Alai

by Veronica Morris, PhD with Bradley W. Morris, MA, CPhil

Egyszerűbb, mint gondolnánk, hogy kutyánkat úgy képezzük ki, hogy felismerje és reagáljon a szorongás, depresszió, flashbackek, disszociatív állapotok vagy más pszichiátriai problémák esetén. Ebben a cikkben két olyan módszerről fogok beszélni, amelyet az évek során arra használtam, hogy kiképezzem a szolgálati kutyáimat arra, hogy felismerjék és reagáljanak a szorongásomra, de ugyanez a módszer sokféle pszichiátriai vagy egyéb epizódra is alkalmazható.

A szolgálati kutyás közösségen belül vita alakult ki arról, hogy mi számít riasztásnak, illetve válasznak. Ez a cikk nem fog ebbe belemenni. Az Egyesült Államok Igazságügyi Minisztériuma nem definiálja a riasztást vagy a válaszadást. Ehelyett két dologra összpontosítanak: a felismerésre és a válaszadásra (a fogyatékosságot enyhítő módon). Ezért ez a cikk a szolgálati kutya kiképzésére fog összpontosítani, hogy felismerje a szorongását és reagáljon rá.

A két módszer, amelyet arra használtam, hogy a kutyáimat a szorongásom felismerésére és az arra való reagálásra kiképezzem, a szorongással való társítás és a mondatokra való reagálás.

Az asszociáció a szorongással

Az első lépés az, hogy a kutya felismerje, hogy valami olyan történik, ami eltér az alapviselkedéstől vagy alapállapottól. Amikor észrevettem, hogy szorongok vagy pánikrohamom van, rögtön a kutya megszerzésétől kezdve (már 8 hetes koromban!) odahívtam őket, és nagyon finom, különleges finomságokat adtam nekik, amíg problémáim voltak. Ha a kutyádat jobban motiválja a rángatós játék vagy a simogatás, mint a jutalomfalat, használd azt, ami számára jutalmazó. Elég hamar a kutyáim elkezdték észrevenni a magas szorongásos időszakaimat, és maguktól odarohantak.

A következő lépés az volt, hogy megtanítsam őket arra, hogy milyen viselkedést akarok tőlük. Rájöttem, hogy mind Ollie, mind Hestia magától felajánlott viselkedéseket. Én szorongtam, ők odajöttek, és maguktól felajánlották a viselkedést. Ollie felajánlott viselkedése az ugatás volt, amitől rosszabbul éreztem magam, ezért változtatnom kellett rajta – erről később. Hestia felajánlott viselkedése a koncentrált, kitartó nyalogatás volt, így csak azt mondtam, hogy “ez működni fog”, és megtartottam.

Az, hogy mi működik neked, attól függ, hogy mi enyhíti a fogyatékosságodat. Lehet, hogy csak egy szorongásértesítést szeretne, így végül légzőgyakorlatokat végez vagy szorongás elleni gyógyszereket szed, amit egyébként nem tenne, vagy lehet, hogy azt szeretné, ha a kutya olyasmit csinálna, ami közvetlenül segít enyhíteni a szorongást.

Eldöntse tehát, hogy milyen viselkedést szeretne a kutyától. Ez lehet nyalogatás, lökdösés, érintés, mancs felfelé, körbe-körbe pörgés, igazából bármi, ami nektek, mint csapatnak megfelel. Ezt a viselkedést addig gyakoroljátok anélkül, hogy szorongással társítanátok, amíg megbízhatóan el nem sajátítjátok. Ezután minden alkalommal, amikor szorongsz, és a kutyád odarohan hozzád, késleltesd a jutalomfalat adását addig, amíg meg nem kéred, hogy csinálja a viselkedést, és ő sikeresen megcsinálja. Ezután folyamatosan kérje a viselkedést és jutalmazza azt a viselkedést újra és újra a problémája során – de soha nem annyit, hogy megunják.

A felkínált viselkedés megváltoztatása meglehetősen egyszerű. Amikor a kutya a szorongásos epizód alatt odarohan hozzád, mielőtt elkezdené a felajánlott viselkedést, kérd a kívánt viselkedést és jutalmazd meg. Ha magától felajánlja a nem megfelelő viselkedést, hagyja figyelmen kívül, kérje a preferált viselkedést, és jutalmazza meg. Mivel a felkínált viselkedést nem jutalmazza, az elkezd kioltódni. Ugyanakkor a preferált viselkedés gyakoribbá válik, mivel azt jutalmazzák.

Észre fogja venni, hogy amikor szorongani kezd, a kutyája nem csak odaszalad hozzád, hanem előre megy és csinálja ezt a viselkedést, hogy megkapja a finomságokat. Amikor a kutyád ezt teszi, adj neki főnyereményt! Ez azt jelenti, hogy adj neki sok jutalomfalatot gyors egymásutánban, és közben dicsérd meg bőségesen.

Az egyik problémám, hogy a szorongásom egy ideig emelkedik, mielőtt kezelhetetlenné válik, de hajlamos vagyok nem észrevenni, ahogy növekszik, hacsak nem kényszerítenek arra, hogy megálljak és elgondolkodjak rajta. Azt akarom, hogy a kutyám tudassa velem, amikor emelkedik, így megállítható vagy lelassítható. A kiképzés szempontjából ez azt jelenti, hogy valamilyen módon el kell kezdenem megbizonyosodni arról, hogy a kutyám viselkedése megbízhatóan követi az én növekvő szorongásomat, és nem valami különálló dolgot.

Azért ezen a ponton elkezdhetsz naplót készíteni. Minden alkalommal, amikor a kutyád odajön hozzád és megcsinálja a viselkedést, függetlenül attól, hogy szerinted milyen a szorongásod szintje abban a másodpercben, jutalmazd meg a viselkedést, és jegyezd fel a naplódba. Ezután azonnal végezzen önellenőrzést – figyelje a légzését, a szívverését, és próbálja meg felmérni, hogy mire gondolt és mit érzett. Ez segít megmondani, hogy valóban szorong-e vagy sem.

Jegyezze fel az időpontot és a kontextust a naplóba minden alkalommal, amikor tudja, hogy szorongásos tünetei vannak, függetlenül attól, hogy a kutyája éppen mikor és hogy az adott viselkedést mutatta-e be. A kutyája viselkedésének és az Ön szorongásszintjének ilyen naplózása segít kitalálni, hogy a kutyája valóban érzékeli-e az Ön szorongását, vagy csak véletlenszerűen csinálja a viselkedést. A napló segíthet abban is, hogy kiderítse, van-e késleltetési idő a kutya viselkedése és aközött, hogy mikor tudja igazolni, hogy szorongásos problémája van.

Ha már kitalálta, hogy van-e késleltetési idő, és hogy ez általában mekkora, végezzen önellenőrzést, mielőtt a jutalomfalatot adná, amikor a kutya odajön és felajánlja a viselkedést. Ha igazolni tudja, hogy szorongásról van szó, akkor jutalmazzon sokat.

Ha néha van késleltetési idő, és nem tudja igazolni, hogy jelentős szorongásról van szó, akkor nyújtsa ki a jutalmazási folyamatot. Ez lehetővé teszi, hogy ellenőrizze a szorongást, mielőtt belevágna a jutalmazásba. Lassan kezdd el késleltetni a jutalmazást néhány másodperccel alkalmanként, amíg el nem éred a szokásos késleltetési időt a kutya szorongásodra való előzetes figyelmeztetése és aközött, hogy mikor tudod igazolni azt. Akkor jutalmazzon, amikor észlelni tudja a szorongás problémáját. Ha eljutsz ahhoz az időponthoz, amikor már tudod, hogy igazolhatóan szorongásnak kellett volna lennie, ha akartál volna, de mégsem, akkor ne jutalmazz. Ez segít finomítani a kutyád fejében, hogy csak a szorongásproblémáért kap jutalmat.

Ezt a tréninget csináltam Ollie-val és Hestia-val, és mindketten nagyon gyorsan felfogták. Ollie-t 8 hetes korában kaptam, Hestia pedig 16 hetes korában. Mindkettő kb. 6-7 hónapos korára már megbízhatóan felismerte és reagált a szorongásomra. Eleinte csak a nagy dolgokat vették észre, amikor komoly szorongásom volt, de idővel elkezdték felfogni az apró problémákat is.

Az apró dolgokat is felfogták, és a testemből érkező jelek alapján előre figyelmeztettek. Nem tudom, mik ezek a jelek, de lehetnek olyan dolgok, mint a kortizolszint, a szívverés, a légzés, vagy más kémiai változások a testemben, amelyeknek lehet egy illata, amit fel tudnak ismerni.

Itt van egy videós lejátszási lista arról, hogyan tanítsuk ezt (az utolsó két videó a következő, a jelekre való reagálásról szóló részhez tartozik):

Válaszolás a jelekre

A második módszer egy “jelet”, vagyis egy olyan viselkedésedet foglalja magában, amit mások észrevehetnek, ha szorongásos állapotba kerülsz. Ez hasznos módszer lehet, ha az első módszer nem működik nálad olyan jól – vagy akár kiegészítésként is. Ezt a módszert Hestia esetében azért alkalmaztam, mert a velem szemben lévő szobában működött, mivel az asszociációs módszer csak akkor működött, amikor közel voltunk egymáshoz.

Kérdezd meg a barátaidat és a családtagjaidat, hogy mit csinálsz, amikor szorongani kezdesz. Nekem az, hogy körkörösen dörzsölöm a kezemet a lábamon. Nem kell, hogy pánikrohamom legyen ahhoz, hogy megdörzsöljem a lábam, ez minden forrongó szorongás jele. A jelzések sok minden lehetnek, a légzés egy bizonyos módja, egy mondat, amit gyakran mondasz, egy mozdulat, amit a testeddel teszel, igazából bármi.

Először tehát betanítod azt a viselkedést, amit szeretnéd, hogy a kutya a jelzésedre válaszul tegyen.

Ezután már csak egy új jelzést kell hozzáadni – csakhogy ez nem egy szokásos hangjelzés lesz, hanem bármi is legyen a jelzésed. Add az új vezényszót (nekem a lábam dörzsölése), közvetlenül utána kérd a kívánt viselkedést (a régi vezényszóval), majd jutalmazd meg. Ismételd meg, ismételd meg, ismételd meg. Fokozatosan kezdjünk el némi távolságot tenni az új és a régi vezényszó közé, hogy az új kapcsolat edzésbe kerüljön.”

Az én helyzetemben tehát megdörzsölném a lábam, várnék egy másodpercet, majd kiadnám a régi vezényszót, hogy ugorjon fel a mellkasomra. Fokozatosan hosszabbítsd meg és variáld az időt az új és a régi vezényszó között, adj a kutyádnak néhány másodpercet, hogy átgondolja, mit kérsz tőle. A kutyák elég gyorsan rájönnek, hogy az új vezényszó ugyanazt jelenti, mint a régi. Jackpot, amikor maguktól megteszik csak az új vezényszóval, és megismétlik, hogy megszilárduljon.

Kontextus és megfontolások

Nem kell pontosan tudnod, hogy a kutyád mit ismer fel ahhoz, hogy a viselkedése és a szorongásod közötti nyers asszociáción vagy bármilyen más, a fiziológiai alaphelyzethez képest bekövetkezett változáson keresztül eddz. Ez lehet a stresszhormonok szaga, a hangszíned megváltozása, a mozgásod megváltozása stb. Ez annyiban teszi hasznossá, hogy a kutya bármilyen megbízható jelet választhat, ami számára működik, de korlátozott, mert a tréninghez valóban epizódokat kell átélnie. A kutyák nem nagyszerűek az általánosításban, ezért ha azt szeretné, hogy a kutyája ne csak otthon, hanem egy üzletben is segítsen, mindenképpen terjessze ki a tréninget máshová is, ahogy halad a képzésben!

A mondókára adott válaszreakció kiképzése bármilyen konkrét viselkedéssel elvégezhető, amit a kutya képes felismerni, és amit Ön képes szimulálni. Ha azt akarnád, hogy a kutyád segítsen neked, amikor elesel vagy katatón állapotba kerülsz, egyszerűen úgy tehetsz (biztonságosan), mintha ez történne, és ráveheted a kutyádat, hogy megbízhatóan reagáljon különböző kontextusokban. Egy barát vagy családtag nagy segítség lehet a segítségnyújtás kiképzésében arra az esetre, ha Ön cselekvőképtelen, a megfelelő viselkedés jutalmazásával, egy Önre helyezett jutalomfalattal. Ez a jelzésekre való reagálási tréning célzottabb, és lehetővé teszi, hogy a tényleges tüneteken kívül is gyakoroljon, ami hasznos, ha azok ritkán fordulnak elő, vagy ha különösen nehéznek találja a tréninget, amikor tünetei vannak.

Ez a két módszer együttesen segíthet abban, hogy kutyáját megbízhatóan felismerje és reagáljon szinte bármilyen pszichiátriai vagy egyéb problémára, amelyre figyelmeztetésre vagy segítségre lehet szüksége. Mint mindig, most is érdemes a kiképzést egy profi kutyakiképzővel felülvizsgálni. Ez segíthet elkerülni az alapvető képzési problémákat, és kivasalni azokat a ráncokat, amelyeket egy harmadik fél könnyebben észrevesz. Boldog kiképzést!