A felső végtagveszteséggel vagy veleszületett felső végtagi eltéréssel élő emberek elég okosak abban, hogy könnyebb módokat találjanak ki a dolgok elvégzésére.
Az olyan dolgok, mint az öltözködés segítség nélkül, a biztonságos autóvezetés és a pelenkázás egy kézzel.
Pácienseink, felső végtag terápiás szakemberekből álló csapatunk és egy kis online kutatás segítségével számos kreatív hacket és rövidítést fedeztünk fel, amelyek megkönnyíthetik az életét – vagy legalábbis a napját – egy kicsit.
Ezek közül néhány tipp a protézis használatához kapcsolódik, míg mások az egészséges kéz vagy a maradék végtag vagy végtagok használatán alapulnak.
Egyszerű hackek a mindennapi élethez
Hosszú ujjak viselése: Ha gondot okoz, hogy a protézisét egy ing vagy kabát ujján átvigye, próbáljon meg először egy műanyag bevásárlószatyrot a protézisére csúsztatni. Ez simábbá, gyorsabbá és könnyebbé teszi a folyamatot.
Csizmafűző lehetőségek: Számos online videó létezik, amely segíthet elsajátítani a cipőfűzés elsajátítását egy kézzel vagy protézis használatával. Ha teljesen más megközelítést szeretne alkalmazni, nézze meg az Xpand laces no tie csipkefűző rendszert, a Hickies elasztikus fűzőrendszert vagy a QuickShoeLace színes lehetőségeit.
Egykezes pelenkacsere: Íme egy egyszerű tipp, amit páciensünk osztott meg a foglalkozás-terapeutájával: Hasra fekteti a fiát, és ad neki egy játékot, hogy lefoglalja. Így apa (vagy anya) könnyen hozzáférhet a piszkos területekhez, ami megkönnyíti a takarítást, és segít a babának, hogy kevésbé legyen nyűgös.
A cipzárak kezelése: Néhány páciensünk, különösen azok, akik kétoldali amputáltak, egy kis gyűrűt erősítenek a cipzárjukra, így könnyebben és gyorsabban fel lehet húzni a nadrágok és kabátok cipzárját.
Vigyünk magunkkal egy kis Dycem®-et: Egyik páciensünk, aki transzhumeralis protézist visel, egy kör alakú darab Dycem® csúszásmentes anyagot tart a pénztárcájában elrejtve. Amikor nyilvános helyen van, és ki akar nyitni egy vizes palackot, vagy stabilizálni akar egy tányért vagy más tárgyat, számíthat a megbízható Dycem®-re, hogy megkönnyítse a dolgát.
Kalapács vagy fúró használata: Ha szeretne kipróbálni egy jobb módszert egy szög beverésére vagy egy csavar befúrására, ne keressen tovább egy kis kartondarabnál. Stabilizálhatja a szöget vagy csavart, ha a hegyét belenyomja egy kis négyzet alakú kartonlapba, és ráhelyezi arra a felületre, amelyen dolgozik. Tartsa a kartont a protézisével, és használja az ép kezét a kalapácshoz vagy a fúróhoz. Ha a szög/csavar beindult, csak tépd ki a kartondarabot, és fejezd be a munkát.
Ruha, hajformázás és még sok más: Megan Absten YouTube-csatornáján rengeteg hasznos és szórakoztató life hacket fedezhetnek fel a nők. Ő egy amerikai paralimpiai atléta, aki jelenleg a (most elhalasztott) tokiói paralimpiára készül. Itt vannak a linkek három “hogyan csináld” videójához: A barátunk és betegünk, Gerry Kenny, aki kétoldali, könyök alatti amputált, azt mondja, hogy az egyik leghasznosabb eszköze egy rugalmas karszalag, amely a maradék végtagjára csúszik, hogy fogkeféjét, kanalát vagy villáját megtartsa. Nézze meg alább!
Az olyan egyszerű habszivacs csövek, mint amilyeneket Gerry használ a videóban, különféle tárgyakat tarthatnak és stabilizálhatnak. Olcsóak és könnyen megrendelhetők az interneten. A használati eszközök tartására szolgáló mandzsettát is találhat az interneten, vagy kérje meg a terapeutáját, hogy javasoljon egy forrást.
Kitchen Hacks
Adaptív konyhai eszközök: Nézze meg a Konyhai tippek felső végtagamputáltaknak című blogunkat. Vessen egy pillantást az egykezes munkaállomásra is, amely magában foglal egy vágódeszkát tapadó tapadókorongokkal, tüskéket az ételek rögzítéséhez, egy zöldségkefét, különböző reszelőket és egy ügyes tálstabilizálót – mindezt egyetlen kompakt termékben.
Készüljön fel: Mielőtt elkezdené a főzést, minden hozzávalót készítsen elő, mérje ki és sorakoztassa fel a pulton. Ha minden előtted van, amire szükséged lesz, könnyebbé válik a főzés.
Főzőedények és ételek szállítása: Ha sok mindent kell cipelned, használj egy egyszerű kerekes kocsit, hogy a hozzávalókat és az eszközöket a munkaterületre szállítsd. Egy kerekes kocsi akkor is hasznos, ha az élelmiszereket a hűtőszekrénybe vagy a kamrába szeretné eljuttatni.
A befőttesüvegek kinyitása: Egy egyszerű trükk, amelyet terapeutáink szívesen megosztanak a páciensekkel, hogy hogyan lehet a kanál hegyét a lezárt befőttesüvegfedél széle alá ékelni, majd lenyomni a kanál nyelét. Ez felpattintja a pecsétet, és a fedél könnyen eltávolíthatóvá válik.
Elővágott ételek: Fontolja meg az előre felvágott zöldségek és húsok megvásárlását, hogy egyszerűsítse az otthoni ételkészítést. Éttermi étkezéskor sok páciensünk megkérdezi a kiszolgálót, hogy bizonyos ételeket (steak, csirkemell) elő lehet-e vágni a konyhában. Lehet, hogy kissé vonakodik megkérdezni, de a vendégek állandóan ilyen kéréseket fogalmaznak meg.
A maradékok tárolása: Próbáljon ki egy közepes vagy nagy tálat kibélelni egy cipzáras műanyag zacskóval, és öntse vagy tegye bele a maradékokat. Ez egyszerűbb, mint a műanyag fóliával vagy edényekkel és fedelekkel való bajlódás.
Ha felhasználóbarát tárolóedényeket keres a száraz hozzávalók számára, nézze meg az alábbi videóban ajánlottakat James Young, egy felső és alsó végtagi amputált.
Test által működtetett & kétoldali karok Hacks
Páciensünk, Gerry szeretné megmutatni más kétoldali amputált, test által működtetett karokkal rendelkező embereknek, hogyan tanulta meg változtatni a protézishevederek feszességének mértékét. Ez lehetővé teszi számára néhány egyszerű, de fontos napi feladat elvégzését. Nézze meg az alábbi bemutatóját.
Gerry ezermester, és számos projektet folytat a farmján. Mivel van tapasztalata kézi és elektromos szerszámok használatában, két protézissel is módosítania kellett a szerszámok biztonságos használatához való hozzáállását. Itt van a műhelyében.
