Miért megy fel és le a vérnyomásom annyira?
Sok betegünk frusztrált, mert úgy tűnik, mintha a vérnyomásuk soha nem ugyanaz, minden alkalommal, amikor kap azt venni. Egyik nap alacsony, a másik nap magas. Azon tűnődnek, vajon mit csinálnak rosszul. Tehetnek valamit azért, hogy alacsonyan tartsák? Mindenki vérnyomása napról napra változik?
Sok tényező befolyásolja a vérnyomást
A vérnyomásunk sok különböző tényezőt tükröz. Befolyásolhatja az aktivitás, a folyadék- és sóbevitel, a stressz szintje, az alkohol, a gyógyszerek, vagy akár a gyógyszerek időzítése is. Ez azt jelenti, hogy a napszaktól, a hét napjától, az aktivitásától vagy a stressz szintjétől függően a vérnyomása a mai naptól függően változik. Még percről percre is!
Ha gyógyszert szed a vérnyomása szabályozására, fontos, hogy az egészségügyi szolgáltatója ne csak a rendelőjében mérje meg a vérnyomását, hanem képet kapjon arról, hogy a vérnyomása napi vagy heti szinten hogyan alakul.
Tippek a vérnyomás ellenőrzéséhez
- Mérje a vérnyomását a nap azonos időpontjában. Lehetőleg a nap közepén, a reggeli gyógyszerek bevétele után. Ez tükrözi, hogy az előírt gyógyszerek után mennyire jól szabályozott a vérnyomása.
- Minden alkalommal írja le a vérnyomását és a pulzusát. Bármilyen jegyzetfüzet vagy vonalazott papír megfelel, hogy fel tudja jegyezni a dátumot és az időt, és bármilyen megjegyzést tudjon tenni arról, hogy hogyan érzi magát aznap.
- Viszi magával ezt a feljegyzést, amikor felkeresi az egészségügyi szolgáltatóját. Ne felejtse el magával vinni az aktuális gyógyszerek listáját.
- A vérnyomáscsökkentő gyógyszereit csak az egészségügyi szolgáltató által előírtak szerint szedje. Ha aggályai vannak a gyógyszerekkel vagy az esetlegesen tapasztalt mellékhatásokkal kapcsolatban, beszélje meg ezeket a kezelőorvosával, mielőtt kihagyna vagy abbahagyna bármilyen gyógyszert. A vérnyomáscsökkentő gyógyszerek hirtelen abbahagyása veszélyes lehet.
- Ha nem tudja, hogy milyen típusú vérnyomásmérőt szerezzen be, beszéljen a helyi gyógyszerészével. Ők tudnak segíteni a döntésben. A biztosító akár el is fogadhatja az egészségügyi szolgáltatójától kapott receptet, hogy segítsen a készülék költségeinek fedezésében.
Ne feledje, hogy Ön fontos szerepet játszik az egészségügyi ellátásában, különösen, ha a vérnyomás szabályozásáról van szó. Keressen még ma egy CHI Health alapellátási szolgáltatót, hogy együtt dolgozhasson vele céljai eléréséért!
Janet Huenink született nebraskai, aki az UNMC-n szerzett ápolói diplomát és a Nebraska Wesleyan University-n alapdiplomát. Ezt követően az omahai UNMC-n szerzett ápolói mesterdiplomát felnőtt egészségügyi szakterületen. Az ANCC által felnőtt ápolói képesítéssel rendelkezik. 1997 óta praktizál a Nebraska Heart Institute-nál, ahol a kardiológusokkal együtt dolgozik a szívbetegségben szenvedő felnőttek kezelésében. Jelenleg elsősorban a Lincolnban található Nebraska Heart Hospitalba van beosztva.