Alai

A koronacsakra, amely szanszkritul Sahasrara néven is ismert, jelentése “ezer szirmú”, a fejünk tetején virágzik, és szimbolikusan lótuszvirágként ábrázolják.

Ez a szent energiaközpont a kozmikus tudatosság székhelye, amelyet mindannyian hordozunk. Az isteni tudatosság székhelyeként a koronacsakra összeköt minket az örökkévalósággal. A tantrikus filozófiában a koronacsakra egyszerre adja és fogadja a tudatosság energiáját. Más szóval úgy gondolnak rá, mint a véges és a végtelen találkozási pontjára.

Milyen a koronacsakránk, amikor egészséges és nyitott? Amikor a koronacsakránk kiegyensúlyozott, úgy érezzük, hogy kapcsolatban állunk Felsőbb Énünkkel, könnyen hozzáférünk belső bölcsességünkhöz, úgy érezzük, hogy kapcsolatban állunk másokkal és az élettel, látjuk a nagyobb képet, és a nyugalom és a teljesség érzését érezzük annak ellenére, ami körülöttünk történik.

Mi van akkor, ha a koronacsakra kiegyensúlyozatlan vagy blokkolt? A gyakori tünetek közé tartozik a depresszió, az elidegenedés vagy az élettől való elszakadás érzése, valamint az empátia hiánya.

A blokkolt koronacsakra általában a stresszes környezetben való élet, a gyors tempójú életmód, valamint a feloldatlan traumák és a mélyen gyökerező, gyermekkorban kialakult és egész életünk során megerősödött alapvető hiedelmek megélésének eredménye. De összességében a blokkolt koronacsakra annak az eredménye, hogy arra kondicionáltak bennünket, hogy azt higgyük, hogy különálló és elszigetelt lények vagyunk, akiket az ego határoz meg, ami szinte minden ember számára alapvető.

Ha szeretnél mélyebben kapcsolódni a lelkedhez, a koronacsakra gyógyítása kiváló kiindulópont.

Mi a koronacsakra?

A koronacsakra vagy sahasrara az az energiaközpont a testünkben, amely a gondolkodásért, a tudatosságért, a bölcsességért és az Istenihez való kapcsolatunkért felelős. A fej tetején található koronacsakra az ibolya színhez és az agyban található agyalapi mirigyhez kapcsolódik. Ez a csakra segít szabályozni a tudat energiáját.

Mi a koronacsakra gyógyítás?

A koronacsakra gyógyítás a koronacsakra tisztításának, megnyitásának és harmonizálásának gyakorlata a testünkben és energiamezőnkben. A koronacsakra gyógyítás holisztikus gyógymódok széles skáláját alkalmazza a test, az elme és a lélek összehangolására. Ezek a gyógymódok olyan gyakorlatokat foglalnak magukban, mint a meditáció, a mindfulness, a színterápia, a hanggyógyítás, a jóga, az önvizsgálat, az aromaterápia és sok más.

20 jele az egészségtelen koronacsakrának

A legjobb módja annak, hogy megállapítsuk, szükségünk van-e koronacsakra gyógyításra, ha odafigyelünk a gondolatainkra, érzéseinkre, tetteinkre és a testünkön belüli fizikai érzésekre.

Itt van néhány jel, amire érdemes odafigyelni:

• Apátia
• A másokkal szembeni törődés és együttérzés hiánya
• Túlzott önzés
• Szomtalanság
• Rémálmok/éjszakai terror
• Életunalom
• A másoktól való elidegenedés érzése
• Szűklátókörűség…gondolkodásmód/dogmatizmus
• Exisztenciális depresszió
• Szellemi elszakadás
• Merev és korlátozó énkép
• Szellemi elszakadás
• Megmerevedő és korlátozó énképidentitás
• Mohóság és materializmus
• Cél és irány hiánya
• Lelki köd/zavarodottság
• Magányosság
• Krónikus fáradtság
• Főfájás/migrízis
• Fényérzékenység
• Téveszmékkel járó mentális betegségek (pl.pl. skizofrénia)
• Neurológiai és endokrin betegségek

Hány ilyen tünettel tudsz azonosulni?

Hiányos vagy túlzott koronacsakra blokkolásod van?

Tudta, hogy valójában kétféle csakra-egyensúlytalanság létezik?

Míg a hiányos koronacsakra passzív vagy energetikailag “zsibbadt”, addig a túlzott koronacsakra energetikailag agresszív vagy mániákus.

Itt a különbség a kettő között:

Hiányos = élettelen, lomha, passzív, blokkolt, befelé forduló (nem áramlik be elég energia).
Túlzott = élénk, izgatott, reaktív, agresszív, kifelé irányuló (túl sok energia áramlik be).

Ezért, ha hiányos a koronacsakrád, hajlamosabb leszel olyan problémákra, mint az apátia, a magány és a krónikus fáradtság. Másrészt, ha túlzott koronacsakrád van, akkor hajlamos leszel az egoizmusra, a kapzsiságra és a mentális zavarodottságra.

A kérdés az, hogy milyen típusú egyensúlyhiányod van? Az is lehetséges, hogy valahol a kettő között helyezkedsz el.

15 koronacsakra gyógyító gyakorlat

Elmélkedhetsz most azon, hogyan is néz ki és milyen érzés egy egészséges és kiegyensúlyozott koronacsakra.

A jógikus filozófia szerint a koronacsakra a lelkünk székhelye és a megvilágosodáshoz való hozzáférésünk. Bár nem feltétlenül fogsz megvilágosodni a koronacsakra gyógyításának gyakorlása után (bár ne zárd ki!), sokkal több belső békét és tisztaságot fogsz tapasztalni. Többé nem fogod magad annyira elszakítva érezni a körülötted lévő emberektől, ehelyett az elszigeteltség érzését felváltja az összetartozás és az egész élettel való összekapcsolódás érzése.

Ahelyett, hogy unatkoznál vagy eleged lenne az életből, megfiatalodik a perspektívád, és újra képes leszel értékelni a létezés szépségét. Ha önzéssel és merev identitással küzdesz, könnyedebbnek, folyékonyabbnak és játékosabbnak fogod érezni magad. Képes leszel az élet nagyobb összefüggéseit is meglátni, és jobban a jelen pillanatban élni. Ha a múltban küzdöttél azzal, hogy kapcsolatba lépj a Felsőbb Éneddel vagy a Lelkeddel, most már rendelkezni fogsz azzal a képességgel, hogy megtapasztald és élj ebből a szent térből. Összességében a tágasság és a nyugalom érzése fogja meghatározni a valóságodat.

Bár ezek a nagy változások izgalmasan hangozhatnak, kérlek, értsd meg, hogy a koronacsakra gyógyulása időbe telhet. Ne várd tehát, hogy az alább felsorolt gyakorlatok “gyors megoldást” jelentenek. A két legfontosabb eszköz, amit ehhez a munkához magaddal kell hoznod, az elkötelezettség és a türelem.

Itt van tizenöt koronacsakra-gyógyító gyakorlat, amely segít kiegyensúlyozni ezt az energiaközpontot:

Meditálj, meditálj, meditálj

A meditáció a saját igaz én felismerését vagy felfedezését jelenti. – Sri Chinmoy

A meditációnak mint spirituális eszköznek az elterjedtsége sokak számára elavult és közhelyessé vált. De oka van annak, hogy a meditációt oly gyakran ajánlják: működik! És a koronacsakra gyógyítása szempontjából talán ez a legfontosabb technika, amellyel egyensúlyba hozhatod ezt a szent energiaközpontot. Számtalan meditációs technika létezik a légzéstechnikáktól a mantrákig, valamint a mozgástól a színes vizualizációkig. Egy elképesztően részletes könyvet ajánlok a meditációs technikák széles skálájáról: A titkok könyve: 112 meditáció a belső misztérium felfedezéséhez című könyvet Osho írta. A meditáció elkezdéséhez a “Calm” nevű mobilalkalmazást is ajánlom, mivel számos egyszerű és ingyenes vezetett meditációt és légzésprogramot tartalmaz.

Hagyd abba, hogy hiszel a gondolataidnak

Felfedeztem, hogy amikor hittem a gondolataimnak, szenvedtem, de amikor nem hittem nekik, nem szenvedtem, és ez minden emberre igaz. A szabadság ilyen egyszerű. – Byron Katie

Előső pillantásra a fenti cím (“ne higgy a gondolataidnak”) furcsának és zavarónak tűnhet. “Micsoda?” – gondolhatod, “De hát én vagyok a gondolataim!”. Itt rejlik egy alapvető megértési hiba. Hogyan lehetnénk a gondolataink, ha nem mi irányítjuk őket? Ezt a valóságot magad is felfedezheted:

Ülj le valahol csendben, és fordítsd befelé a figyelmedet. Kezdd el észrevenni az összes gondolatot, ami átrobog az agyadon. Szándékosan hoztad létre ezeket a gondolatokat? Tervezted, tervezted vagy szándékosan hoztad létre bármelyiket is közülük?

A megfigyelés után rá fogsz jönni, hogy valójában nem te hozod létre egyetlen gondolatodat sem. Egyszerűen csak spontán módon keletkeznek az elméd hatalmas mélységéből. Ezért hogyan lehetnétek ti a gondolataitok? Továbbá, mi az, ami megfigyeli ezeket a gondolatokat? Az erő, amely tanúja ezeknek a gondolatoknak (és elfelejti, hogy ő a tanúja), az alapvető Esszenciád.

A meditáció (amit fentebb említettünk) egy erőteljes módja annak, hogy elkezdj tanúságot tenni a gondolataidról és elszakadni tőlük. Egy másik módja annak, hogy a tágas béke érzését teremtsd meg magadban, az, hogy nem hiszel a gondolataidnak. Ezt a módszert önvizsgálatnak nevezik, és azt jelenti, hogy feltesszük magunknak a kérdést: “ez igaz?”. Byron Katie megvilágosodott tanítónak van egy világos és egyszerű módszere a szenvedést okozó gondolatok megkérdőjelezésére és hitetlenkedésére. Noah Elkrief egy másik tanár a Youtube-on, aki hasonló önvizsgálati módszerrel rendelkezik.

Energiamunka

A koronacsakra egészségének javítására jó módszer bármilyen típusú energiagyógyítás. Ilyen például a qigong, a falun gong, a reiki, a jóga, az akupunktúra, az akupresszúra, a masszázs, az EFT és sok más.

Képezd magad

Nyisd meg a koronacsakrádat az elméd kitágításával és a halott és korlátozó nézőpontokból való kilépéssel. Olvass könyveket, nézz videókat és hallgass podcastokat az önfejlesztéssel kapcsolatos témák széles skálájáról. Azonosítsd a tudatlanság vagy előítéletesség bármely területét, amellyel esetleg rendelkezel (ehhez bátorság kell, hogy őszinte legyél önmagaddal), és mélyítsd el a műveltségedet ezeken a területeken. A bölcs filozófus, Szókratész egyszer azt mondta: “minél többet tanulok, annál kevésbé veszem észre, hogy tudom”. Más szóval, minél többet képezed magad, annál több alázat alakul ki benned az élettel kapcsolatban, és annál nyitottabb leszel magaddal és másokkal szemben.”

“A tisztaság az istenfélelem mellett áll”

Egyszerűsítsd le a környezetedet. Nem kell minimalistának lenned, de törekedhetsz arra, hogy csökkentsd a rendetlenséget az életedben. A felesleges holmik és a rendetlenség bizonyítottan mentális és érzelmi feszültséget okoz. Menj végig a házadon, és hozz létre három kupacot a holmikból: azokat, amelyeket meg akarsz tartani, azokat, amelyeket el akarsz ajándékozni, és azokat, amelyeket ki akarsz dobni. Azzal, hogy kitakarítod és leegyszerűsíted a környezeted, belül is ugyanilyen megtisztulást hozol létre. A külső környezeted megtisztításának ez a folyamata energetikailag felszabadítja a helyet az elmédben, és nagyban hozzájárul a koronacsakrád gyógyulásához.

Humálj vagy kántáld az “OM”

Ez a hang megegyezik a koronacsakra rezgésével. Próbáld meg a betűket hangokká rajzolni, például “ommmmmmmmmmmm” vagy “auuuummmmmmmm”. Szerethetsz binaurális ütemeket is hallgatni (a zenei gyógyító terápia egy formája), amely a váltakozó hanghullámok révén segít aktiválni és tisztítani az összes csakrát. Próbálja ki ezeket a csakra gyógyító dalokat.

Felfedezze a növényi gyógymódokat

A növények szent tanítók lehetnek, amelyek közvetlen tapasztalatokat adnak nekünk az isteniről. Életem néhány legmisztikusabb és legmegváltoztatóbb élményét sámáni utazások során éltem át. Győződj meg róla, hogy megfelelően utánanézel és találsz egy jó sámánt, akinek van tapasztalata olyan növényi tanítókkal, mint a San Pedro kaktusz, a pszilocibin gomba vagy az Ayahuasca. A növényi gyógymódok rendkívül erőteljesek a koronacsakra megnyitására, valamint az energiamező többi részének megtisztítására. (Kérjük, vegye figyelembe, hogy a növényi gyógyászathoz tisztelettel és előzetesen megfelelően felkészült és kiegyensúlyozott elmével kell közelíteni.)

Elkötelezze magát saját spirituális gyakorlata mellett

Senki más nem tud erős kapcsolatot kiépíteni a Szellemmel, csak ön. Az egyik legegyszerűbb módja saját spirituális gyakorlatod kialakításának az, hogy kijelölsz egy kis sarkot (vagy akár szobát) a házadban a napi spirituális gyakorlatodnak. Létrehozhatsz egy személyes oltárt, amelyben olyan jelentőségteljes tárgyakat helyezel el, mint gyertyák, könyvek, kövek, csontok, füstölők és így tovább. Nem kell sok pénzt költened ennek a térnek a kialakításához, egyszerűen fogj bármit, ami már megvan a ház körül, ami jelentős számodra, és helyezd el ebben a térben.”

A spirituális gyakorlat éppoly sokféle, mint az emberek. A spirituális gyakorlatod teljesen egyedi lesz számodra. Lehet például meditálás, jóga vagy qigong gyakorlása, imádkozás, rituálék végzése, szent könyvek olvasása és tanulmányozása, éneklés, tarotkártyák rajzolása, önkéntes munka, művészeti alkotás, természetnézés, vizualizáció vagy önhipnózis gyakorlása … végtelen számú kombináció létezik! Csak győződj meg róla, hogy azt csinálod, amit hitelesnek érzel. Nem kell senkit sem másolni. Hozzon létre egy olyan napi rituálét, amely táplálja a lelkét.

GYakorolja az ima erejét

Az imának nem kell vallásosnak lennie. Imádkozhatsz bármihez vagy bárkihez, amiben vagy akiben hiszel, legyen az a Szellemi Vezetőid, az őseid, Isten/istennő, az Univerzum, az Élet, a Szellem vagy a Lélek. Az ima nagyon egyszerű, de egyben rendkívül hasznos is. A hála, amit akkor érzünk, amikor hálát adunk (ami egyszerűen az ima egyik funkciója), tudományosan bizonyítottan számos egészségügyi előnnyel jár. Az ima egy energetikai hidat is létrehoz közted és a koronacsakrád között. Minél többet imádkozol, annál inkább megnyílik a koronacsakrád az Örökkévaló felé. Bizonyos értelemben az ima úgy is felfogható, mint a kulcs, amely kinyitja az ajtót a magasabb tudatossághoz.

Kristályok használata

A kristályokat energetikai totemként használd, amelyek segítenek kiegyensúlyozni a koronacsakra energiáját. Próbálj meg meditálni vagy hordozni olyan kristályokat, mint a szelenit, a danburit, a charoite, a labradorit, az ametiszt és a nuummit.

Légy nyitott az útmutatásra

Keresd a szinkronicitást, keresd a jeleket, keresd a Szellem kommunikációját. Az útmutatás állandóan történik körülötted, csak nyitottnak kell lenned rá. A cinizmus megszakítja a kapcsolatot elméd, tested, lelked és környezeted között. Adjátok meg a kételyek jótékony hatását. Kérdőjelezd meg az előítéleteket, és légy elég bátor ahhoz, hogy aktívan keresd és figyelj a segítségre, amikor az érkezik. Milyen negatív hiedelmek miatt zárkózol el magadtól? Úgy gondolod, hogy nem vagy méltó a segítségre? A legtöbb cinizmus a bizonytalanságból és az értéktelenség érzéséből fakad. Vizsgálja meg ezt az alacsony önértékelési érzést, és dolgozzon a leküzdésén.

A vezetés történhet álmokon, furcsa véletleneken, álmodozásokon, ismétlődő számokon vagy szimbólumokon, valamint intuitív megérzéseken keresztül – és ez a lista nem teljes! A segítséget finom és árnyalt módon nyújtjuk, hogy segítsünk megerősíteni a tudatos tudatosságodat. Vegyél minden napot lehetőségként arra, hogy figyelj arra a segítségre, amelyet az Univerzum megoszt veled.”

Hiteles megerősítések

Minden nap töltsd át elmédet támogató és szeretetteljes megerősítésekkel. Próbálj meg olyan kijelentést választani, amellyel őszintén rezonálsz. Íme néhány példa: “Teljesen elfogadom magam”, “Megszabadulok a korlátozó hiedelmektől”, “Összekapcsolódtam”, “Békében vagyok”, “Isteni támogatásban részesülök”, “Tisztelem a bennem lévő istenit”, “Bízom az intuíciómban”, “Elfogadom az elengedést”, “Hallgatok az Univerzumra”.”

Végezz egy koronacsakra vizualizációt

Képzelj el egy lüktető vagy kavargó, lumineszcens ibolyaszínű fénygömböt a koronacsakrád területén. Érezd, ahogy az ibolyaszínű energiagömb felold minden elakadást, lassúságot vagy agresszív energiaáramlást benned. Kipróbálhatod az ibolyaláng meditációt is, amely erőteljes módja a spirituális tudatosságod fokozásának.

A következő gyógynövényeket használd

Használj olyan gyógynövényeket, mint a szent bazsalikom, a lótusz, a gotu kola és a levendula. Ezeket a gyógynövényeket szórhatod, füstölőként elégetheted, helyileg alkalmazhatod (hígított formában), vagy fogyaszthatod őket.

A gyógynövények fogyasztásának egyik legjobb módja, ha teaként iszod őket. A koronacsakra számára a Buddha Teas nyugtató és 100%-ban bio koronacsakra teáját ajánlom, amelyet itt vásárolhat meg. Ez a tea az ametiszt esszenciájával van átitatva.

Viseljen ibolyát!

Az ibolya szín viselése és körülvétele csodálatosan egyszerű módja a koronacsakra stimulálásának.

Végső tanácsok

Az összes információ elolvasása után talán azon tűnődsz, mit kellene tenned ezután.

A fenti listából javaslom, hogy válassz ki egy maroknyi tevékenységet, amihez természetes módon vonzódsz. Győződj meg róla, hogy hiányos vagy túlzott csakrablokkolásod van-e (vagy ezek keveréke), és ennek megfelelően válassz. Kísérletezz néhány hétig az egyes pontokkal, és figyeld meg, hogyan érzed magad.

Mondd, van még más koronacsakra-gyógyító tipped is? Kérjük, ossza meg velünk az alábbiakban!

Ha még többet szeretnél olvasni a csakrák gyógyításáról, nézd meg a többi cikkemet és tesztemet ebben a sorozatban:

• Gyökércsakra gyógyítási útmutató
• Sakrális csakra gyógyítási útmutató
• Szoláris plexus csakra gyógyítási útmutató
• Szívcsakra gyógyítási útmutató
• Torkcsakra gyógyítási útmutató
• Harmadik szem csakra gyógyítási útmutató
• Ingyenes csakra teszt – Mennyire vagy kiegyensúlyozott?

Kérlek vedd figyelembe, hogy ez a cikk affiliate linkeket tartalmaz. Ha úgy döntesz, hogy megvásárolsz bármit, amire hivatkozunk, egy kis százalékot kapunk, hogy segítsük a munkánkat. Köszönjük!