Mi a különbség az extrinsic és intrinsic core izmok között? Kathy Dooley kreatívan bemutatja neked a funkcionális anatómiát testfestés segítségével.
Nem említettem semmit arról, hogy ez az izom a thoracolumbalis fascia mély rétegeihez kapcsolódik. Dr. Anna említette, hogy a belső hasi ferde és a transversus abdominis ehhez kapcsolódik. Soha nem mondtam, hogy a külső teszi ezt, mert nem teszi. Ez egy extrinsic core izom, nem intrinsic.
Mit mondott Dr. Anna, mi a különbség az extrinsic core izom és az intrinsic core izom között? Mi a különbség?
Mert ez egy forró téma, ez a core dolog.
Az intrinzik izmok segítenek a legjobban felépíteni az intra-abdominális nyomást, de inkább tónusosak, mint fázisosak, ami azt jelenti, hogy inkább a stabilitás felé hajlanak, mint hogy sok mozgékonyságot engedélyezzenek.
A külső ferde hasizomban benne van a “külső” szó, mert ő extrinsic, vagyis nem segít jól felépíteni ezeket az erőket, de segít felvenni a felépített erőt és továbbítani a külvilág felé.
Kéne még több “gyakorlatias” anatómia Kathy Dooley-val?
Ez a videó egy minta volt a Szeplőtelen boncolás:
Funkcionális anatómia testfestéssel.
.