A D-vitamin betegségmegelőzésben és -kezelésben játszott szerepével kapcsolatos kutatások általában homályosak. Különösen a táplálékkiegészítők szedésének előnyeit illetően a legtöbb vizsgálat megfigyelésen vagy kis csoportokon (vagy mindkettőn) végzett. Az utóbbi évekig hiányoztak a nagy, randomizált, kontrollált vizsgálatok, amelyek az orvosi kutatások arany standardjának számítanak, mivel az ilyen vizsgálatok rámutatnak a tényezők közötti ok-okozati összefüggésekre. Az ilyen vizsgálatokból most beérkező adatok nem támasztják alá a D-vitamin-pótlás előnyeiről szóló korábbi állításokat.
De egy dolog biztos: a tudományos közösség érdeklődése a D-vitamin iránt egyértelműen nem csökken. Íme néhány legújabb kutatási eredmény arról, hogy a vitamin hogyan hathat bizonyos krónikus betegségekre.
Csontegészség Mint említettük, a D-vitamin segíti a kalcium felszívódását a bélben. Így nem meglepő, hogy a D-vitamin-kiegészítőket már régóta ajánlják a csontok egészségének megőrzésére. A legújabb kutatások azonban azt találták, hogy nem felelnek meg a hype-nak. A The Lancet Diabetes and Endocrinology című szaklapban 2018 novemberében megjelent több mint 81 klinikai vizsgálat áttekintése megállapította, hogy a D-vitamin-kiegészítők nem előzik meg a csonttöréseket vagy az eséseket, és nem befolyásolják a csontsűrűséget olyan mértékben, ami klinikailag értelmezhető lenne. (15)
2-es típusú cukorbetegség Megfigyelési tanulmányok az alacsony D-vitaminszintet a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának magasabb kockázatával hozták összefüggésbe. A fent említett, a The New England Journal of Medicine 2019 augusztusában megjelent, randomizált, kontrollált vizsgálat azonban arra a következtetésre jutott, hogy a kiegészítők nem csökkentik ezt a kockázatot. A napi 4000 NE D-vitamin adagja nem eredményezte a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának szignifikánsan alacsonyabb kockázatát a placebóhoz képest. (2)
Szív- és érrendszeri betegségek A D-vitamin-kiegészítők szedése nem csökkenti a szívroham, a stroke vagy a szívbetegség okozta halálozás kockázatát – derül ki egy több mint 25 000 résztvevő bevonásával végzett randomizált, kontrollált klinikai vizsgálat eredményeiből, amelyet a fent említett 2019. januári The New England Journal of Medicine című szaklapban tettek közzé. (1)
Rák Ugyanebben a vizsgálatban a kutatók megállapították, hogy a D-vitamin-pótlás összességében nem csökkentette a rák kockázatát a résztvevőknél. Azoknál azonban, akiknél rák alakult ki, és D-vitamint szedtek, kisebb volt a korai halálozás valószínűsége, mint azoknál, akik placebót szedtek. A kutatók a rák kockázatának lehetséges csökkenését találták az afroamerikaiak esetében is, és további vizsgálatokat sürgettek ezen eredmények megerősítésére. (1)
Rheumatoid artritisz (RA) Egy 44 RA-s és 25 kontrollszemély bevonásával végzett kis megfigyeléses vizsgálat megállapította, hogy a D-vitaminhiány gyakoribbnak tűnt az RA-sok körében, ami arra utal, hogy ezeknek az embereknek előnyös lehet a táplálékkiegészítő szedése. (16) Egy külön kis randomizált, kontrollált vizsgálat azonban azt találta, hogy bár a D-vitamin-kiegészítő segített az RA-ban szenvedőknek erősebb csontokat építeni, mint a kontrollcsoportnak, a kiegészítők nem eredményeztek más várt egészségügyi javulást. (17)
Lelkiállapot-zavarok A D-vitamin a National Institute of Mental Health szerint bevált terápia a szezonális depresszió, más néven szezonális affektív zavar kezelésére. (18) A Nutrients című szaklapban 2014 áprilisában megjelent áttekintés és metaanalízis szerint azonban több kutatásra van szükség annak megállapításához, hogy a D-vitamin-kiegészítés jótékony hatással lehet-e a klinikai depresszióban szenvedő emberekre. (19)
Memória és kognitív funkció Megfigyelési kutatások szerint a D-vitamin hiánya összefügg a kognitív károsodással az idősebb felnőttek körében, de randomizált, kontrollált kutatásokra van szükség annak meghatározására, hogy a vitamin szerepet játszik-e a demencia kockázatában és progressziójában, a Journal of Alzheimer’s Disease című folyóiratban 2016 júliusában online közzétett áttekintés szerint. (20) A Scientific Reports 2017 októberében online közzétett nagy kohorszvizsgálat, amely a résztvevők genetikáját vizsgálta, nem talált ok-okozati összefüggést a D-vitamin szintje és a kognitív teljesítmény között a közép- és késői életkorban. (21)
Pajzsmirigybetegség A D-vitamin és a pajzsmirigy-alulműködésben szenvedők közötti kapcsolat egyértelműbbnek tűnik, bár nagyobb léptékű kutatásokra van szükség. Egy kis randomizált, kontrollált vizsgálat megállapította, hogy minél súlyosabb a résztvevők pajzsmirigy alulműködése (pajzsmirigy alulműködés), annál súlyosabb a D-vitamin hiányuk. (12) “Ez a D-vitamin-pótlás célszerűségét ösztönzi, és ajánlja a D-vitamin-hiány és a szérum kalciumszint szűrését minden pajzsmirigy-alulműködő betegnél” – írják a szerzők.