Áttekintés

Mindenki tapasztalja a szorongás tüneteit, de ezek általában alkalmi és rövid ideig tartó tünetek, és nem okoznak problémát. Amikor azonban a szorongás kognitív, testi és viselkedési tünetei tartósak és súlyosak, és a szorongás olyan mértékű szorongást okoz az illető életében, hogy az negatívan befolyásolja a munka- vagy tanulási képességét, a szocializációját és a napi feladatok megoldását, akkor a szorongás meghaladhatja a normál tartományt.
A szorongásos zavarok főbb kategóriái:

  • specifikus fóbia
  • pánikbetegség
  • agorafóbia
  • generalizált szorongásos zavar
  • szociális szorongásos zavar
  • szelektív mutizmus
  • szeparációs szorongásos zavar.

A szorongásos zavarban szenvedők legtöbbször vagy rövid, intenzív epizódokban szoronghatnak, amelyek nyilvánvaló ok nélkül is előfordulhatnak. Szorongásos érzéseik annyira kellemetlenek lehetnek, hogy kerülik a napi rutinokat és az olyan tevékenységeket, amelyek ezeket az érzéseket kiválthatják. Vannak, akiknek alkalmanként olyan intenzív szorongásos rohamaik vannak, hogy megrémülnek vagy mozdulatlanná válnak.

A szorongásos zavarokban szenvedő emberek általában tudatában vannak félelmeik irracionális és túlzott természetének. Amikor kezelésre jönnek, sokan mondják: “Tudom, hogy a félelmeim ésszerűtlenek, de úgy tűnik, egyszerűen nem tudom megállítani őket.”

Jelek & Tünetek

Mindegyik szorongásos zavar bizonyos szempontból különbözik, de mindegyiket ugyanazok a jellemző vonások jellemzik:

  • irracionális és túlzott félelem
  • félelemérzet és feszültség
  • nehézségek a napi feladatok kezelésében és/vagy a feladatokkal kapcsolatos szorongás.

A kognitív, viselkedéses és fizikai tünetek közé tartoznak:

  • szorongó gondolatok (pl.: “Elveszítem az irányítást” )
  • szorongó előrejelzések (pl.: “El fogom baltázni a szavaimat és megalázom magam”)
  • szorongó hiedelmek (pl., “Csak a gyenge emberek szoronganak”)
  • kerülés a félelmetes helyzetektől (pl. vezetés)
  • kerülés az olyan tevékenységektől, amelyek a szorongáskor tapasztaltakhoz hasonló érzéseket váltanak ki (Pl, testmozgás)
  • finom kerülések (olyan viselkedések, amelyek célja a személy figyelmének elterelése, pl. több beszéd a szorongás időszakában)
  • biztonsági viselkedések (szokások a szorongás minimalizálására és a “biztonságosabb” érzésre, pl. mindig kéznél van a mobiltelefon, hogy segítséget hívhassunk)
  • a kontextushoz képest túlzott fizikai reakciók (pl. szívdobogás és légszomj a plázában való tartózkodásra válaszul).

A szorongás fizikai tünetei összetéveszthetők egy fizikai betegség, például szívroham tüneteivel.

Az okok &Kockázati tényezők

Mint a legtöbb mentális egészségügyi probléma, úgy tűnik, hogy a szorongásos zavarokat is biológiai tényezők, pszichológiai tényezők és kihívást jelentő élettapasztalatok kombinációja okozza, többek között:

  • stresszes vagy traumatikus életesemény
  • a családban előfordult szorongásos zavar
  • gyermekkori fejlődési problémák
  • alkohol, gyógyszerek vagy illegális szerek
  • egyéb orvosi vagy pszichiátriai problémák.

Diagnózis & Kezelés

Más tényezők határozzák meg, hogy a szorongás indokolja-e a mentális egészségügyi szakemberek figyelmét, többek között:

  • a szorongásos tünetek által okozott distressz mértéke
  • az, hogy a szorongásos tünetek milyen mértékben befolyásolják a személy munka- vagy tanulási képességét, szocializációs és napi feladatok kezelését
  • a kontextus, amelyben a szorongás jelentkezik.

Sok pszichológiai kezelés, például relaxációs tréning, meditáció, biofeedback és stresszkezelés segíthet a szorongásos zavarok kezelésében. Sok embernek jót tesz a támogató tanácsadás vagy a pár- vagy családterápia is. A szakértők azonban egyetértenek abban, hogy a szorongásos zavarok leghatékonyabb kezelési formája a kognitív viselkedésterápia (CBT). A gyógyszerek is hatásosnak bizonyultak, és sokan a CBT-t és a gyógyszeres kezelést kombinálva kapják.

Kapcsolódó programok és szolgáltatások

  • Kezelés a CAMH-ban: Hozzáférés a CAMH-hoz
  • Segítség a családoknak a CAMH-tól
  • ConnexOntario
  • Gyerekek segélytelefonja az 1 800 668-6868-as számon

Kiegészítő források

  • Szorongásos zavarok:
  • Egy ingyenes oktatóanyag a szorongásos zavarokról elérhető a Mental Health 101 oldalon.
  • CAMHTV videó – Kérdezd Dr. Goldbloomot: Szorongás
  • Anxiety in Older Adults
  • What Older Adults, Their Families and Friends Need to Know about… Anxiety (PDF)
  • Cognitive-Behavioural Therapy: Információs útmutató (PDF)
  • A pszichiátriai gyógyszerek megértése: Szorongásoldó gyógyszerek (benzodiazepinek)

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.