Alai

Mi az ágyéki törzs?

A lumbális húzódás a hát alsó részét érintő sérülés. Ez sérült inakat és izmokat eredményez, amelyek görcsölhetnek és fájdalmasnak érezhetők. Az ágyéki csigolyák alkotják a gerinc alsó háti szakaszát.

Mi okozza az ágyéki húzódást?

A sérülés károsíthatja az inakat és az izmokat a hát alsó részén. A toló és húzó sportok, mint például a súlyemelés vagy a futball, ágyéki húzódáshoz vezethetnek. Ezenkívül az olyan sportok, amelyek a hát alsó részének hirtelen csavarodását igénylik, mint például a tenisz, a kosárlabda, a baseball és a golf, vezethetnek ehhez a sérüléshez. Bizonyos kockázati tényezők, mint például a hát alsó részének túlzott görbülete, a medence előrebillentése, a gyenge hát- vagy hasizmok és a feszes combizmok növelhetik ennek a sérülésnek a kockázatát.

Melyek az ágyéki húzódás tünetei?

A következők az ágyéki húzódás leggyakoribb tünetei. A tüneteket azonban minden személy másképp tapasztalhatja. A tünetek a következők lehetnek:

• A hirtelen deréktáji fájdalom
• Görcsök a hát alsó részén, amelyek súlyosabb fájdalmat eredményeznek
• A hát alsó része érintésre fájdalmasnak tűnik

Az ágyéki húzódás tünetei hasonlíthatnak más állapotokhoz és orvosi problémákhoz. A diagnózis felállításához mindig beszéljen egészségügyi szolgáltatójával.

Hogyan diagnosztizálják az ágyéki törzset?

A teljes kórtörténet és a fizikális vizsgálat mellett a derékfájás diagnosztikai eljárásai a következők lehetnek. Számos kezdeti felmérés és vizsgálat során azonban általában nem javasoltak speciális vizsgálatokat.

• Röntgenfelvétel. Olyan diagnosztikai vizsgálat, amely a belső szövetekről, csontokról és szervekről filmre készített képeket készít.
• Számítógépes tomográfiás vizsgálat (más néven CT vagy CAT vizsgálat). Olyan képalkotó vizsgálat, amely röntgensugarak és számítógép segítségével részletes képeket készít a testről. A CT-vizsgálat a csontok, az izmok, a zsír és a szervek részleteit mutatja. A CT-vizsgálat részletes képeket mutat a csontokról, izmokról, zsírról és szervekről.

• Mágneses rezonancia vizsgálat (MRI). Olyan diagnosztikai eljárás, amely nagy mágnesek, rádiófrekvenciák és számítógép kombinációjával részletes képeket készít a testben lévő szervekről és struktúrákról.
• Radionuklidos csontvizsgálat. Olyan nukleáris képalkotó eljárás, amely nagyon kis mennyiségű radioaktív anyagot használ, amelyet a véráramba fecskendeznek, hogy a szkenner kimutassa. Ez a vizsgálat kimutatja a csont vérellátását és a csonton belüli sejtaktivitást.
• Elektromiogram (EMG). Az ideg- és izomműködés értékelésére szolgáló vizsgálat.

Hogyan kezelik az ágyéki húzódást?

Az ágyéki törzs speciális kezelését az egészségügyi szolgáltatója fogja megbeszélni Önnel az alábbiak alapján:

• Az Ön életkora, általános egészségi állapota és kórtörténete
• A sérülés mértéke
• Az Ön toleranciája az egyes gyógyszerek, eljárások és terápiák tekintetében
• A sérülés lefolyására vonatkozó elvárások
• Az Ön véleménye vagy preferenciája

A kezelés magában foglalhatja:

• Pihenés
• Jégpakolás és/vagy a hátra alkalmazott hő és kompresszió
• Tornagyakorlatok (a hasizmok erősítésére)
• Tréning és erősítő gyakorlatok (a hát alsó részének gyógyulása során)
• A megfelelő védőfelszerelés használatára és viselésére vonatkozó oktatás

gyógyszerek, mint például gyulladáscsökkentők és gerincinjekciók, szintén alkalmazhatók a fájdalom és a gyulladás enyhítésére.

Mikor kell felhívnom az egészségügyi szolgáltatómat?

Hívja fel egészségügyi szolgáltatóját, ha az alábbiak bármelyike bekövetkezik:

• Nem tud állni vagy járni.
• Láza 38,0°F (38.3°C)
• Gyakori, fájdalmas vagy véres vizeletürítése van.
• Erős hasi fájdalmai vannak.
• Éles, szúró fájdalma van.
• Fájdalma állandó.
• Fájdalma vagy zsibbadása van a lábában.
• Fájdalmat érez a háta egy új területén.
• Észreveszi, hogy a fájdalom több mint egy hét után sem csökken.

A következők esetén azonnal forduljon egészségügyi szolgáltatójához:

• A lábába sugárzó fájdalom
• A fájdalom, amelyet láz, gyengeség a lábában, vagy a hólyag vagy a belek feletti kontroll elvesztése kísér

Az ágyéki húzódással él

A hideg csökkenti a duzzanatot. A hideg és a meleg egyaránt csökkentheti a fájdalmat. Védje bőrét azzal, hogy törülközőt helyez a teste és a jég- vagy hőforrás közé.

• Az első néhány napban 15-20 percig alkalmazzon jégpakolást .
• Az első néhány nap után próbálja ki a meleget egyszerre 15 percig a fájdalom enyhítésére. Soha ne aludjon melegítőpárnán.
• A vény nélkül kapható gyógyszerek segíthetnek a fájdalom és a duzzanat csillapításában. Próbálja ki az aszpirint vagy az ibuprofent.

Torna

A mozgás segíthet a hát gyógyulásában. Segít abban is, hogy a háta erősebb és rugalmasabb legyen, megelőzve ezzel az esetleges újbóli sérüléseket. Kérdezze meg egészségügyi szolgáltatóját a hátának megfelelő speciális gyakorlatokról.

Az újbóli sérülések elkerülése érdekében tartsa helyes testtartását

• Mozgás közben hajlítsa be a csípőjét és a térdét. Ne hajoljon derékban, és ne csavarodjon.
• Az emelésnél tartsa a tárgyat a testéhez közel. Ne próbáljon meg többet emelni, mint amennyit elbír.
• Ülés közben tartsa megtámasztva a derekát. Szükség esetén használjon feltekert törölközőt.

Főbb tudnivalók az ágyéki megterhelésről

• A lumbális a hát alsó részére utal.
• A megterhelés az inak és izmok károsodását okozhatja, ami fájdalmat és fájdalmat okoz.
• A legtöbb derékfájást nem sebészeti módszerekkel lehet gyógyítani.
• Hívja fel egészségügyi szolgáltatóját, ha a tünetek nem javulnak a következő néhány napban, vagy ha a tünetek rosszabbodnak.

Következő lépések

Tippek, amelyek segítségével a legtöbbet hozhatja ki az egészségügyi szolgáltatójánál tett látogatásból:

• Tudja a látogatás okát és azt, hogy mit szeretne elérni.
• A látogatás előtt írja le a kérdéseket, amelyekre választ szeretne kapni.
• Vigyen magával valakit, aki segít feltenni a kérdéseket és megjegyezni, amit a szolgáltató elmond Önnek.
• A látogatáskor írja le az új diagnózis nevét, és minden új gyógyszert, kezelést vagy vizsgálatot. Írjon le minden új utasítást is, amelyet a szolgáltatója ad Önnek.
• Tudja, hogy miért írtak fel egy új gyógyszert vagy kezelést, és hogyan fog segíteni Önnek. Tudja azt is, hogy milyen mellékhatásai vannak.
• Kérdezze meg, hogy az Ön állapota más módon is kezelhető-e.
• Tudja, hogy miért javasoltak egy vizsgálatot vagy eljárást, és mit jelenthetnek az eredmények.
• Tudja, hogy mire számíthat, ha nem szedi a gyógyszert, vagy nem végzi el a vizsgálatot vagy eljárást.
• Ha utókezelésre van időpontja, írja fel a látogatás dátumát, időpontját és célját.
• Tudja, hogyan léphet kapcsolatba a szolgáltatójával, ha kérdése van.