Alai

Amikor felmelegszik az idő, csábító lehet egy hideg ital a kávézóban, hogy lehűtsük magunkat.

De a kávézók jegeskávéi közül sokan cukorsziruppal vannak megrakva, majd tejszínhabbal vannak felöntve.

Ez nem teszi őket ideális választássá azok számára, akik a 28 napos fogyókúrás kihívást követve fogyni próbálnak.

A jeges kávé élvezetének nagyszerű módja, ha otthon magad készíted el. Élvezd egészséges reggeli vagy délutáni teaként a 28 napos fogyókúra során.

Megvan a bolondbiztos módszer, amire csak egy kávépumpára, némi kávéra, jégre és tejre van szükséged.

Ha érdekli néhány variáció, miért ne próbálná ki a különböző ízesítésű kávékat, vagy a hűtés előtt a saját ízét is hozzáadhatja a kávéhoz, például:

• 1 teáskanál őrölt fahéj
• 1 evőkanál kakaó vagy kakaó
• Egy szórás gyömbér vagy szerecsendió ízlés szerint
• 1 teáskanál vaníliarúd paszta

És hogy ezt a jeges kávét egy tápanyag- és fehérjedús itallá varázsolni, adj hozzá 2 x evőkanál Vanília vagy Csokoládé Egészséges Mami Smoothie-t, és máris laktató ebéddé – vagy reggelivé – varázsolhatod a kávét, csak turmixold 2 percig a smoothie mix hozzáadásával.

Recept kinyomtatása

Készítsd el saját magadnak az egészséges jegeskávét

Fogás

Italok

Adagonként

csészényi

Összetevők

• 3-4 kanál kedvenc őrölt kávéja
• hideg víz
• Választása szerinti hideg tej
• Pár jégkocka
• édesítőszer, például méz, ha szükséges

Course Drinks Adagolás csésze Összetevők 3-…4 kanál kedvenc őrölt kávéja hideg víz Választása szerinti hideg tej Pár jégkocka édesítőszer, például méz, ha szükséges