A magaslati betegség, más néven akut hegyi betegség (AMS), a szervezet válasza a koncentrált légnyomásra és az oxigénszint csökkenésére, amikor nagyobb magasságban tartózkodik. Az akut hegyi betegség (AMS), a magashegyi tüdőödéma (HAPE) és a magashegyi agyödéma a magassági betegség típusai. A magassági betegség már 2500 m tengerszint feletti magasságtól kialakulhat, de a tünetek valószínűleg a 3600 m feletti túra után jelentkeznek. Enyhe fejfájás, étvágytalanság, rossz gyomor, fáradtság, alvászavar, szédülésérzés stb. néhány az egészségügyi problémák közül, amelyek a Himalája túrázás közben jelentkezhetnek.
Miért fordul elő a magassági betegség nagy magasságban és mik a tünetei?
A magassági betegség fő oka a gyors feljutás a nagyobb magasságba. A magaslati betegséget a magasság növekedésével csökkenő oxigénmennyiség okozza. A túl magasra való feljutás és a hosszú ideig tartó ott tartózkodás valószínűleg magassági betegséget okoz. A légköri oxigénkonszolidáció a tengerszinten 21% körül van. A nagyobb magasság nem változtatja meg a környezeti oxigénkoncentrációt, de az egy lélegzetvételre jutó oxigénmolekulák számának csökkenését eredményezheti. Minden lélegzetvétel nagyjából csak az oxigén 50%-át tartalmazza 5550 m magasságban, aminek következtében a magaslati betegség nagy valószínűséggel bekövetkezik.
A magaslati betegség szindrómái gyakran a 3000 m tengerszint feletti magasság elérése után 6 és 24 óra között alakulnak ki. A tünetek hasonlítanak a szörnyű agyi fájdalomra, amely magában foglalja:
– Agyfájdalom
– Hányinger és hányás
– Rosszullét
– Fáradtság
– Csökkent étvágy
– Légszomj
– Alvási és légzési nehézségek
A tünetek általában estefelé súlyosbodnak.
Melyek a legfontosabb óvintézkedések és azonnali intézkedések a magaslati betegség elkerülése érdekében?
A magaslati betegség diagnózisa a beteg tüneteitől függ. A nagy magasságba való kimerészkedést követően a sóvárgás elvesztésének mellékhatásai, bizonytalanság, légszomj megerőltetés közepette, émelygés, vagy alvászavarral kapcsolatos agyi fájdalom mutathatja a magaslati betegséget. Az ezekre a tünetekre vonatkozó óvintézkedések a következők:
1. Leereszkedés
Az alacsonyabb magasságba való költözés feltehetően a legjobb lépés, ha a megnyilvánulások létrejönnek. A közvetlen megnyilvánulásokkal küzdő egyének többnyire jól reagálnak, ha csak 1000 láb (305 m) mélységbe zuhannak, és ott maradnak 24 órán keresztül.
2. Mély légzés
Amikor először észlel légszomjat, kezdjen el gondolkodni a pihenésen. Tegyen elnyújtott lélegzetvételeket és kisebb lépéseket addig a pontig, amíg ismét kezelhető tempóba nem kerül. Szélsőségesebb szakaszokon a minden láb szándékos felállítása és a lassú belégzés lehet a megközelítés.
3. Lassabb tempó
Ha nem számítasz az oxigénhiányra, a végén rendszeres pihenőmegállásokra lesz szükséged a regenerálódáshoz. Akárhogy is legyen, a tempó csökkentésével, ahogy egyre magasabbra emelkedik, a testét túlterhelés nélkül munkában tartja.
4. Egyenletes ritmus
A légzési/ventillációs ritmus fenntartása lényegesen kritikusabb a nagyobb magasságban, mint lefelé. Ez segít megóvni a túlerőltetéstől.
5. Hidratálj
Próbáld megőrizni a szervezeted hidratáltságát. A több víz fogyasztása segít a tünetek mérséklésében.
6. Csökkentse a megerőltetést
Minél jobban megerőlteti a szervezetét, annál nagyobb a megnyilvánulások kialakulásának veszélye. Ezért próbálja meg csökkenteni a megerőltetést a tünetek visszaszorítása érdekében.
A Himalájában nem szabad félvállról venni a magasságot. A magassági betegséget az okozza, hogy a szervezeted nem tud alkalmazkodni a magassági változáshoz. Az embereknél csak enyhe megnyilvánulásokat okoz, amelyek a pihenéssel és a magaslaton töltött idővel fokozódnak. Mindazonáltal néhány embernél ez valódi jeleket okozhat, amelyek életveszélyessé válhatnak. Ez különösen akkor jelent veszélyt, ha a jeleket nem észlelik, és az egyén nem mozdul le (csúszik) alacsonyabb magasságba.
A Nepal Ascent Treks figyelemre méltó nyomokat tudott hagyni a Nepál különböző célpontjaira irányuló magashegyi túrák működtetésében. A Nepal Ascent Treks előzetes tapasztalatokkal rendelkezik az ilyen helyzetek kezelésében, amikor a túra során előfordult. Kérjük ügyfeleinket, hogy az indulás előtt mutassák be biztosításuk másolatát. Cégünk minden ügynöke, a túravezetőtől a többi alkalmazottig, mobiltelefonokkal és műholdas mobiltelefonokkal van ellátva a távoli területekre való utazás során, vészhelyzet esetén. Így az ügyfél biztonsága és elégedettsége a legfontosabb számunkra.