Alai

Milton Erickson megközelítései azért olyan hatékonyak, mert a pszichológia egyetemes alapelvein nyugszanak.

Miközben a nő döbbenten hátrált, a férfi hangosan azt mondta: “Bárcsak elég nagyra tudnád növeszteni azokat a lábakat, hogy egy férfi is láthassa!”. Egyetlen mozdulattal összpontosította a lány figyelmét (azzal a fájdalommal és sokkkal, amit az okozott, hogy a lábára tapostak), átformálta a túl nagy lábáról alkotott elképzelését, és fellazította a saját, a férfiak számára nem vonzó elképzeléseit.”

Hogyan “csináljuk” az ericksoni hipnózist?

Fókuszálj a technika mögötti nagyobb mintákra

Ha látod, hogy mire van szükséged, nem kell elméleteket gyártanod vagy túlbonyolítanod.

Terapeutáknak és tanácsadóknak tanítjuk a ‘Rewind technikát’, ami egy nagyon megbízható és kényelmes módja annak, hogy megszabadítsuk az embereket a traumáiktól és fóbiáiktól. Mindig gondosan ügyelünk arra, hogy megtanítsuk a technika mögötti elveket. Ez biztosítja, hogy szükség esetén az elv akkor is hatékonyan alkalmazható legyen, ha az alkalmazott eljárást egy alkalmi szemlélő talán nem is ismeri fel “visszatekerési technikának”.

Tanulja meg a pszichológiai elveket, hogy a merev technikákon túllépő nagyobb mintákra összpontosíthasson.

Tanulj pszichológiai alapelvekről, hogy a merev technikákon túllépő nagyobb mintázatokra összpontosíthass. click To Tweet

Használd az implikáció félelmetes erejét

Erickson tudta a különbséget aközött, hogy csak elmondasz valakinek valamit (ami könnyen elutasítható), és aközött, hogy valami újat éreztetsz vele.

A tudatalatti agy keményen be van drótozva, hogy implikációval reagáljon a tudatalatti ingerekre. Például el lehet érni, hogy valaki nyugodtabbnak érezze magát anélkül, hogy egyetlen közvetlen szuggesztiót adnánk. Az implikáció mindent megtesz:

“Amikor az emberek elkezdenek mélyen ellazulni… valóban elkezdenek jobban érezni… és amikor ezt teszik… észreveszik… hogy a légzésük… csak… elkezd… lassulni…”

Ez itt csak “más emberekről” beszélsz, nem az előtted álló személyről. De mindannyian öntudatlanul “más emberekre” asszociálunk…

Vegye el, amit kap

Felfigyeltél már arra, hogy egyes terapeuták mennyire szeretik szakzsargonnal megszórni a beszédüket? Ericksont sokkal inkább érdekelte, hogy megismerje páciensei nyelvezetét, érdeklődési körét, sajátosságait és idiómáit, mintsem hogy összezavarja vagy megfélemlítse őket olyan zsargonfogalmakkal, mint az “idővonalak”, a “belső gyermek” és a többi. A zsargonnak persze megvan a maga helye, de ez a hely valószínűleg nem a terápiás szoba!

Ehelyett Erickson a “felhasználás” mestere volt. Azzal, hogy erőfeszítéseket tett a páciens valódi megismerésére, lehetővé tette számára, hogy “beszéljen a pácienséről”, és kreatívan alakítsa ki a megközelítését az aktuális valósága körül.

Erickson például rendkívül hatékony hipnotikus indukciót hozott létre a paradicsom növekedése alapján egy páciens számára, aki súlyos végstádiumú fájdalmakkal küzdött. Megtudta, hogy a férfi lelkes kertész volt, és különösen büszke volt a paradicsomaira, és ez az analógia a személyes asszociáció miatt működött nála.

Egy futballrajongónak tehát beszélhetünk a “góljairól”, vagy arról, hogyan “rúghatnánk be” egy kis lazítással, hogy valóban elkezdhesse a “csúcsra járatni” magát. Egy számítógépes programozónak beszélhetünk arról, hogy “frissítsük” az elméjét, hogy “gördülékenyebben működjön”. De erre nem leszünk képesek, hacsak nem fordítunk időt az ügyfél számára fontos “szakzsargon” elsajátítására.

Az “ericksoni” problémamegoldás már Milton Erickson megjelenése előtt is létezett. Használja ezeket az elveket, hogy túllépjen az elmélet korlátain, és növelje terápiás és hipnotikus hatékonyságát és kreativitását.