By Leave a Comment on One Pan Tex-Mex Chicken and Rice
ONE PAN TEX-MEX CHICKEN AND RICE tökéletes egy elfoglalt hétköznap esti étkezéshez, vagy egy olyan étel, amellyel lenyűgözheted barátaidat és családodat! Csak egy serpenyőre és 45 percre van szükséged, és kész a vacsora!

AONE PAN TEX-MEX CHICKEN AND RICE tökéletes egy elfoglalt hétköznap esti étkezéshez vagy egy olyan étel, amellyel lenyűgözheted barátaidat és családodat! Csak egy serpenyőre és 45 percre van szükséged, és máris kész a vacsora!

AONE PAN TEX-MEX CHICKEN AND RICE tökéletes egy elfoglalt hétköznap esti étkezéshez vagy egy olyan ételhez, amellyel lenyűgözheted barátaidat és családodat! Csak egy serpenyőre és 45 percre van szükséged, és máris kész a vacsora!

A mi családunkban imádjuk az egy serpenyős és Tex-Mex stílusú ételeket! Hogy is tehetnéd ezt másképp? Ez olyan egyszerű és tökéletes volt egy elfoglalt hétköznap esti étkezéshez, és tele van rengeteg ízzel.

Ha szereted az ízletes ételeket, amelyek egy kicsit fűszeresek, akkor ezt imádni fogod. Csak tegyen egy szívességet, és vegye fel a hozzávalók bármelyikét a bevásárlólistájára. Azt mondom, hogy a legtöbb ilyen hozzávalót bárki éléskamrájában megtalálod, a kockára vágott zöldcsilén kívül. Ha Tex-Mex foodie vagy, mint én, akkor azok valószínűleg megvannak!

Ne ijedj meg az összes hozzávalótól, ami ennek az ételnek az elkészítéséhez szükséges. Bízz bennem; mindegyikre szükséged lesz az íze miatt. Ahogy a receptben is láthatja, az összetevők listáját két részre bontottam – a cajun csirkéhez való fűszerekre és a rizshez való fűszerekre.

Az EGYPAN TEX-MEX CSIRKE ÉS RIZS tökéletes egy elfoglalt hétköznap esti étkezéshez vagy egy olyan ételhez, amellyel lenyűgözheti barátait és családját! Csak egy serpenyőre és 45 percre van szükséged, és máris kész a vacsora!

AONE PAN TEX-MEX CHICKEN AND RICE tökéletes egy elfoglalt hétköznap esti étkezéshez vagy egy olyan ételhez, amellyel lenyűgözheted barátaidat és családodat! Csak egy serpenyőre és 45 percre van szükséged, és már kész is a vacsora!

Blogunkon van egy nagyon népszerű receptünk, a sült cajun csirkemell. Ha még nem kóstoltad, meghalsz érte! Ugyanezt a fűszerezést vettem, és hozzáadtam a csirkéhez ehhez az egyserpenyős tex-mex csirke és rizs ételhez. Az egyetlen különbség, hogy a csirkét néhány percig serpenyőben sütjük, majd megsütjük. Ennyi.

Ha van olyan kisgyerek a háznál, aki szereti a csípőset, akkor a rizs fűszerezéséből kihagyhatja a pirospaprika chilipelyhet és a kockára vágott zöld chilit. Nem veszít túl sok ízt, csak a csípősséget, ami eleve nem is olyan sok.

A TEX-MEX CSIRKE ÉS RIZS EGY PANNÁBAN Tökéletes egy elfoglalt hétköznap esti étkezéshez, vagy egy olyan ételhez, amellyel lenyűgözheti barátait és családját! Csak egy serpenyőre és 45 percre van szükséged, és máris kész a vacsora!

AONE PAN TEX-MEX CHICKEN AND RICE tökéletes egy elfoglalt hétköznap esti étkezéshez vagy egy olyan ételhez, amellyel lenyűgözheted barátaidat és családodat! Csak egy serpenyőre és 45 percre van szükséged, és máris kész a vacsora!
One Pan Tex-Mex csirke és rizs - Egy étel, amely tökéletes egy elfoglalt hétköznap esti vacsorához vagy egy olyan étel, amellyel lenyűgözheted barátaidat és családodat! Csak egy serpenyőre és 45 percre van szükséged, és már kész is a vacsora!

One Pan Tex-Mex Chicken and Rice

Főzési idő: 45 perc
Teljes idő: 45 perc

Adagok: 1 db: 723 kcal: 723 kcal
Szerző: Szt: Aubrey Cota

Ingredients

Csirke

  • 3 csont nélküli csirkemell
  • cajun fűszer
  • 1/2 teáskanál chili por
  • 1 evőkanál olaj

Tex-.Mexikói rizs

  • 1 evőkanál olaj
  • 1/2 csésze hagyma
  • 3 mini paprika kockára vágva
  • 3 gerezd fokhagyma apróra vágva
  • 4 uncia konzerv zöld csilipaprika kockára vágva
  • 1 1/2 csésze kukorica lecsepegtetve
  • 1 1/2 csésze fekete bab lecsepegtetve
  • 1/2 teáskanál só
  • 1/4 teáskanál bors
  • 1 teáskanál kömény
  • 1/2 teáskanál chilipor
  • 1/2 teáskanál szárított oregánó
  • 1/4 teáskanál pirospaprika chilipehely
  • 1 teáskanál füstölt paprika
  • 2 csésze csirke alaplé
  • 1 csésze fehér rizs
  • lime lé opcionális
  • koriander opcionális

Intructions

Chicken

  • Keverjük össze a Cajun fűszert és a chili port. Dörzsölje be a fűszerrel a csirkemelleket.
  • Tegye az olajat a serpenyőbe, és közepes lángon hagyja felmelegedni.
  • Tegye bele a csirkemelleket, és süsse mindkét oldalát 5 percig. Melegítsük elő a sütőt 400 fokra.
  • Tegyük a serpenyőt a sütőbe, és süssük 15 percig, vagy amíg a csirke átsül.
  • Vegyük ki a serpenyőből, tegyük egy tányérra vagy vágódeszkára, és tegyük félre.

Tex-Mex rizs

  • Tegyük az olajat, a hagymát és a mini paprikát a serpenyőbe, és pároljuk 10 percig, vagy amíg a hagyma áttetszővé válik.
  • Keverjük össze a fokhagymát, a felkockázott zöldcsilit, a kukoricát, a fekete babot, a sót, a borsot, a köményt, a chiliport, az oregánót, a pirospaprikapelyhet és a paprikát.
  • Adjuk hozzá a csirkealaplevet; keverjük össze, és forraljuk fel. Szénhidrát: 723 kcal | Szénhidrát: 723 kcal | Szénhidrát: 723 kcal | Szénhidrát: 723kcal | Fehérje: 43g | Zsír: 16g | Telített zsír: 2g | Koleszterin: 77mg | Nátrium: 896mg | Kálium: 1267mg | Rost: 13g | Cukor: 9g | A-vitamin: 1690IU | C-vitamin: 49.1mg | Kalcium: 74mg | Vas: 4.2mg
    Kipróbáltad ezt a receptet?Csinálj egy képet, töltsd fel a pinre és mondd el a véleményed!

5 időtakarékos titok

Így kerül a vacsora az asztalra… Gyorsan

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.