A gyermek növekedése és fejlődése négy időszakra osztható:
- Kiskamaszkor
- Óvodáskor
- Középkor
- Kamaszkor
- Kamaszkor
A születés után a csecsemő általában születési súlyának 5-10%-át veszíti el. Körülbelül 2 hetes korára a csecsemőnek el kell kezdenie hízni és gyorsan növekednie kell.
4-6 hónapos korára a csecsemő súlyának a születési súly kétszeresét kell elérnie. Az első életév második felében a növekedés nem olyan gyors. Az 1. és 2. életév között a kisgyermek csak körülbelül 5 fontot (2,2 kilogrammot) fog hízni. A súlygyarapodás 2 és 5 éves kor között évente körülbelül 5 font (2,2 kilogramm) marad.
A 2 és 10 éves kor között a gyermek egyenletes ütemben növekszik. A pubertáskor kezdetén, valamikor 9 és 15 éves kor között kezdődik a végső növekedési roham.
A gyermek tápanyagszükségletei megfelelnek ezeknek a növekedési ütemben bekövetkező változásoknak. Egy csecsemőnek a méretéhez képest több kalóriára van szüksége, mint egy óvodás vagy iskoláskorú gyermeknek. A tápanyagszükséglet ismét megnő, ahogy a gyermek közeledik a serdülőkorhoz.
Az egészséges gyermek egyéni növekedési görbét követ. A tápanyagbevitel azonban minden egyes gyermek esetében eltérő lehet. Biztosítson a gyermek életkorának megfelelő, sokféle élelmiszert tartalmazó étrendet.
Az egészséges táplálkozási szokásokat már csecsemőkorban el kell kezdeni. Ez segíthet megelőzni az olyan betegségeket, mint a magas vérnyomás és az elhízás.
INTELLEKTUÁLIS FEJLŐDÉS ÉS TÁPLÁLKOZÁS
A rossz táplálkozás problémákat okozhat a gyermek értelmi fejlődésében. A rosszul táplálkozó gyermek fáradt lehet, és képtelen lehet tanulni az iskolában. Emellett a rossz táplálkozás miatt a gyermek nagyobb valószínűséggel betegedhet meg és hiányozhat az iskolából. A reggeli nagyon fontos. A gyerekek fáradtnak és motiválatlannak érezhetik magukat, ha nem reggeliznek rendesen.
A reggeli és a jobb tanulás közötti kapcsolat egyértelműen kimutatható. Vannak olyan kormányzati programok, amelyek biztosítják, hogy minden gyermek legalább egy egészséges, kiegyensúlyozott étkezést kapjon naponta. Ez az étkezés általában a reggeli. A programok az Egyesült Államok szegény és rosszul ellátott területein is elérhetőek.
Beszéljen egészségügyi szolgáltatójával, ha aggályai vannak gyermeke növekedésével és fejlődésével kapcsolatban.
A kapcsolódó témák közé tartoznak:
- A fejlődési mérföldkövek nyilvántartása – 4 hónap
- A fejlődési mérföldkövek nyilvántartása – 9 hónap
- A fejlődési mérföldkövek nyilvántartása – 12 hónap
- A fejlődési mérföldkövek nyilvántartása – 18 hónap
- A fejlődési mérföldkövek nyilvántartása – 18 hónap
- A fejlődési mérföldkövek nyilvántartása – 4 hónap
- A fejlődési mérföldkövek nyilvántartása – 9 hónap
- A fejlődési mérföldkövek nyilvántartása – 12 hónap
- . 2 év
- A fejlődési mérföldkövek rekordja – 3 év
- A fejlődési mérföldkövek rekordja – 4 év
- A fejlődési mérföldkövek rekordja – 5 év
- Óvodáskorú gyermekek fejlődése
- Iskoláskorú gyermekek fejlődése
- Pubertás és serdülőkor