A szexualitás az élet normális és egészséges része, de fontos, hogy átgondold, mit akarsz és mit nem akarsz, és hogy saját magad irányítsd a döntéseidet. A szexualitás körüli nyomás és problémák gyorsan vezethetnek a mentális egészséggel kapcsolatos problémákhoz.
Szexuális kapcsolatban élni
A szexuálisan aktívnak lenni nagy döntés, amelyet mindig alaposan meg kell fontolni, különösen, ha fiatal vagy, aki először fontolgatja, hogy szexuálisan aktív lesz. Egy szexuális kapcsolat nagyon kifizetődő és kielégítő lehet, ha törvényes és konszenzuson alapuló.
Foglalj időt a számodra megfelelő döntés meghozatalára, gondold át, hogy ez a kapcsolat most vagy örökre szól-e. Az, hogy szerelmes vagy valakibe, nem jelenti azt, hogy szexuálisan aktívnak kell lenned vele; a kapcsolatok lehetnek kielégítőek szex nélkül is.
Egy pár dolgot érdemes megfontolnod, amikor eldöntöd, hogy akarsz-e szexelni a kapcsolatodban:
- törvényes-e – Észak-Írországban a beleegyezési korhatár férfiak és nők esetében 16 év;
- úgy érzed, hogy nyomás alatt vagy, hogy megtedd;
- megbízol a partneredben;
- tudsz-e beszélni a partnereddel;
- elég józan vagy-e a döntés meghozatalához;
- eleget tudsz a szexről és a lehetséges következményekről;
- tudod, hogyan védekezhetsz a terhesség, a nemi úton terjedő fertőzések és a HIV ellen;
- később megbánod;
- összhangban van a személyes értékekkel és meggyőződéssel.
Ha bármelyik személy kényelmetlenül érzi magát, vagy nem biztos benne, semmi rossz nincs abban, ha halogatja ezt a fontos döntést, és nemet mond. Soha nem elfogadható, ha valaki kényszeríti Önt arra, hogy részt vegyen szexuális tevékenységben, ha Ön nem akarja. A szexuális aktivitás mellett dönteni stresszes döntés lehet, és hatással lehet a mentális egészségre.
Szexuális irányultság
A szexuális irányultságunk része annak, akik vagyunk. Ez azt jelenti, hogy valaki érzelmileg, pszichésen és/vagy fizikailag vonzódik-e az azonos, az ellenkező vagy mindkét nem tagjaihoz.
A lakosság mintegy 6-10%-a vallja magát leszbikusnak, melegnek vagy biszexuálisnak, és ezek az orientációk ugyanolyan természetesek, mint a heteroszexualitás. Egyesek már fiatal koruktól kezdve tudják, hogy mi a szexuális irányultságuk, mások viszont csak serdülőkorukban, sőt, akár felnőttkorukban tudhatják meg.
Az idő múlásával a dolgok egyre világosabbá válnak. Leszbikusnak, melegnek vagy biszexuálisnak lenni része annak, aki vagy, és nem függ az életkortól, foglalkozástól, vallástól vagy kultúrától. Az, hogy miért vonzódunk azonos, ellenkező vagy mindkét nemű emberekhez, biológiai vagy társadalmi tényezőkre vezethető vissza. Az azonos neműekhez vonzódó valakit
nem kell meggyógyítani, mivel nincs “normális” szexuális irányultság.
Némelyek nehezen tudnak megbékélni és elfogadni azonos nemű irányultságukat, és ez gyakran a leszbikus, meleg vagy biszexuális léthez kapcsolódó megbélyegzésnek, előítéleteknek és sztereotípiáknak tudható be. Ez azt eredményezheti, hogy az emberek elszigeteltnek és/vagy tehetetlennek érzik magukat, és negatívan befolyásolhatja a mentális jólétüket.
A “coming out” az a folyamat, amelynek során elmondják másoknak a szexuális irányultságukat. Egy megbízható barát vagy rokon segítségére lehet, de mások inkább megtartják maguknak; ne feledje, hogy ez az Ön szexualitása, és Ön dönti el, hogy kinek és mikor mondja el.
Szexualitásának felfedezése, azonosítása és kifejezése stresszes lehet, és hatással lehet a mentális jólétére.
Nemi identitás
A nemi identitás azt írja le, hogy az emberek férfiként vagy nőként fejezik ki magukat. Ez különbözik a szexuális irányultságtól. A transzneműség azt jelenti, hogy úgy érezheti, hogy rossz testbe született – lehet, hogy férfi testbe született, de inkább nőnek érzi magát, vagy éppen fordítva – A transznemű emberek érezhetik magukat biszexuálisnak, heteroszexuálisnak vagy homoszexuálisnak (melegnek/leszbikusnak).
A nemi identitásoddal kapcsolatos aggodalmak jelentős hatással lehetnek a mentális egészségedre és jólétedre.
Bővebb információért fordulj:
The Rainbow Project
Tel: 028 9031 9030
Honlap: www.rainbow-project.org
Cara Friend
Tel: 028 9027 8636
Férfi vonal: 028 9032 2023
Leszbikus vonal: 028 9032 8668
Weboldal: www.cara-friend.org.uk
HereNI
Tel: 028 9024 9052
Weboldal www.hereni.org
SAIL
Support Acceptance Information and Learning
Family Gender Support
Tel: 075 1022 8411
Website: www.transgenderni.com
Nem tervezett terhesség
A terhesség felfedezése ijesztő lehet, különösen, ha nem volt tervezett vagy várt.
Ha képes vagy beszélni a partnereddel a terhességedről, akár párkapcsolatban éltek, akár nem, támogató szerepet játszhat a lehetőségeiddel kapcsolatos döntések meghozatalában. Lehet, hogy neki más érzései vannak, mint Önnek, és ezek fontosak, de Ön tudja, mi a helyes Önnek.
Ha Ön terhes, át kell gondolnia, mit fog tenni. Néha a meghozandó döntések ijesztőek és zavarosak lesznek. Különböző lehetőségek állnak a rendelkezésére, és általában lesz ideje átgondolni őket.
Szexuális egészség
A szexuális úton terjedő fertőzések (STI) olyan fertőzések, amelyek szexuális érintkezés során adhatók át. A tünetek változóak, de egyes fertőzéseknek nincsenek tünetei, és előfordulhat, hogy nem is tudod, hogy megfertőződtél. Ha Ön szexuálisan aktív, különösen, ha nem biztos partnere szexuális múltjában, fennáll a nemi úton terjedő fertőzések elkapásának kockázata.
A nemi úton terjedő fertőzés tünetei lehetnek:
- szokatlan folyás a hüvelyből vagy a péniszből;
- erős menstruáció vagy vérzés a menstruációk között;
- vérzés szex után;
- hasi fájdalom;
- fájdalom vagy égő érzés vizeléskor;
- kiütés.
A legtöbb STI könnyen diagnosztizálható és kezelhető. Fontos, hogy minél hamarabb kezelésre kerüljön, mivel maradandó károsodást, például meddőséget okozhatnak. Észak-Írországban hat Genito Urinary Medicine (GUM) klinika (más néven STI-klinika) működik. Bármelyik klinikát felkeresheti orvosa beutalója nélkül, de a legjobb, ha a látogatás előtt telefonon érdeklődik, hogy kell-e időpontot kérnie.
Csökkentse a fertőzés kockázatát:
- minden alkalommal óvszert használjon, amikor szexuális kapcsolatot létesít;
- korlátozza a szexuális partnerei számát;
- rendszeres szűrővizsgálatokon vegyen részt.
Fogamzásgátlás
A fogamzásgátlásnak számos módszere létezik. Megfelelő használat esetén a leghatékonyabb formák a tabletta, az injekciós fogamzásgátló, az implantátum és az IUD/IUS.
Az óvszer ugyan valamivel kevésbé hatékony, de védelmet nyújt a szexuális úton terjedő fertőzések ellen. A terhesség és a nemi úton terjedő fertőzések elleni maximális védelem érdekében használjon óvszert és a felsorolt fogamzásgátló formák egyikét.
Az Ön számára legjobb fogamzásgátló módszerrel kapcsolatos tanácsért forduljon háziorvosához vagy családtervezési klinikához.
Ha védekezés nélküli szexuális kapcsolatot létesített, vagy úgy gondolja, hogy a fogamzásgátlás esetleg nem sikerült, kétféle sürgősségi fogamzásgátlás áll rendelkezésre: sürgősségi tabletta, amelyet 72 órán belül be kell venni (ez hatékonyabb lehet, ha 24 órán belül beveszik) vagy spirál, amelyet öt napon belül be kell helyezni.
A fogamzásgátlással vagy általános szexuális egészséggel kapcsolatos további információkért forduljon:
Brook Belfast
Tel: 028 9032 8866
Honlap: www.brook.org.uk
HIV Support Centre
Tel: 028 9024 9268
Helpline: 0800 137437
.