Alai

Ha őszinte vagyok….. sokszor elszomorodtam azon, hogy introvertált vagyok. Próbáltam extrovertált lenni…. de ez egyszerűen nem én vagyok.

Nem vagyok olyan, akinek állandóan emberek között kell lennie.

Nem vagyok olyan, akinek szüksége van a rám irányuló figyelemre.

Az vagyok, akinek szüksége van az egyedüllétre. Szeretek a közeli barátaimmal lenni, akik energiát adnak nekem… de ahhoz is sok idő kell, hogy az emberek lebontsák ezeket a falakat körülöttem, hogy valóban közeli barátokká váljanak

Nem azt mondom, hogy minden extrovertált ember figyelmet akar, vagy hogy mindig emberek között legyen. Mindenkinek szüksége van az egyedüllétre…. csak nekem többre van szükségem, mint másoknak.

Az utóbbi években persze inkább ambivert vagyok. Több társasági életet akarok, több időt akarok tölteni a közeli barátaimmal, új embereket akarok megismerni, és nem akarok mindig egyedül lenni. Nincs szükségem annyi egyedüllétre, mint korábban. Bizonyos értelemben, azt hiszem, az emberek többsége ambivert, azaz egyszerre introvertált és extrovertált… még ha néhányan csak egyik vagy másik.

Amikor megkérem az embereket, hogy jellemezzenek… vagy mi az első benyomásuk rólam, a válasz az esetek 95%-ában:

Meglehetősen csendes vagy. Megfigyelsz, mielőtt megszólalsz, és megválogatod a szavaidat. Soha nem vagy olyan, aki ítélkezik, és úgy érzem, hogy bármit elmondhatok neked anélkül, hogy elítélnének. Csodálatosan tudsz figyelni.

De azt is értem… Egészen más vagy, amikor ténylegesen megismerlek. Szarkasztikus vagy, viccelődsz és sokat nevetsz, amikor jól érzed magad emberek között.

Az persze… hogy én is eljussak arra a szintre, ahol jól érzem magam, hogy csak önmagam vagyok, szarkasztikus vagyok, nyitott és nevetek… eltart egy darabig. Ami persze az oka annak, hogy nagyon félénknek tűnhetek, a háttérben, hallgatózva…. nem foglalok sok helyet. Nem szeretem a small talkot…. inkább másról és értelmes dolgokról szeretek beszélgetni. Még akkor is, ha imádom a vicceket, a szarkazmust és a mémeket. Nem vagyok olyan, aki szükségét érzi annak, hogy beszéljen… tudok csendben sétálni melletted, és nem érzem magam kínosan, vagy nem érzem szükségét, hogy bármit is mondjak… de persze, ha az a személy, aki mellett sétálok, kínos energiát áraszt, mert nem szeret csendben lenni… akkor én is kezdem magam kínosan érezni. De szeretek olyan emberekkel időt tölteni, akiknek jó, ha néha csak csendben vannak… nem érzem szükségét, hogy minden másodpercet hanggal és beszéddel töltsenek meg.”

Mi az introvertált és az extrovertált?

“Az introvertált emberre gyakran úgy gondolnak, mint csendes, tartózkodó és megfontolt egyénre. Nem keresik a különleges figyelmet vagy a társadalmi elkötelezettséget, mivel ezek az események az introvertáltakat kimerültnek és kimerültnek érezhetik.”

Az introvertáltak az extrovertáltak ellentéte. Az extrovertáltakat gyakran úgy jellemzik, mint a bulik életét. Keresik az interakciót és a beszélgetéseket. Nem hagynak ki egy társasági összejövetelt, és a nyüzsgő környezet forgatagában jól érzik magukat”. (Healthline)

Mivel introvertált vagyok, a védekezésem megnehezíti számomra a barátkozást… vagy legalábbis a nagyon közeli barátságokat. Rengeteg barátom van, de talán nem olyanok, akik szuper közel állnak hozzám, mert soha nem jutok el abba a szakaszba, amikor leengedem a falaimat.

És ez elszomorít engem…. néha úgy érzem, hogy meg kell változnom. Meg kell változtatnom azt, aki vagyok. Meg kell változtatnom a személyiségemet, és megpróbálni valaki más lenni… valaki, aki extrovertáltabb… valaki, akinek sok barátja van… valaki, aki állandóan társasági ember. De másrészt azt mondom magamnak, hogy ez vagyok én, és el kell fogadnom….

A legutóbbi utamon arról beszélgettünk, hogy extrovertáltak és introvertáltak vagyunk, és mindenki más eléggé extrovertált volt, még ha néhányan inkább olyanok is voltak, mint én…. kissé visszafogottan és talán nem olyan nyitottan és energikusan az elején. Viszont nekem azt mondták, hogy nagyon introvertált vagyok…., és még ha tisztában is vagyok vele. Ez elszomorított…. talán azért, mert úgy érzem, hogy tényleg próbálkozom? És nem éreztem, hogy visszafogott vagy szégyenlős lennék, sőt… ez volt a legextrovertáltabb, legnyitottabb, legbarátságosabb és legenergikusabb, amit valaha is éreztem mások közelében. Ha belegondolok, hogy napi 12 órát töltöttem egy csoport emberrel, és egyszer sem éreztem, hogy elfáradtam vagy kifogyott az energiám a társasági életből, ehelyett jól éreztem magam, hogy én magam vagyok…., de mégis nagyon introvertáltnak tűntem. Nem rossz értelemben gondolták, de elszomorított…., és ez volt az, ami arra késztetett, hogy megírjam ezt a bejegyzést.

Hogy rájöjjek, hogy rendben van, hogy introvertált vagyok. Én úgy vagyok rendben, ahogy vagyok. Nem kell megváltoznom, vagy megpróbálnom másnak lenni. Az emberek úgy szeretnek, ahogy vagyok… még akkor is, ha időbe telik, mire igazán meglátják a személyiségemet és az igazi énemet. Még mindig szocializálódom, még mindig vannak barátaim, még mindig élvezem az új emberekkel való találkozást és a társasági életet. De az egyedüllétemre is vágyom…. nem kell mindig kimondanom, amit gondolok, ehelyett néha csak hallgatni tudok…. olyasvalaki lenni, akivel az emberek beszélgetni akarnak, vagy úgy érzik, hogy bármiről beszélhetnek velem – sokan mondják, hogy ezt érzik, amikor velem beszélgetnek.

Mondom magamnak, hogy rendben vagyok úgy, ahogy vagyok.

És ha te is introvertált vagy, mint én…. mondd magadnak ugyanezt, hogy rendben van, hogy introvertált vagy. Persze… erőltesd meg magad, hogy légy szociális, erőltesd meg magad, hogy új emberekkel találkozz. Ha megtalálod azokat az embereket, akik mellett igazán jól érzed magad és önmagadat, ők energiával fognak feltölteni. Nekem személy szerint a legközelebbi barátaim és a családom mindig energiát ad, és órákat tudok velük tölteni anélkül, hogy kimerültnek érezném magam….. Keress olyan embereket, akik azért szeretnek, aki vagy, és veled akarnak időt tölteni. Magányosnak érezheted magad….

Még ha az introvertáltak, mint én is, szeretnek egyedül lenni… szeress egyedül időt tölteni, és csak azt csinálni, amit szeretnél. Magányos lehetsz, vagy úgy érezheted, hogy senki sem kedvel igazán, mert van egy szűk baráti köröd, vagy sosem nyílsz meg eléggé ahhoz, hogy az emberek megismerjék az igazi énedet. De ne feledd, próbálj meg csak önmagad lenni… próbálj meg olyan nyitott és barátságos lenni az új emberekkel, amennyire csak tudsz. Az emberek azért fognak szeretni, aki vagy, és nem kell valaki másnak lenned… úgysem tartana sokáig. A múltban megpróbáltam valaki más lenni… olyan személyiséget és homlokzatot öltöttem magamra, ami valójában nem én voltam, csak mert úgy gondoltam, hogy egy bizonyos módon kell viselkednem, hogy másoknak tetszek, és hogy kedveljenek engem. A helyzet az, hogy ez nem így működik. Légy hű önmagadhoz, és fogadd el magad olyannak, amilyen vagy….. még akkor is, ha őszintének kell lenned magadhoz, és változtatnod kell azokon a szokásokon vagy személyiségjegyeken, amelyek önpusztítóak vagy másokra nézve károsak lehetnek. Vagyis csak azt mondani, hogy bithco vagy, vagy heves vérmérsékletű vagy, mint kifogás arra, hogy bunkó legyél az emberekkel, nem oké… és inkább egy személyiségjegy, amit meg lehet változtatni, vagy legalábbis kontrollálni lehet.

Ez oké, hogy introvertált vagy… szükségünk van introvertáltakra és extrovertáltakra egyaránt a társadalomban. Csak ne szigeteld el magad azért, mert introvertáltnak érzed magad…. még mindig meg kell erőltetned magad, hogy szociális legyél és kilépj a komfortzónádból.

.