Mi a magas vérnyomás?
A magas vérnyomást magas vérnyomásnak is nevezik. Néha “csendes gyilkosnak” is nevezik, mert kevés, vagy egyáltalán nem okoz tüneteket. Sőt, lehet, hogy észre sem veszi, hogy magas a vérnyomása. De ha nem kezelik, ez az állapot szívrohamhoz, stroke-hoz, memóriavesztéshez, vesebetegséghez, szembetegséghez és más súlyos problémákhoz vezethet.
A magas vérnyomás gyakran együtt jár az öregedéssel, mivel az erek általában megmerevednek az életkor előrehaladtával. Ahogy ez megtörténik, a vérnek az artériákon keresztül történő pumpálásához szükséges erő mennyisége megnő, és nagyobb nyomást gyakorol az artériák falára. Ez gyengítheti és károsíthatja azokat, valamint károsíthatja a szívet, a veséket és az agyat.
Szerencsére a magas vérnyomás könnyen kimutatható, és a legtöbb esetben könnyen szabályozható. Éppen ezért olyan fontos, hogy rendszeresen ellenőrizzük a vérnyomásunkat.
- A 60 éves és idősebb emberek több mint felének van valamilyen mértékű magas vérnyomása.
- Az afroamerikaiaknál magasabb a magas vérnyomás előfordulása, mint bármely más faji vagy etnikai csoportnál az Egyesült Államokban.
A vérnyomásmérése
A vérnyomást két számmal mérik. A vérnyomásmérésre példa a 130/90 feletti érték. (Ezt 130/90 mm Hg-nek írják ki). Az első szám akkor méri a vérnyomását, amikor a szíve ver. Ezt nevezzük szisztolés nyomásnak. A második szám akkor méri a vérnyomását, amikor a szíve nyugalmi állapotban van. Ezt nevezzük diasztolés nyomásnak.
Vérnyomáskategóriák és az Ön vérnyomáscélja
Az egészségügyi szakemberek az egyén korától és egészségi állapotától függően különböző ajánlásokat tesznek a vérnyomásszintekre vonatkozóan. Az Ön személyes vérnyomáscélja az életkorától és egyéb egészségügyi állapotától függ. Általánosságban a célvérnyomás a szisztolés értéken alapul, amely a legtöbb egyébként egészséges idősebb felnőtt esetében 130 mmHg vagy annál alacsonyabb.
- Normális: Kevesebb, mint 120/80 mmHg;
- Emelkedett: Szisztolés 120-129 között és diasztolés 80-nál kevesebb;
- 1. stádium: Szisztolés 130-139 között vagy diasztolés 80-89 között;
- 2. stádium: Szisztolés legalább 140 vagy diasztolés legalább 90 mm Hg;
- Hipertóniás krízis: Szisztolés 180 felett és/vagy diasztolés 120 felett. Ez azonnali gyógyszeres változtatást igényel, ha nincs más jel a problémákra, vagy azonnali kórházi kezelést, ha szervi károsodás jelei mutatkoznak.
Nagyon fontos, hogy egészségügyi szolgáltatójával együtt dolgozzon ki egy egyéni, az Ön helyzetének megfelelő vérnyomáscélt. A Systolic Blood Pressure Intervention Trial (SPRINT) nevű tanulmány például azt sugallja, hogy a szívbetegségben vagy bizonyos keringési problémákban szenvedő idősebb felnőttek jobb eredményeket érnek el az alacsonyabb, 120 mmHg vagy annál alacsonyabb szisztolés vérnyomáscéllal anélkül, hogy növekedne az elesés kockázata. Másrészt egyes gyenge felnőttek, köztük a tartós ápolási intézmények lakói számára káros lehet, ha túlságosan csökkentik a vérnyomásukat.