Mi ez?
A gyógyítók már több mint 2000 éve használják a szúrós máriatövis növényt májbetegségek kezelésére. Valahogy ezek a korai gyógyítók rájöttek, hogy a napraforgófélék családjának e lila virágú tagjának készítményei serkentik az epe kiáramlását a májból, javítva ezzel az emésztést és a különböző májbetegségeket.
Érdekes, hogy az epét és más testnedveket, más néven humorokat egykor különböző személyiségtípusokhoz társítottak. Mivel úgy gondolták, hogy a fekete epe a melankolikus természet velejárója, a máriatövist a depresszió és a melankólia (ami valójában “fekete epét” jelent) kezelésére írták fel. Ma is használják az “epésség” szót és a “felesleges epével rendelkező” kifejezést a negatív személyiségjegyek leírására.
Míg a máriatövist ma már nem tekintik a melankólia gyógymódjának, orvosi tanulmányok százai igazolták, hogy a gyógynövény valóban védi és gyógyítja a májat. Az európai orvosok jelenleg a máriatövist a májbetegségek egyik legfontosabb gyógynövényének tartják a májgyulladástól a májzsugorodásig. De bár egy 19. századi amerikai orvosi csoport, az Eclectics nevű csoport májbetegségekre írta fel a máriatövist, az Egyesült Államokban soha nem használták széles körben gyógyítási célokra.
A máriatövis az egész világon (beleértve Észak-Amerikát is) termesztett és vadon termő formában egyaránt megtalálható. Számos forrás hivatkozik a gyógynövényre, botanikai nevén, Silybum marianum, valamint aktív vegyületeire, amelyeket együttesen szilimarin néven ismerünk. A szilimarin koncentrált készletei a gyógynövény fényes fekete terméseiben (magvaiban) találhatók, amelyeket jellemzően nyár végén gyűjtenek.
Egészségügyi előnyök
Bár a máriatövist leginkább májpanaszokkal hozzák összefüggésbe, számos más betegség kezelésére is vizsgálják, az epekőtől és a magas koleszterinszinttől kezdve a bőrrákig és az allergiás tünetekig. Erős antioxidánsként a sokoldalú máriatövis-kivonat segít megakadályozni, hogy a szabad gyököknek nevezett, erősen reaktív oxigénmolekulák károsítsák a sejteket az egész szervezetben, de különösen a májban, a gyomorban és a belekben.
A máriatövis injektálható formája a gombamérgezés erős ellenszere. A szájon át szedhető kivonat pedig ígéretesnek mutatkozik a kemoterápiával összefüggő májkárosodás minimalizálására. Ez a gyógynövény antioxidáns hatásának, valamint a szervezetben felhalmozódni képes mérgező vegyületek kiválasztásának felgyorsítására való képességének köszönhető.
Kifejezetten a máriatövis segíthet:
Az akut és krónikus májbetegségek kezelésében. A máriatövis “megtisztítja” és ezáltal erősíti a májat, egy létfontosságú szervet, amely az élelmiszerekben lévő tápanyagoktól kezdve a gyógyszerekig és a kémiai szennyező anyagokig mindenért felelős. A gyógynövény részben úgy látja el ezt a feladatot, hogy megakadályozza a glutation, egy aminosavszerű vegyület koncentrációjának csökkenését, amely kritikus fontosságú a toxinok semlegesítésében. Egyes tanulmányok szerint a máriatövis akár 35%-kal is növelheti a glutation szintjét.
A szilimarin emellett úgy módosítja a májsejtek külső membránját, hogy a toxinok nem tudnak bejutni. Sőt, új, egészségesebb májsejtek képződését is elősegíti a régi, sérült májsejtek helyett. A májkárosodás különböző típusai profitálnak ezekből a figyelemre méltó tulajdonságokból, és a gyógynövény már többször bizonyította, hogy képes erre.
Az eddigi legnagyobb vizsgálatban, amely kifejezetten a máriatövis krónikus májbetegségben való alkalmazását vizsgálta, több mint 2500, ebben az állapotban szenvedő ember májfunkciós tesztjei javultak a kivonat szedése során. Sokan arról is beszámoltak, hogy jobban érezték magukat. A májbetegség akut formájában – akut vírusos májgyulladásban – szenvedő emberek szintén profitálhatnak a máriatövisből. Egy 1998-ban jelentett kettős vak vizsgálatban a kivonat javította a májfunkciós tesztek eredményeit, gyorsította a gyógyulást, és csökkentette a kórházi tartózkodás hosszát a placebóval összehasonlítva.
Az alkohollal kapcsolatos májproblémák kezelése. A túlzott alkoholfogyasztás kimeríti a májban a toxinokat semlegesítő glutation mennyiségét, és súlyos hegesedést és működési zavarokat okozhat, egy cirrózisnak nevezett állapotot. A máriatövis nemcsak a glutationszintet növeli, hanem a máj tényleges helyreállításában is segít azáltal, hogy elősegíti az új sejtek növekedését ebben a nagy és létfontosságú szervben.
A kivonat erejének bizonyítására gyakran idéznek egy fontos 1989-es vizsgálatot krónikus alkoholos májgyulladásban szenvedő betegek körében. A vizsgálatban a májfunkciós tesztek eredményei normalizálódtak, és a máj általános egészségi állapota hat hónap alatt javult azoknál, akik placebo helyett máriatövist szedtek.
A pikkelysömör ellen. A gyógynövény gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek hasznosak lehetnek a karasterisztikus pikkelysömör kiütések kordában tartásában és az abnormális bőrsejtek szaporodásának lassításában.
Formák
Tinktúra
tabletta
puha zselé
folyékony
kapszula
Adagolási információ
Speciális tipp:
A máriatövisnek ahhoz, hogy olyan hatékonyan működjön, ahogy azt több tucat klinikai vizsgálatban kimutatták, megfelelően kell elkészíteni és standardizálni. Válasszon olyan étrend-kiegészítőt, amelyet úgy standardizáltak, hogy 70-80% szilimarint, a hatóanyagot tartalmazza. A szilimarin ilyen magas koncentrációjára azért van szükség, hogy elegendő mennyiség jusson a véráramba és végül a májba.
A májproblémák minden formájára, beleértve az alkohollal kapcsolatosakat is: Vegyen be naponta 400-600 mg standardizált kivonatot három adagra elosztva.
Felhasználási útmutató
Ne várjon a máriatövisből készült teáktól javulást bármilyen betegségben. Sajnos csak nyomokban tartalmaznak szilimarint, amely rosszul oldódik a vízben. Kerüljük a máriatövislevelet tartalmazó termékeket is; ezeknek nincs terápiás értékük.
Már kaphatók olyan termékek, amelyekben a szilimarin kémiailag foszfatidilkolinhoz, a lecitin (egy természetes zsír) egyik fő összetevőjéhez van kötve. Ezek a készítmények valóban jobban felszívódhatnak és hatékonyabbak lehetnek, mint a hagyományos máriatövis.
A “májkomplex” és “lipotróp faktorok” elnevezésű gyógynövénykeverékek a máriatövist más gyógynövényekkel és tápanyagokkal kombinálják. A népszerű összetevők közé tartozik a gyermekláncfű, a metionin, az inozitol és a kolin, olyan vegyületek, amelyekről úgy vélik, hogy fokozzák a májműködést és növelik a zsírok és az epe áramlását a májból és az epehólyagból.
A máriatövist az optimális hatékonyság érdekében étkezés előtt 30 perccel kell bevenni.
Ne feledje, hogy legalább egy-két hétbe telik, mire észreveszi a máriatövis jótékony hatását. Krónikus állapotok esetén hosszabb ideig kell szednie a gyógynövényt.
Általános kölcsönhatások
A máriatövis szedésével kapcsolatban nem ismertek gyógyszer- vagy tápanyag kölcsönhatások.
lehetséges mellékhatások
Bár általánosan elismert, hogy rendkívül biztonságos, egyesek enyhe hasmenéses esetekről számoltak be.
Vigyázat
Ne próbálkozzon öndiagnosztikával vagy öngyógyítással májproblémák esetén. Az ilyen betegségek orvosi szakember figyelmét igénylik, aki szorosan figyelemmel tudja kísérni az Ön kezelését.
Kerülje a máriatövis alkohol alapú tinktúráit. Ezek némelyike jelentős mennyiségű alkoholt tartalmaz, ami idővel károsíthatja a májat.
A máriatövis széles körben elfogadottan biztonságos, még a terhes vagy szoptató nők számára is.
Betegségek – Adagolás
Alkoholizmus 120-175 mg naponta 3-szor étkezések között
Agyagkő 100-175 mg 2-szer vagy 3-szor naponta
Hepatitis 150-300 mg 3-szor naponta VAGY 1/2 teáskanál folyékony kivonat naponta 3-szor
Psoriasis 120-175 mg standardizált kivonat vagy 1/2 teáskanál folyékony kivonat naponta kétszer
Köményfű 120-175 mg vagy 1/2 teáskanál folyékony kivonat naponta kétszer.