A vizsgálat részletei
Melyek a mell önvizsgálatának lépései?
1. Szemrevételezéses vizsgálat: Az ingét és a melltartóját levéve álljon egy tükör elé. Tegye le a karját az oldala mellé. Keressen bármilyen változást a mell alakjában, a mell duzzanatát, a bőr gödröcskéit vagy a mellbimbók változását. Ezután emelje a karját magasra a feje fölé, és keresse meg ugyanezeket a dolgokat. Végül tegye a kezét a csípőjére, és erősen nyomja meg, hogy a mellkasi izmok megfeszüljenek. Ismét keresse meg ugyanazokat a változásokat. Ügyeljen arra, hogy mindkét mellet megnézze.
2. Kézi ellenőrzés álló helyzetben: Az ing és a melltartó levételével a jobb kezével vizsgálja meg a bal mellét, majd fordítva. Három középső ujjának párnáival nyomja meg az egyik mell minden részét. Használjon enyhe, majd közepes, majd határozott nyomást. Tapintsa ki, hogy vannak-e csomók, vastag foltok vagy egyéb elváltozások. A körkörös minta segíthet abban, hogy biztosan eltaláljon minden pontot. Ezután nyomja a szövetet a hóna alá. Ügyeljen arra, hogy ellenőrizze az areola alatt, majd finoman nyomja meg a mellbimbót, hogy ellenőrizze a folyást. Ismételje meg a lépéseket a teste másik oldalán.
3. Kézi ellenőrzés fekve: Fekvés közben a mellszövet egyenletesebben terül szét,. Így ez egy jó pozíció az elváltozások kitapintására, különösen, ha a melleid nagyok. Feküdjön le, és tegyen egy párnát a jobb válla alá. Helyezze a jobb karját a feje mögé. Bal kezével alkalmazza ugyanazt a technikát, mint a 2. lépésben, az ujjbegyeivel nyomja meg a mellszövet minden részét és a karja alatt. Végül cserélje át a párnát a másik oldalra, és ellenőrizze a másik mellet és a hónaljat. Feltétlenül ellenőrizze a méhszáj alatt, majd óvatosan nyomja meg a mellbimbót, hogy ellenőrizze, nem folyik-e belőle váladék.
