Tegnap éjjel éjfél körül ébredtem fel. Izzadt voltam. A lepedőm összegabalyodott a lábam között, miközben a szívem a mellkasomban dobogott.
RELATED: Kezdődik a középiskola? Így készülj fel a legelső napodra
Miután kinyitottam a szemem, egy percbe telt, mire rájöttem, hogy biztonságban vagyok a hálószobámban (ó, istenem, imádom a hálószobámat), és hogy nem meztelenül sétálok végig a gimnázium folyosóján. És nem is próbáltam kétségbeesetten kinyitni a szekrényemet, de nem emlékeztem a kombinációmra. Tényleg nem volt egy hatalmas dolgozatom, amire elfelejtettem tanulni, és az is biztos, hogy nem volt órarendem (emlékszel azokra?), amit követnem kellett volna, de nem tudtam, mert nem emlékeztem az óráim időpontjára vagy helyére.
Ez az álom rendszeresen bekúszik álmos elmémbe. Miért vagyok az iskolában és próbálok kijutni egy olyan helyzetből, ami valójában sosem történne meg? Mi a fenéért vagyok fenékig meztelen? Miért nem álmodhatok inkább Bradley Cooperről és csokoládéfondüről? Az élet nem igazságos.
Valójában, ha középiskolás koromban valaha is elfelejtettem volna a szekrénykombinációmat vagy az órarendemet, egyáltalán nem stresszelek volna emiatt. Segítséget kértem volna, vagy egyszerűen csak úgy döntöttem volna, hogy befejezem a napot, és lógok az óráról, valószínűleg az utóbbit.
Elkezdtem figyelni ezekre az álmokra, és észrevettem valamit: csak akkor történnek meg, amikor stresszes vagyok, vagy amikor nagy változáson megyek keresztül az életemben. És nem én vagyok az egyetlen. Visszatérni a középiskolába sokunk számára gyakori visszatérő stresszálom.
Oka van annak, hogy alvás közben víziók lebegnek a fejedben a dolgozatra való magolásról, vagy arról, hogy nem találod a szekrényedet, és minden ujj a stresszre, a szorongásra vagy valamire mutat, amit tenned kellene magadért, de nem teszed. Az öngondoskodás nagy szerepet játszik az egészségünk megőrzésében, különösen akkor, amikor az időbeosztásunk egyre zsúfoltabbá válik, és hagyjuk, hogy azok a dolgok, amelyeket magunkért szeretnénk tenni, állandóan kicsússzanak a kezünkből.”
A berkeley-i álomszakértő, Dr. Marcia Emery elmagyarázza, hogy az álmaink jó jelzik, hogy valami nincs rendben az életünkben, és érdemes odafigyelnünk: “Az a funkciójuk, hogy rávegyenek arra, hogy megkérdezzük, mitől félünk, mi az, ami befejezetlen, hol érezzük magunkat felkészületlennek. Ezek egy ébresztő hívás. Van valami, ami megoldatlan, általában egy megoldatlan érzelmi probléma.”
A gimnáziumi társaim meztelenül való járkálása bizonyára felkeltette a figyelmemet. Nem mókás, amikor könyvekkel és mappákkal próbálod eltakarni a női részeidet, miközben próbálod megtalálni a biológiaórádat, és azon aggódsz, hogy meztelenül kell-e felboncolnod egy békát.”
Nem tudok nem csodálkozni azon, hogy álmaimban miért dobnak vissza mindig az iskolás éveimbe. 24 évvel ezelőtt érettségiztem, minden stressz, amit ebben a viharos időszakban éreztem, már rég elmúlt, és nem érzem, hogy ez hatással lenne a mindennapi életemre.”
Emery elmagyarázza, hogy a középiskolai álom azért olyan gyakori, mert ez az az időszak, amikor először találkozunk a kevesebbnek, öntudatosnak vagy stresszesnek érzésével. Na, ennek már van értelme. Azt hiszem, a legtöbbünknek, ha nem mindannyiunknak voltak ilyen érzései a tinédzserkorunkban.”
Amint elérjük a 30-as, 40-es és 50-es éveinket, megtapasztalhatjuk a reminiszcencia-dudort is, ami azt jelenti, hogy a kora felnőttkorban vagy a tinédzserkorunkban történt dolgokra jobban emlékszünk, mint valaha. Furcsa, tudom.
Amikor tehát később az életünk során átéljük ezeket az érzéseket, az elménk visszavisz minket abba az időbe, amikor először éreztük őket, még akkor is, ha nem arra gondolunk, hogy hű, ettől az új munkától úgy érzem magam, mint amikor nyolcadikban elfelejtettem a tornanadrágomat.
Az életünk során szerzett élmények, a jók és a rosszak, nagy szerepet játszanak abban, hogy kik leszünk, és hogyan kezeljük a traumákat és a stresszes helyzeteket, amikor idősebbek leszünk. Értelemszerűen a múltbeli élmények felszínre úsznak, még akkor is, ha ébrenlétünk alatt nem gondolunk rájuk tudatosan. Az események és a tanulságok beivódnak az agyunkba, és velünk maradnak, és néha alvás közben is újra meglátogatnak minket. (Elég hátborzongató, nem?)
Agyunk sosem kapcsol ki, még akkor sem, ha kétségbeesetten szeretnénk. Ki ne aludna inkább egy jót ahelyett, hogy a középiskolai szekrénykombinációjára próbál emlékezni, miközben mindenki a meztelen seggét bámulja? De ha jobban megnézzük a kutatásokat, az mindannyiunk számára hasznos lehet.
Ha az álmaink azzal próbálják közölni velünk, hogy túl sokat akarunk vállalni, vagy valami fontosat a szőnyeg alá nyomunk, hogy régi folyosókon bolyongunk, ahol csak egy Trapper Keeper takarja a nemi szervünket, akkor meg kellene fogadnunk a célzást, és elengedni néhány dolgot, hogy más vágyainkat is teljesíthessük, például hódoljunk a hobbinknak, sportoljunk, vagy kapcsoljuk ki az elektronikát, amikor nem dolgozunk.
Egy finom nyolc óra (vagy egy Brad és csokoládé helyzet) függ ettől.