél kevesebb felületet megérinteni, hogy csökkentse a baktériumok terjedését.

Betegség esetén azonban a legjobb módja a baktériumok terjedésének megelőzésére az, ha otthon marad, így nem fertőz meg másokat.

Amikor tehát legközelebb megfázik, vagy érzi, hogy tüsszögni kezd, gondoskodjon arról, hogy kéznél legyenek zsebkendők, hogy megállítsa a baktériumok permetezését, és mások egészségét is megőrizze.