Nem akartam utálni a karácsonyt. Ez csak úgy lassan, idővel történt. Egyik évben a feleségem leült velem szemben, miután lefektettük a gyerekeket. Csillogott a szeme, kezében ceruza és papír. Azt mondta: “Beszéljük meg, mit vegyünk idén karácsonyra a gyerekeknek”. Elutasítóan vállat vontam, és mondtam valamit arról, hogy szeretnénk, ha a gyerekeink megismernék a karácsony igazi jelentését. Mondanom sem kell, hogy ez nem jött jól, és eltartott néhány évig, amíg a feleségem nem hívott többé Scrooge-nak.
Hogyan történt ez? Hogyan jutott el egy hozzám hasonló, viszonylag vidám, pozitív ember oda, hogy utálja a karácsonyt? Úgy, hogy magamévá tettem ezt a 3 kulcsot a karácsony gyűlöletéhez.
A dolgokra való összpontosítás
Míg tudtam, hogy a karácsony nem a dolgokról szól, mégis frusztrált voltam, mert nem sok pénzt kerestünk. Utáltam a karácsonyt, mert az anyagi korlátaink miatt úgy éreztem, hogy megfosztom a gyerekeimet. Rossz dolgokra összpontosítottam.
Antidotum: A karácsonyi ünnepek nem a megfelelő dolgokra koncentráltak:
Végül rájöttem, hogy valójában nem is akarok dolgokat. Emlékezetes élményeket akartam szerezni a gyerekeimnek. Miután ezt azonosítottam célként, újra tudtunk összpontosítani arra, ami számít, és elő tudtunk állni néhány szórakoztató, olcsó és kreatív karácsonyi alternatívával.
Mindenre igent mondani
Az ünnepek idején mindannyian megnövekszik a társasági összejövetelek száma. Aztán ott van a kötelező karácsonyi üdvözlőlapok küldése és fogadása, a rokonokhoz szóló meghívások és a gyermekeink iskolájában tartott ünnepi rendezvények. Mielőtt észrevennénk, azon kapjuk magunkat, hogy azért teszünk meg dolgokat, mert kötelességünknek érezzük, nem pedig azért, mert szeretnénk. Ez is része volt a Scrooge-vá való átalakulásomnak.
Antidotum:
Nézd – irreális azt mondani, hogy az ünnepek alatt nem teszel meg semmit kötelességből. Azonban rangsorolhatod, hogy mi a legfontosabb számodra, és ezeket az eseményeket írhatod be először a naptáradba.
Az önigazolás
Szükségünk van arra, hogy legyenek ideáljaink, de elkerülhetetlen, hogy mások elmaradjanak tőlük, mert emberként ezt tesszük. Sok éven át frusztrációban pörköltem a meg nem valósult ideálok miatt (“Miért ilyen anyagias mindenki?”). Így aztán ítélkező és önigazoló lettem. Hagytam, hogy más emberek miatt megutáljam a karácsonyt.
Antidotum:
Vegyen egy mély lélegzetet, és dolgozzon azon, amit irányítani tud: saját magán.
Mások elmaradnak az ideáljaitól? Hát persze. De ha őszinte akarsz lenni, te is elmaradsz tőlük. Vegyél egy mély lélegzetet, és dolgozz azon, amit irányítani tudsz: magadon. Végül is az igazi cél az, hogy felszabadítsd magad, hogy teljes mértékben élvezhesd a karácsonyt. Válaszd az örömöt ebben és minden karácsonyi időszakban.
Szerezzen néhány pontot: Házas vagy? Oszd meg az iMOM ingyenes karácsonyi történeteit a feleségeddel. Remekül lehet őket együtt olvasni a gyerekekkel: 10 nagyszerű karácsonyi történet ingyenesen.
Hallgasd ki magad: Mi az az egy döntés, amit megtehetsz az idei karácsonyi szezonban, hogy segítsd örömtelivé tenni azt, nem csak számodra, hanem azok számára is, akikkel együtt töltöd a karácsonyt?