Ezt már tudod: Tegyük fel, hogy egy sötét és viharos éjszakán furcsa/rossz álmod van, amiben a partnered nem csak valami őrülten szar dolgot csinál, például a szemed láttára szexel a legjobb barátnőddel, de mániákusan röhög, miközben te a sokk/mély lesújtottság könnyeit hullatod. Másnap reggel ránézel a sakálra, aki előző este olyan lelkesen megsebzett téged, és arra gondolsz, hogy bassza meg, ha ma reggel hozok neki egy kávét. Más szóval, a furcsa/rossz álmoktól furcsán/rosszul érzed magad. Így hát te is furcsán/rosszul viselkedsz. De most már a tudomány fedez téged.
“Az emberek aktivitása az előző éjszakai álmuk függvényében változik – különösen a közeli kapcsolataik körében.”
This browser does not support the video element.
Ez az igazoló gyöngyszem a Marylandi Egyetem vezető kutatója, Dylan Selterman jóvoltából származik, aki 61 ember álmai és, nos, kapcsolatai közötti kapcsolatokat vizsgált. Néhány héten keresztül álomnaplót vezetett velük, naplózta a tevékenységeiket, és mérte a kapcsolataik minőségét. A vizsgálatban részt vevő emberek 17 és 42 év közöttiek voltak, és mindannyian legalább hat hónapja tartó, elkötelezett kapcsolatban éltek.
Megállapította, hogy az álmoknak “előrejelző értékük” van a kapcsolatra gyakorolt hatásukat illetően. Tehát ami alvás közben kijön az agyunkból, az nem mindig csak egy jóindulatú felszabadulás – néha átszivároghat a következő napra, és a partnerünknek komoly magyarázkodnivalót hagyhat maga után.
Egy nagyfokú féltékenységgel járó álom után például az álmodó nagyobb valószínűséggel számolt be konfliktusról a partnerével a nap folyamán. Hasonlóképpen, az álomban történő veszekedés összefüggésbe hozható volt a másnapi párkapcsolati konfliktussal, míg az álmodó hűtlensége a szerelem vagy intimitás érzésének csökkenésével állt összefüggésben az álom után.
Selterman úgy véli, hogy ezek az összefüggések a “priming”, vagyis annak a folyamatnak az eredményei, amelynek során egy inger kivált egy kapcsolódó választ. Korábbi kutatások például kimutatták, hogy ha valakit egy ingatag székre ültetünk, az kiváltja a stabil párkapcsolati partnerek iránti vágyat.
Ez a mechanizmus természetesen nagyrészt tudattalan szinten működik.
Talán azzal, hogy egyáltalán megálmodja ezeket a förtelmes tetteket, az agya csupán a kapcsolatában már meglévő nyugtalanságra/félelemre/bizalmatlanságra reagál azzal, hogy azt az álomállapotában tolja ki, és ezzel okot ad arra, hogy megbeszélje vagy a hideg, zord napfényre hozza.
Hirdetés
Vagy talán az agyad szándékosan megingatja a kapcsolatod székét, hogy elgondolkodj azon, hogy itt az ideje továbblépni. Ha ez igaz, ez csak egy okkal több, hogy szeressük az agyakat. Ezt is érdemes szeretni: Ha a rossz álmok csak aggodalmak, amelyeknek lehet, hogy van valóságalapjuk, de lehet, hogy nincs, akkor minél jobb a kapcsolat, annál jobb a képesség, hogy ellenálljon ezeknek a szörnyű álombeli betolakodóknak, és ne hagyja, hogy annyira megzavarják a dolgokat.
A jó hír az, hogy az egészséges kapcsolat úgy tűnik, pufferolja az embereket a féltékenységgel kapcsolatos álmok negatív hatásaival szemben. Ami pedig a szexuális álmokat illeti, a jó párkapcsolatban élők a következő napokat a szerelem és az intimitás felfokozott érzésével töltik. Ezzel szemben a rosszabb párkapcsolati egészséggel rendelkező emberek szexálmai ellenkező hatást látnak.”
Hirdetés
Ez számomra igaznak hangzik: Nekem sokkal felzaklatóbb álmaim voltak a partner viselkedéséről olyan kapcsolatokban, amelyek nem mentek jól. Ami viszont a szexuális álmokat illeti, úgy tűnik, ezek inkább a kapcsolat szexuális aktivitásához, vagy a saját nemi vágyunk ritmusához kapcsolódnak.
A Nerve-nél tovább vizsgálják a szexuális álmok hatását egy kapcsolatra.
A leggyakoribb szexuális álmainkat vizsgálva sokan találjuk magunkat álmodozásban főnökökkel, idegenekkel, hírességekkel, azonos vagy ellenkező nemű partnerekkel és tiltott ismerősökkel. Egyes szexálmok valóban valódi erotikus fixációkról vagy ősi késztetésekről szólhatnak, ahogy Freud sugallta, de a mai pszichológusok szerint a legtöbbjük meglehetősen nárcisztikus, és arra a mögöttes vágyra épül, hogy éjszakai képzeletünkben átvegyük azok személyiségjegyeit és tulajdonságait, akiket elcsábítunk. A szexuális álmok e jelenlegi értelmezései megnehezítik azt az elképzelést, hogy azok negatív vagy pozitív módon befolyásolhatják kapcsolatainkat. Vajon a szexen alapuló álmok, amelyek nem libidinózus impulzusokból erednek, mégis hatással vannak a barátnőnkkel vagy barátunkkal való veszekedésre vagy feszültségre? Valószínűleg.
A legtöbbünk mindig is úgy gondolta, hogy a valós események tükrözik az álmokat, de az az elképzelés, hogy az álmok, különösen a szexuális álmok, hatással lehetnek a valós élet eseményeire, megkérdőjelezi az álmaink következmények nélküli és határtalan minőségét. Sokan tapasztalunk olyan eseteket, amikor úgy érezzük, hogy az álmaink megjósoltak bizonyos eseményeket az életünkben, de az új felfedezés, miszerint az álmok előkészítenek és befolyásolnak bennünket, még többet ad a történethez. Az álmok, akárcsak a szex, szabályozatlan változékonysággal járnak. Ahogy Selterman fogalmaz: “A szex ugyanúgy lehet jó vagy rossz egy álomban, mint ahogy a való életben is lehet jó vagy rossz.”
Hirdetés
És Selterman tudná: A tanulmányt nyilvánvalóan a saját egyetemi kapcsolatában okozott konfliktusok ihlették, amikor egy barátnője kiakadt rá a rossz álombeli viselkedése miatt.
Ha tehát az álmaink egyfajta lakmuszpapír-tesztjei lehetnek a kapcsolataink egészségével kapcsolatos aggodalmainknak, mit tehetünk velük?
Tanácsadás
Mindenesetre vegyük tudomásul, és ne legyünk túl közömbösek, ha a partnerünknek zavaró álma van, és beszélni akar róla. Adj megnyugtatást, hogy nem vagy egy szörnyű kétfejű hidra, még ha butaságnak is tűnik egy álom miatt.
Lehet, hogy felnőttek vagyunk, de még mindig lehetnek rémálmaink. Felnőttek esetében ez lehet olyan egyszerű, mint amikor rájövünk, hogy a kapcsolataink nem olyan stabilak, mint reméltük. A trükk itt annak megállapítása, hogy az álom által ábrázolt aggodalom forrása valós-e, vagy csak a fejünkben létezik. És ha másban nem is, talán ez a tanulmány segít végre elismerni, hogy az álmaink talán csak mondani akarnak nekünk valamit. Még ha nem is tetszik nekünk, hogy mit.
Hirdetés
Image via Jana Guothova/.
Hirdetés