A legjobb ízű zsíröblítő levest keresed? Ez a leves nem csak finom, hanem egy nagyszerű leves tisztító leves. Élvezze ezt az egészséges zöldségleves receptet egész évben.
- Instant Pot Detox Fat Flush Soup
- Mi az a negatív kalória
- Miért csináljak levestisztítókúrát?
- Meg lehet fagyasztani a levest?
- A zöldségleves fűszerezésének összetevői
- Zöldségleves hozzávalói Leves recept
- Hogyan készítsünk zsírpirító levest az instant potban
- Készítmények
- Instrukciók
- Jegyzetek
- Kövess engem a Pinteresten, mindenféle finomságot kitűzök!
- Még több levesrecept
Instant Pot Detox Fat Flush Soup
Mióta az eszemet tudom, beszélnek egy diétás levesről. Állítólag ez egy olyan leves, ami leöblíti a zsírt. Ki akartam próbálni, és persze a saját csavaromat adtam hozzá.
A Detox zsíröblítő leves azért működik, mert a zöldségek miatt. Amikor olyan ételt eszel, ami zöldségekben gazdag, az jót tesz a szervezetednek. A tested jobban működik, ha sok zöldséget eszel.
Ez azért van, mert a zöldségek sok tápanyagot tartalmaznak, és sok zöldségnek alacsony a cukortartalma és alacsony a kalóriatartalma, némelyiknek negatív a kalóriatartalma.
Mi az a negatív kalória
A negatív kalória azt jelenti, hogy az étel megemésztéséhez több energia kell, mint amennyi a zöldségben van. Ez sok zöldség esetében így van. A többi, nem keményítőtartalmú zöldség még akkor is alacsony kalória- és zsírtartalmú, ha nem esik ebbe a kategóriába.
Miért csináljak levestisztítókúrát?
Mikor levestisztítókúrát végzel, a testedre koncentrálsz, és olyan ételekkel táplálod, amelyekre szüksége van. A leves tisztítókúra jobb, mint a gyümölcslé tisztítókúra, mert sok ember számára teltségérzetet és energiát hagy maga után, szemben azzal az érzéssel, mintha még mindig éhesek lennének. A leveses tisztítókúra több rostot is ad, és elégedettségérzetet hagy maga után.
Meg lehet fagyasztani a levest?
Szeretek nagy adag levest készíteni. Nagy adagot készítek, a felét félreteszem, hogy most egyem, a másik felét pedig lefagyasztom. Amikor lefagyasztom a levest, szeretem egy nagy fagyasztózacskóba tenni. Így laposan fekszik, és közvetlenül a zacskóra tudok írni. Így tudom, hogy mi van a zacskóban és mikor fagyasztottam le.
A zöldségleves fűszerezésének összetevői
A leves ízesítésén múlik, hogy ízlik-e neked. Ha a levesben nincs elég ízesítés, akkor nem lesz kedved megenni. Akkor csak víz és főtt zöldség íze van. Én úgy tapasztaltam, hogy a legjobb zöldségleves fűszerezés:
bayalevél
szárított oregánó
szárított bazsalikom
vörösbors-pehely
só
fekete bors
Zöldségleves hozzávalói Leves recept
olívaolaj
hagyma
répa
cellerszár
fokhagyma
zöldpaprika
káposzta
tűz…sült paradicsom
zöldségleves
bayalevél
szárított oregánó
szárított bazsalikom
piros paprikapehely
só
fekete bors
Hogyan készítsünk zsírpirító levest az instant potban
1. lépés. Vágja fel az összes zöldséget, és tegye félre
2. lépés. Állítsa az IP-t pároló üzemmódra, és öntse bele az olívaolajat
3. lépés. Adja hozzá a kockára vágott hagymát, sárgarépát és zellert, és keverje össze
4. lépés. Párolja néhány percig, vagy amíg a zöldségek megpuhulnak, körülbelül 5 percig
5. lépés. Keverjük bele a felaprított fokhagymát
6. lépés. Adjuk hozzá a káposztát, a zöldpaprikát, a paradicsomot, a húslevest és a fűszereket, és keverjük össze
7. lépés. Zárja be az IP fedelet a helyére, és zárja be a szárnyas szellőzőnyílást
8. lépés. Állítsa be a kézi magas nyomást 4 percre
9. lépés. Az időzítő leállása után hagyja az IP-t 5 percig természetes módon kiengedni
10. lépés. Vegye le a fedőt, és keverje össze
Kóstolja meg!
Most, ideje elmenteni ezt a receptet a Pinterestre későbbre 🙂
Készítmények
- 2 evőkanál olívaolaj
- 1 közepes hagyma, kockára vágva
- 3 nagy sárgarépa, kockára vágva
- 3 zellerszár, kockára vágva
- 2 evőkanál darált fokhagyma
- 1 zöldpaprika, kockára vágva
- 1 káposzta, apróra vágva
- 1 – 14 unciás konzerv tűzön sült paradicsom
- 8 C zöldségleves
- 3 babérlevél
- 1 teáskanál szárított oregánó
- 1 teáskanál szárított bazsalikom
- 1 teáskanál pirospaprika pehely
- 1/2 tk só
- 1/2 teáskanál fekete bors
Instrukciók
- Vágja fel az összes zöldséget, és tegye félre
- Állítsa az IP-t pároló üzemmódra, és öntse bele az olívaolajat
- Adja hozzá a kockára vágott hagymát, sárgarépát és a zellert, és keverje össze őket
- Pár percig párolja, vagy amíg a zöldségek megpuhulnak, körülbelül 5 percig
- Keverje bele a felaprított fokhagymát
- Adja hozzá a káposztát, a zöldpaprikát, a paradicsomot, a húslevest és a fűszereket, keverje össze
- Zárja be az IP fedelét a helyére, és zárja be a szárny szellőzőnyílását
- Állítsa be a kézi magas nyomást 4 percre
- Az időzítő leállása után hagyja az IP-t 5 percig természetes módon kiengedni
- Vegye le a fedelet, és keverje össze
- Érvezze!
Jegyzetek
4.3 Freestyle Smartpionts (3 adag)
Kövess engem a Pinteresten, mindenféle finomságot kitűzök!
Mentsd el ezt a receptet Pinterestre későbbre
Még több levesrecept
Ha szereted a levest, mint én, akkor nézd meg ezeket a többi levesreceptet is. Hidd el, mindegyiket érdemes megnézni.
Pulykatésztaleves zöldségekkel – Fantasztikusan finom, könnyen elkészíthető kényelmi ételeket keresel? Akkor szerencséd van, mert ez a pulykatésztaleves kiváló! Tele van nyugtató összetevőkkel, minimális erőfeszítést igényel az elkészítése, és a barátok és a család nem tudnak ellenállni neki
Húsgombócos krumplileves – Ez a húsgombócos krumplileves nem csak az egyik legkedvesebb, kiadós levesrecepted lesz a hűvös estéken, hanem az egyik kedvenc könnyű, egészséges levesrecepted is!
Fogyókúrás zöldségleves – Akár megpróbálsz leadni néhány kilót az ünnepek után, akár csak szeretnéd, hogy a tested egészségesebben induljon, ez a fogyókúrás zöldségleves neked való. A híres fogyókúrás káposztaleveshez hasonlóan ez egy kalóriaszegény, fogyókúrás leves, amely napi rendszerességgel fogyasztva segíthet leadni néhány kilót.
Instant Pot füstölt kolbász és bableves – Ó, ennek az Instant Pot füstölt kolbász és bablevesnek a csodálatos ízei a világból valók. A tökéletesen füstölt kolbász fehérjedús babbal az a kiadós étel, amit keresel.
Krumplileves – Ez a lassú tűzhelyes krumplileves a legjobb krumplileves, amit valaha is fogsz készíteni! Sajtos, finom krémes és laktató lassúfőzős sült krumplileves.
Egyszerű marhapörkölt – Ez az egyszerű marhapörkölt recept a tökéletes, egyszerű, komfortos vacsora a hideg időjáráshoz. Ez egy marhapörkölt fagyasztott zöldségekkel, ami az egyik legegyszerűbb házi marhapörkölt recept, amit találsz. Az egyszerű marhapörkölt receptek sokak számára téli alapélelmiszerek, és ez a marhapörkölt a tömegek kedvence.
Instant Pot csirketésztaleves – Az Instant Pot csirketésztaleves a legegyszerűbb, legízletesebb csirketésztaleves, amit valaha készítettél! Ezzel az Instant Pot csirke tésztaleves recepttel nem kell órákat várni egy ízletes levesre.
