Felfogtad már, hogy minden, ami az elmédben zajlik – minden gondolat, érzés, érzés, minden, aminek tudatában vagy – valójában csak a privát belső világodban történik? A gondolataid csak neked jelennek meg, és egyáltalán nem hallja őket senki más. Egyetlen fizikai világ van itt a földön, de milliárdnyi különböző belső világ létezik. Mindannyian a saját külön színházainkban vagyunk, teljesen különböző előadások szemtanúi, és mégis úgy viselkedünk, mintha ugyanabban a nézőtéren ülnénk, és ugyanazt az eseményt néznénk, amit életnek nevezünk.”
Miért fontos, hogy szemléljük ezt az igazságot? Ezen meditálni felszabadító, mert azt jelenti, hogy amit személyesen a fejünkben élünk meg, az nem valóságos. Tudatában vagyunk a gondolatainknak, tehát ebben az értelemben valóságosak. És mégis, a gondolataink nem léteznek a tudatosságunkon kívül. Nincs sehol máshol, ahol az a gondolat, ami ebben a pillanatban megjelenik előtted, valójában megtörténik. Ellentétben azzal, ahogyan mi elképzeljük, a gondolataink nem szilárdak, mint a fák vagy a sziklák, amelyek valamilyen kézzelfogható módon rajtunk kívül léteznek. Bizonyára soha nem láttam még, hogy egy gondolat elsétálna mellettem az utcán. Hogy a gondolatok hol, hogyan és egyáltalán léteznek-e a testben, az nem világos. Csak annyit tudunk, hogy a gondolatok megjelennek a tudatosságunk számára, egy óriási vetítővásznon (amelynek mi vagyunk a közönsége).
Tegyük fel, hogy ebben a pillanatban egy barátodra és valami konkrét dologra gondolsz, amit ő tett, és hogy mit akarsz neki válaszul mondani. Az a barát, akire gondolsz, ebben a pillanatban nem tapasztalja a gondolatodat (róla). Ha nem foglalkozol ezzel a gondolattal, vagy nem szórakoztatod, akkor szó szerint nem is fog létezni. A gondolat csak benned jelenik meg. A barátod semmit sem tud róla. És ami még furcsábbá teszi a dolgot, neked nem is volt meg a gondolat, amit “a tiédnek” nevezel. Inkább megjelent a tudatosságodban és a tudatosságodban, anélkül, hogy valaha is választottad vagy kérted volna, hogy megjelenjen! Ha ezt a gondolatot nem táplálja a figyelmed vagy az érdeklődésed, akkor már el is tűnt.”
Az, amitől egy gondolatot valóságosnak érzünk, az a figyelem, amit ráirányítunk. Egy gondolatot szilárd tárggyá teszünk azáltal, hogy ráfókuszálunk, és úgy viszonyulunk hozzá, mintha egy esemény lenne, ami valahol a világban történik. Általában annak a személynek vagy dolognak a világában, akire gondolunk. Összekötjük a kettőt – a gondolatot és a tárgyat, amiről a gondolat szól -, holott a kettő valójában nem kapcsolódik egymáshoz. A gondolatunk nincs hatással a gondolat tárgyára, hacsak nem hisszük, hogy így van. Milyen felszabadító érzés tudni, hogy ha nem foglalkozunk egy gondolattal, nem válaszolunk rá, nem változtatjuk meg, nem azonosulunk vele és a többi, akkor az szó szerint megszűnik létezni. Ha hagyjuk, hogy egy gondolat semmi legyen, akkor az is lesz … semmi.”
Egy kicsit ijesztő lehet annak felismerése, hogy mi vagyunk az egyetlenek, akik átéljük azt a tapasztalatot, amit átélünk, hogy amit mi tapasztalatunknak nevezünk, az semmilyen valós értelemben nem létezik, kivéve egy pillanatra az elménkben. Így az is nyugtalanító lehet, ha belegondolunk, hogy valójában semmilyen közös élmény nem zajlik. Ráadásul nem mi választjuk az előttünk megjelenő gondolatokat és érzéseket – egyszerűen csak megjelennek a tudatosságunkban, majd eltűnnek, mint szentjánosbogarak az éjszakában. Hogy miből születnek a gondolatok, és honnan származnak, egyszerűen nem tudhatjuk.”
De ekkor felmerül a kérdés, hogy ha mindegyikünk különböző gondolatokat hall (ha úgy tetszik, egy teljesen más cirkuszt él meg), amelyek közül egyiket sem mi magunk írjuk valójában, akkor kinek vagy minek jelennek meg ezek a különálló és egyéni előadások? Ki vagy mi a nagyobb közönség – a kollektív tudatosság, amelyen belül mindezek az egyéni események zajlanak? Ezen a kérdésen inkább el kell gondolkodni, mint megválaszolni.
És így legközelebb, amikor egy gondolat jelenik meg előtted, a tudatosságodban, emlékezz arra, hogy nem valóságos abban az értelemben, hogy van valami szilárd formája, vagy valahol rajtad kívül létezik. Annak tartalmát, amire gondolsz, semmilyen módon nem befolyásolja az a tény, hogy ez a gondolat megjelenik benned, és nem is tudatosul benne, hogy egy ilyen esemény történik a belső világodban. A gondolat csak előtted és benned jelenik meg. A figyelmed leve nélkül egyszerűen nyomtalanul eltűnik.