Mivel a tél már javában tart, valószínűleg Ön is elkezdett magával hordani néhány gyakori szezonális kiegészítőt: meleg sapkát, kesztyűt, sálat, és talán még néhány zsebkendőt és köhögés elleni cseppet is. Sajnos nem illúzió, hogy a tél több megfázással és náthával jár. Ezek a betegségek jellemzően december és február között a leggyakoribbak (forrás). De miért betegszenek meg az emberek télen?
Miért betegszenek meg az emberek télen?
Miért betegszenek meg az emberek télen? Erre az ősrégi kérdésre nem tudunk egyszerű választ adni. Számos tényező járul hozzá a téli megbetegedések számának növekedéséhez:
A hideg, száraz levegő
A szüleid mondták neked valaha, hogy megbetegszel, ha télen vizes hajjal hagyod el a házat? Az empatikus parancsaik ellenére a hideg miatt nem kapsz szó szerint megfázást vagy influenzát. Az ok, amiért az influenzavírus télen virágzik, a vírussal és annak mozgásával függ össze. Tanulmányok kimutatták, hogy az influenzavírus a hideg, száraz levegőben könnyebben át tud ugrani emberről emberre (forrás). De miért virágzik az influenzavírus ilyen körülmények között?
Először is, a hideg hőmérséklet lehetővé teheti a vírus számára, hogy hosszabb ideig maradjon életben az emberi gazdaszervezeten kívül. Így miután valaki az asztalra tüsszent vagy a kezébe köhög, majd megérint egy kilincset, a vírus megmaradhat a felületeken, növelve annak valószínűségét, hogy valaki más is kapcsolatba kerül a vírussal és megbetegszik. A National Institutes of Health szerint ez valószínűleg azért van így, mert az influenzavírus külső membránja, amely lipidekből áll, nem keveredik vízzel. Télen a lipidmembrán gél alakban marad, ami védi a vírust, és lehetővé teszi számára a további utazást. Melegebb hőmérsékleten a lipidmembrán megolvad, ami veszélyezteti a vírus túlélési képességét az elemekben.
Másrészt a vírus jobban keringhet az alacsony páratartalmú levegőben. Amikor egy fertőzött személy kilélegzik, a vírus apró vízcseppekbe burkolózik, amelyek a száraz levegőben gyorsabban elpárolognak. A párás levegőben ezek a vízbe burkolt vírusok a talajra és más felületekre hullhatnak, ahol nagyobb valószínűséggel fertőzhetnek meg másokat. A hideg levegő természetesen kevésbé párás, ezért a tél olyan gyakori időszak a megbetegedésre.
A hideg, száraz levegő minden bizonnyal választ ad arra a kérdésre, hogy “Miért betegszenek meg az emberek télen?”. – de nem ez az egyetlen okolható.
Több időt töltünk beltérben
Amikor kint hideg van, az emberek nagyobb valószínűséggel töltenek időt beltérben. Gyakran a zárt térben töltött időt sok más emberrel osztják meg – irodákban, iskolákban, üzletekben, ünnepi partikon -, így nagyobb a valószínűsége annak, hogy a baktériumok elterjednek a csoportban. A helyiségben tartózkodó összes ember ugyanazt a keringetett levegőt lélegzi be, így a baktériumok emberről emberre terjednek.
A beltéri levegő ugyan nem hideg, de jellemzően száraz. A fűtés felpörgetése nem csak a baktériumoknak nyújt vendégszerető környezetet, hanem száraz torokhoz, légzési problémákhoz és repedezett bőrhöz is vezethet (újabb bejáratot biztosítva a baktériumoknak).
érzékeny légzőszervek
A téli hideg, száraz levegő a légzőszervekre is hatással van, így azok fogékonyabbak a baktériumokra. Az év nagy részében a nyálka bevonja a légzőrendszerét, megvédve azt a kórokozóktól. Télen a száraz levegő kiszáríthatja az orrát. A hasznos nyálka nélkül pedig a megfázás kórokozói és az influenzavírus könnyebben bejutnak a szervezetébe.
A nyálkahártyája ráadásul sérülékenyebb, ha allergiás fellángolásban szenved. Így amikor az allergiától télen folyik az orrod vagy viszket a torkod, a légzőrendszered beengedheti a baktériumokat, mert irritált és gyenge.
Végezetül, a Yale Egyetemen végzett tanulmány szerint immunrendszerünk télen letargikusabb lehet. Ez a kutatás azonban még nem bizonyító erejű.
Kisebb napfény
Még egy okot keresel arra, hogy megveted a naplementét minden este 5 óra előtt? A téli napfény hiánya valószínűleg hozzájárul a baktériumok magasabb szintjéhez.
A napfény az ultraibolya sugárzás három fő típusát termeli: UVC, UVA és UVB. Bár az UVC ritkán éri el az embert, mert a Föld felső légkörében elnyelődik, “nagyon, nagyon jó gyilkosa a mikrobáknak, baktériumoknak és vírusoknak” (forrás). Így a napfény segíthet elpusztítani a baktériumokat otthonában, irodájában és más belső terekben. Ha tehát a belső terek nem kapnak sok fényt, hajlamosak magasabb baktérium- és mikrobaszintet tartalmazni. Az Oregoni Egyetem kutatói által végzett tanulmány kimutatta, hogy a kevesebb napfénynek kitett helyiségekben nagyobb az életképes baktériumok mennyisége és több a baktérium. Ha tehát azt tervezte, hogy egész télen téli álmot alszik a redőnyök lehúzásával és otthonában maradva, akkor érdemes átgondolni a terveit. Nyissa ki a függönyöket, nyissa ki a redőnyöket, és engedje be a fényt.
Hogyan védekezhet a baktériumok ellen télen?
Miért betegszenek meg az emberek télen? Amikor a hideg, száraz levegő és a sérülékeny légzőszervek, a kevesebb napfény és a több bent töltött idő párosul, az influenzavírus nagyobb valószínűséggel csap le. Szerencsére mindenki tehet megelőző lépéseket annak érdekében, hogy télen ne betegedjen meg.
- Alaposan mosson kezet. Ne becsülje alá a nap folyamán történő kézmosás fontosságát. Különösen étkezés előtt és nyilvános helyeken való tartózkodás után mindenképpen mosson alaposan kezet szappannal és meleg vízzel.
- Használjon kézfertőtlenítőt. Kézmosás után használhat kézfertőtlenítőt az extra védelem érdekében. Azokban a helyzetekben, amikor nincs lehetőség a kézmosásra, a kézfertőtlenítő a legjobb helyettesítő. Ügyeljen arra, hogy alkoholmentes kézfertőtlenítőt használjon, hogy ne szárítsa tovább a kezét. Nézze meg a SafeSpace alkoholmentes instant kézfertőtlenítőt. Lágyítószereket tartalmaz, amelyek nyugtatják és táplálják a bőrt.
- Használjon párásítót. A párásítók segíthetnek a téli száraz, káros levegő ellen. Használja őket otthonában és munkahelyén, hogy nedvességet adjon a levegőnek. Ez nem csak a baktériumok terjedését akadályozza meg, de valószínűleg különbséget fogsz észrevenni a bőröd textúrájában is.
- Maradj otthon, ha beteg vagy. Amikor beteg vagy, légy kedves a környezetedben élőkhöz azzal, hogy otthon maradsz, hogy ők ne kapják el a bacikat. Ez különösen fontos, ha iskolában vagy irodában dolgozol, ahol télen elszaporodnak a baktériumok. Ha pedig gyermekei vannak, ügyeljen arra, hogy ők is otthon maradjanak az iskolában, ha betegek.
- Ha a betegség tartósan fennáll, keresse fel orvosát. Végül, ha megfázása vagy influenzája elhúzódik, és úgy tűnik, hogy egyre rosszabbodik, kérjen időpontot orvosától. A diagnózis és a recept segíthet abban, hogy újra talpra álljon.
Hogy tisztán tartsa környezetét és kezeit, forduljon a SafeSpace-hez. A SafeSpace Company egy családi tulajdonban lévő kisvállalkozás, amely büszkén árul Amerikában gyártott baktériumködképzőket, automatikus fertőtlenítő és szagtalanító ködöket, valamint alkoholmentes kézfertőtlenítőket, hogy családja biztonságban és egészségben maradjon. Hogy elkerülje a baktériumokat ezen a télen, a SafeSpace Germ Fighter Kit segítségével töltse fel a fertőtlenítőszerek alapvető készleteit. Mindent megkap mindent, amire szüksége van ahhoz, hogy egészséges maradjon ebben a szezonban: kézfertőtlenítőket, fertőtlenítő és szagtalanító ködöket, valamint fertőtlenítő ködképzőket. Ha további információt szeretne kapni a SafeSpace-ről, lépjen kapcsolatba velünk online, vagy hívjon minket ingyenesen az 1-800-735-2506-os telefonszámon.