昨夜、真夜中ごろに目が覚めたんです。 私は汗だくでした。 シーツが足の間に絡まり、胸がドキドキしていました。
RELATED: 高校に入学？ 仝囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮々は冱~に冱~を尅り、冱~の瘁に冱~を尅り卦した。 また、ロッカーを必死に開けようとしたが、番号を思い出せないでいるわけでもない。 勉強し忘れた大きなテストがあるわけでもなく、スケジュール表（覚えていますか？）に従わなければならないのに、授業の時間や場所を覚えていなくてできないわけでもない。 なぜ私は学校で、実際には起こりえないような状況から抜け出そうとしているのだろう。 なぜ俺は尻餅をついているんだ？ ブラッドリー・クーパーとチョコレートフォンデュの夢でも見ていればいいのでしょうか？ 人生は不公平だ。
実際、高校生のときにロッカーの組み合わせや授業のスケジュールを忘れたとしても、まったくストレスを感じなかっただろう。 896>
私はこれらの夢に注意を払い始め、何かに気づきました。 そして、私だけがそうなのではありません。 高校時代に戻る夢は、私たちの多くが繰り返し見るストレスの夢なのです。
睡眠中に、テストのための詰め込み勉強や、ロッカーが見つからないなどのビジョンが頭に浮かぶのは、何か理由があるはずです。 特に、私たちのスケジュールが忙しくなり、私たちが自分のためにしたいことが、恒常的に隙間から漏れるようになると、セルフケアは私たちの健康を保つために大きな役割を果たします。
バークレーベースの夢の専門家、マーシャ・エメリー博士は、我々の夢は何かが我々の生活の中でオフになっていると我々は注意を払うべき良い指標であると説明しています。 「その機能は、あなたが恐れているのか、何が未完成なのか、どこで準備不足を感じているのかを尋ねるために取得することです。 目覚ましコールなのです。 896>
高校の同級生が裸で歩いていると、確かに注意を引きますね。 生物の教室を探し、裸でカエルを解剖しなければならないかどうか心配しながら、本やフォルダで女性の部分を隠そうとするのは楽しいことではありません。
夢の中でいつも学生時代に戻されるのはなぜか。 私は 24 年前に卒業しましたが、この激動の時代に抱えたストレスはとっくになくなっており、日常生活に影響があるとは感じません。
エメリーは、高校の夢が非常に一般的なのは、その時期が、自分より劣っていると感じたり、自意識過剰であったり、ストレスを感じることが最初に紹介されるからだと説明しています。 これで納得です。 私は、すべてではないにしても、私たちのほとんどは、10 代の頃にこれらのような感情を持っていたと思います。
私たちが 30 代、40 代、50 代に突入すると、私たちは、成人期初期、または 10 代に起こったことをこれまでよりもよく覚えていることができるという意味の回想法も経験するかもしれません。
そのため、「この新しい仕事は、中学2年生のときに体操着を忘れた日のような気分にさせる」と考えていなくても、人生の後半でそのような感覚を覚えると、心は最初に感じたときに戻ってしまうのです。
人生で経験したことは、良いことも悪いことも含めて、私たちがどのような人間になり、年をとってトラウマやストレスの多い状況にどう対処するかに大きく関わっています。 起きている間は意識的に考えていなくても、過去の経験が表面に浮かび上がってくるのは理にかなっています。 出来事や教訓は脳に刻み込まれ、私たちの中に留まり、時には寝ている間に再び訪れることもあるのです。 (ちょっと不気味ですよね)
私たちの心は、たとえ必死でそうしたいと思っても、決して切れることはありません。 誰もが自分の裸のお尻を見つめながら、高校のロッカーの組み合わせを思い出そうとする代わりに、ぐっすり眠りたいとは思わないでしょうか。 しかし、研究をより詳細に見ることは、私たち全員にとって有益です。
夢が、性器を隠すためのトラッパーキーパーしか持たずに古い廊下を歩き回ることによって、私たちが多くを引き受けようとしている、または重要な何かを隠していることを伝えようとしているなら、ヒントを得て、趣味に興じる、運動する、仕事の合間に電子機器から離れるなど、他の欲求を満たすためにいくつかのものを手放すべきです。
おいしい8時間（またはブラッドとチョコレートの状況）は、それにかかっているのです。